Innhold
Det er mange myter rundt feber, hvor farlige de er og hvordan man får dem til å komme ned. Mange mennesker er overrasket over å høre at det ofte ikke er nødvendig å prøve å få feber i det hele tatt. Men hvis feber gjør deg eller barnet ubehagelig, er det ting du kan gjøre for å få det trygt ned - og mange ting du ikke bør gjøre.Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den er diagnostisert. I tillegg svar på vanlige spørsmål, inkludert om ibuprofen er trygt når det er mistanke om COVID-19.
Hvordan du kan hjelpe
Feber oppstår ofte når kroppen vår prøver å bekjempe infeksjoner. Den indre kroppstemperaturen øker som en forsvarsmekanisme, og prøver å gjøre kroppen varm nok slik at bakteriene som invaderer ikke overlever. På denne måten er feber en god ting.
Selvfølgelig kan de også få oss til å føle oss ganske forferdelig. Vi føler oss ofte vondt og elendig når vi har feber og bare ønsker å være så komfortable som mulig.
Barn takler ofte feber bedre enn voksne gjør. Hvis barnet ditt har feber, men fortsatt spiller og for det meste fremdeles oppfører seg som seg selv, er det ikke nødvendig å gjøre noe for å få temperaturen ned.
- Prøv feberreduksjon. Feberreduserende medisiner som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil eller Motrin) er en av de enkleste og mest effektive måtene å få feber ned. Paracetamol kan brukes hos barn helt ned til 2 måneder. Imidlertid, hvis babyen din er yngre enn 3 måneder og har feber - kontakt barnelege før du gir noe medisin. Ibuprofen kan brukes til barn helt ned til 6 måneder. Aspirin bør ikke gis til barn, men kan brukes hos voksne over 18 år. Disse medisinene fungerer relativt raskt og kan få deg til å føle deg bedre i 4-8 timer.
- Drikk mer væsker.Å være hydrert er veldig viktig hele tiden, men enda mer når du har feber. En høyere kroppstemperatur kan føre til dehydrering raskere. Å drikke kule væsker kan redusere sjansene for at du blir dehydrert og kan til og med bidra til å kjøle ned kroppen din.
- Ta et bad. Å ta et bad kan bidra til å få feberen ned, men den veldig viktige delen er at det ikke kan være et kaldt bad. Selv om det kan virke som om det vil hjelpe mer enn å ta et varmt bad, vil det føre til at du får kaldt eller isvann, som faktisk kan øke din indre temperatur. Å komme inn i et bad som er behagelig for deg, vil hjelpe deg å slappe av og kunne også få ned feberen.
- Kule pakker under armene.En vanlig brukt førstehjelpsteknikk for å redusere høy temperatur eller hypertermi er å legge kule pakker under armene og i lysken. Dette brukes oftest i tilfeller der en person er overopphetet på grunn av faktorer utenfor, som å trene eller være ute i lengre perioder i høy varme, men det kan også hjelpe hvis feber er høy. Det er viktig å vite at feberen kan komme tilbake etter at du har fjernet kule pakker. Du bør heller ikke bruke ispakker - kule vaskekluter er tilstrekkelig.
Hva du ikke burde gjøre
Dessverre er mange mennesker redd for feber og kan gjøre farlige feil for å prøve å få temperaturen ned. Dette er de tingene du børaldrigjør for å prøve å få feber ned.
- Gni ned med alkohol. Dette gamle febernedsettende middelet er en veldig dårlig idé. Hvis noen anbefaler at du bruker sprit på deg selv eller barnet ditt for å få ned temperaturen, må du ikke gjøre det. Ikke bare er det ineffektivt, det kan forårsake alkoholforgiftning.
- Kom deg i et isbad. Som diskutert ovenfor er det greit å ta et bad så lenge det er varmt. Å ta et isbad kan bringe kroppstemperaturen ned (veldig) midlertidig, men det vil raskt føre til skjelving, noe som faktisk får kjernetemperaturen til å stige.
- Dobbel opp med medisiner. Å ta for mye feberreduserende medisin eller ta to forskjellige typer samtidig er ikke bare ineffektivt, det er farlig. Det kan skade organene dine og vil ikke redusere temperaturen raskere. Fordi overdosering av paracetamol (Tylenol) er en av de vanligste årsakene til at barn blir sett på legevakten, anbefaler helsepersonell at du ikke skifter feberreduserende medisiner, skriver ned når du sist ga medisinen, kommuniserer med andre omsorgspersoner så ekstra medisiner gis ikke uvitende og oppbevarer alle medisiner utilgjengelig for barn. Det er også veldig viktig å sjekke ingrediensene i alle medisinene du bruker. Mange hoste- og forkjølelsesmidler med flere symptomer inneholder paracetamol. Du bør ikke gi ekstra feberreduserende medisiner hvis du også gir en av disse multisymptomemedisinene som inneholder paracetamol eller en annen feberreduserende.
Feber fakta å vite
Forståelig nok er folk ofte opptatt av feber. Og det er tider når du bør oppsøke lege for feber, men det er veldig sjelden på grunn av tallet på termometeret. Unntaket fra denne regelen er feber hos små spedbarn. Ethvert barn under 3 måneder med en temperatur over 100,4 grader F må vurderes av en helsepersonell (helst barnelege). Babyer mellom 3 og 6 måneder med en temperatur over 102,2 grader F bør også oppsøkes av legen. Dette er ikke fordi feberen kommer til å skade dem, men spedbarn kan ha svært alvorlige sykdommer som forårsaker feber, og de kan trenge spesielle tester som er utført for å sikre at de blir behandlet riktig.
Hvis du er bekymret for temperaturen eller barnets temperatur, er det alltid greit å kontakte helsepersonell for å diskutere symptomer og få anbefalinger for behandling.