Innhold
- Snakk med din strålingsonkolog om hva du kan forvente
- Snakk med strålingsonkologen din om respiratorisk gating
- Effektiviser ansvaret for hjem og arbeid
- Verve hjelp
- Spis godt
- Finn eller kjøp komfortable klær
- Beskytt huden din
- Vær god mot deg selv
Strålebehandling for brystkreft
Tidspunktet og formålet med stråling kan variere avhengig av om du har en lumpektomi eller mastektomi.
Strålebehandling etter en lumpektomi begynner vanligvis tre til fire uker etter operasjonen, og brukes til å eliminere gjenværende kreftceller i bryst- eller armhuleområdet.
Strålebehandling gjøres sjeldnere etter en mastektomi, men kan gjøres hvis positive lymfeknuter blir funnet under operasjonen eller av andre årsaker. I motsetning til stråling etter en lumpektomi, blir stråling etter en mastektomi vanligvis gjort etter at cellegift er fullført, og blir ofte gitt flere måneder etter mastektomioperasjonen.
Det er to primære typer stråling som brukes til behandling av brystkreft. De er:
- Ekstern strålestråling: en tradisjonell tilnærming til å levere stråling. Behandlingen tar vanligvis flere uker med en mandag til fredag. I visse tilfeller brukes et kortere behandlingsregime, kalt akselerert stråling, og innebærer levering av en høyere dose stråling over tre eller fire uker. Daglig behandling med ekstern strålebestråling består av oppsatt tid og posisjoneringsaktiviteter etterfulgt av mottak av stråling; en prosess som bare tar noen minutter. Behandlingen er smertefri, men tretthet har en tendens til å forverres etter hvert som tiden går.
- Intern brystkreftstråling: Brachyterapi eller intern stråling er en nyere behandling som bare injiserer radioaktive behandlinger i området som ble rammet av brystkreft.
Det er flere hensyn i planleggingen for disse behandlingene.
Snakk med din strålingsonkolog om hva du kan forvente
Mens mange mennesker ser ut til å ha en ide om hva de kan forvente med kirurgi og cellegift, er det vanlig at folk blir overrasket over hvordan stråling påvirker dem. I motsetning til arr med kirurgi og hårtap med cellegift, er effekten av stråling mindre synlig.
Snakk om hva du skal gjøre hvis du får hudrødhet og utslett, og ideelt sett hvordan du kan forhindre dette. Det er noen produkter for personlig pleie som du trenger å unngå, og din strålingsonkolog hjelper deg med å forstå hvilke produkter du skal bruke og hva du skal unngå.
Hvis du hadde en mastektomi og rekonstruksjon, snakk om hvordan strålingen kan påvirke din helbredelse, samt risikoen for infeksjon hvis du utvikler åpne sår. Mange mennesker er ikke klar over risikoen for rekonstruksjonsfeil relatert til stråling. Sørg for å ikke bare snakke om risikoen for at rekonstruksjon kan være mer utfordrende etter stråling, men komplikasjoner som kan oppstå under eller like etter rekonstruksjon hvis du har vevsutvidere på plass.
Det er også viktig å være sikker på at du ikke bare forstår de kortsiktige bivirkningene, men de potensielle langsiktige effektene av strålebehandling.
Snakk med strålingsonkologen din om respiratorisk gating
Hvis du har forlatt sidet brystkreft, vil noe stråling sannsynligvis gjøre veien til hjertet ditt, og hjertesykdommer knyttet til stråling for brystkreft er en betydelig bekymring. Stråling har vært knyttet til en rekke forskjellige former for hjertesykdom, alt fra klaffesykdom, til rytmeforstyrrelser, til koronararteriesykdom.
Heldigvis kan teknikken med åndedrettsport eller "pustehold" redusere mengden stråling som treffer hjertet ditt betydelig. Med denne teknikken vil teknikeren få deg til å holde pusten i korte perioder under hver økt. Det er viktig å spørre om dette før du begynner behandlingene dine, da det må tas spesielle målinger for å være sikker på at innånding av luft i lungene (og holder den) vil flytte hjertet ditt bort fra strålingsfeltet.
Selv om forskning har funnet fordeler med disse teknikkene, er ikke alle informert om dette alternativet. Sørg for å være din egen advokat, slik at du enten mottar denne hjertesparende teknikken, eller i det minste tydelig forstår hvorfor det kanskje ikke er nødvendig.
Beskytte hjertet under stråling for brystkreftEffektiviser ansvaret for hjem og arbeid
Mange fortsetter å jobbe og ta vare på hjemmet sitt under strålebehandling, men dette kan være utfordrende, spesielt når trettheten treffer for fullt senere i behandlingen. Ikke planlegg noen større prosjekter i løpet av ukene av behandlingen.
Hvis planen er å jobbe under behandlingen, vet du at når de kumulative effektene av behandlingen setter inn, kan det hende at det må foretas justeringer, for eksempel: kortere arbeidsdag, hvileperioder på dagtid og tidligere sengetid.
Verve hjelp
Mange ønsker å være helten som kan gjøre det alene, men med brystkreft, noen ganger mest modig handling er å be om hjelp; noen ganger mye av det. Snakk med familiemedlemmer, venner og naboer som er klar over at du gjennomgår kreftbehandling om din kommende strålebehandling. Godta tilbud om hjelp med ting som dagligvarehandel, klesvask, ærend, måltidskost og barnepass. De fleste vil hjelpe og foretrekker å bli fortalt hva de kan gjøre for å hjelpe.
Kom opp med en tidsplan for hvilken hjelp som vil være nødvendig og når den vil være nødvendig. Stråling har en kumulativ effekt. Det vil sannsynligvis ikke være noe reduksjon i energi eller andre bivirkninger de første øktene (selv om du fremdeles sannsynligvis vil bli trøtt fra operasjonen, og cellegift hvis du også fikk dette).
Nettsteder som lotsahelpinghands kan være uvurderlige ved at det sparer mange telefonsamtaler. Folk kan melde seg på for å hjelpe til med barnepass, bringe måltider eller gi deg en kjøretur til stråling, og de som ønsker å hjelpe, men som ennå ikke har registrert seg, kan se hvor du mest trenger hjelp.
Spis godt
Det er viktig å spise sunne, velbalanserte måltider gjennom stråling. Dessverre, når tretthet forverres, blir noen for trette til å spise. Å la familie og venner ta med seg måltider, og å fylle på mat som er enkle å tilberede før stråling, kan hjelpe når de tidene kommer.
Dette er heller ikke det ideelle tidspunktet for å prøve å gå ned i vekt. Du trenger styrken din eller kroppen din trenger næringsstoffer for å reparere seg selv etter hver behandling. Det er også viktig å få i seg nok protein til helbredelse, og hvis du spiser et vegetarisk eller vegansk kosthold, vil du være ekstra årvåken med å skaffe protein.
Det er viktig å spise et sunt kosthold rikt på frukt og grønnsaker, men det er kanskje ikke lurt å bruke antioksidanttilskudd. Stråling virker ved å skape oksidativt stress (frie radikaler) for å drepe kreftceller. Du vil ikke beskytte kreftcellene dine mot stråling ved å ta et antioksidanttilskudd som reduserer dette oksidative stresset.
Vitamin- og mineraltilskudd under kreftbehandlingFinn eller kjøp komfortable klær
Huden din kan bli øm etter hvert som strålingen fortsetter, og løstsittende camisoles og topper vil være mest behagelige. Hvis du må ha på deg en BH, må du gjøre den behagelig og plassere en myk klut mellom bh-stroppen og huden.
Ikke stiv blusene eller skjortene, og bruk et mildt vaskemiddel når du vasker klærne.
Beskytt huden din
Det er viktig å holde huden ren og tørr under stråling. Din strålingsonkolog kan anbefale såper og kremer å bruke som ikke vil forstyrre behandlingen eller forverre symptomene dine. Når du dusjer eller tar et bad, må du tørke huden forsiktig og ikke gni. Ikke bruk kremer, pulver, parfymer, såper eller deodoranter på området som behandles uten å sjekke dem ut først hos legen din.
Bruk lunkent vann når du bader, og unngå ekstremt varmt eller kaldt.
Solkrem kan noen ganger irritere hud som behandles med stråling, og det er ideelt å bruke konservative tiltak for å beskytte deg mot solen, for eksempel lange ermer, en lue, en paraply og å unngå sol på dagen. Husk at du også kan brenne lettere under stråling.
Vær god mot deg selv
Vi er ofte de verste kritikerne når det gjelder ting vi ikke oppnår. Vær god mot deg selv og tilgi deg selv for at du ikke har energi denne gangen. Når du føler deg opptatt av det, gå ut med venner og familie og ha det gøy. Få så mye søvn som du vil og trenger etter stråling. Tretthet kan vare i opptil seks uker etter behandlingen. Når "hva hvis" får det beste ut av deg, kan du henvende deg til en overlevende eller en pålitelig familieperson og snakke til du får ting i perspektiv igjen. Når behandlingen er over, vil tretthet forsvinne. Det vil skje gradvis; det kan ta tid å gå tilbake til energinivået før strålebehandling.
Bruk helgene til å komme seg, ikke ta igjen
Mange prøver å delegere til helgene hva som ikke blir gjort i løpet av uken, men dette kan føre til utmattelse. Gjør ditt første prioritet i helgen å hvile og helbrede, i stedet for å prøve å fullføre oppgavelisten.
Et ord fra veldig bra
Å ta deg tid til å forberede deg ikke bare fysisk, men mentalt for stråling, kan lønne seg når trettheten treffer full styrke. Mens behandlingene kan synes å fortsette for alltid, er det i virkeligheten bare en kort pause fra livet. La deg hvile og skjemme deg bort som en god venn.