Innhold
Overgangsalderen er en tid med skiftende hormoner og irriterende symptomer, hvorav noen kan forstyrre livet ditt. Hetetokter, søvnforstyrrelser, tørrhet i skjeden og humørsvingninger er vanlige i overgangsalderen.Men noen effekter av overgangsalderen kan være mer enn bare irriterende. Når østrogen- og progesteronnivået synker, kan symptomene signalisere en reell helseproblem.
Når du har gått inn i overgangsalderen, er det viktig å være oppmerksom på kroppen din. Noen av disse helseproblemene kan gli ubemerket og bøye seg for de mer dramatiske effektene av nattesvette eller humørsvikt. Men det er viktig å ta opp disse problemene - de fleste av de plagsomme eller farlige effektene av overgangsalderen kan behandles, eller i det minste midlertidige. Og husk at kvinner som har mer alvorlige menopausale symptomer, sannsynligvis også vil oppleve nød i forholdet.
Se spesielt etter disse tegnene:
Kraftig blødning
Hvis periodene dine har blitt stadig tunge, må du holde rede på blødningsmønsteret ditt. Tilstander som fibroid svulster eller livmor polypper kan forårsake uregelmessig blødning og alvorlig blodtap. Når menstruasjonene blir uregelmessige i overgangsalderen, kan du klandre uregelmessigheter i menstruasjonen på hormonelle endringer, og potensielt ignorere alvorlige medisinske problemer.
Vær oppmerksom på mengden du blør i et par sykluser, og hvis du finner ut at du bytter en maxi-pad eller supertampong mer enn en gang i timen i mer enn åtte timer, kan du blø nok til å føre til anemi. Gjør en avtale med helsepersonell hvis du har noen bekymringer om blødningen din - enten i perioder eller andre tider i løpet av syklusen.
Depresjon
Hormonendringene i overgangsalderen kan utløse depresjon, som er blant de viktigste problemene som kan påvirke kvinnens livskvalitet i overgangsalderen.
Gjør en avtale med helsepersonell hvis du merker at du har noen av følgende tegn på depresjon:
- Gråt mer enn vanlig
- Føler deg håpløs eller overveldende engstelig
- Har tanker om å dø eller skade deg selv
- Kan ikke glede meg over ting du pleide, inkludert sex
- Mister appetitten
- Ha en vektøkning eller tap som du egentlig ikke kan forklare
- Er irritabel eller sint mer enn vanlig
Vurder å betro deg til en nær venn eller et familiemedlem når du mistenker at du kan være deprimert. Hvis du trenger litt moralsk støtte for å oppmuntre deg til å oppsøke lege eller rådgiver, kan du be vennen din, mannen eller partneren din om å gå med til den første avtalen.
Hjertebank
Hjertebank, som kan manifestere seg som en følelse av en racingpuls, er blant de vanligste tegnene på hjertesykdom. I overgangsalderen kan hjertesykdommer begynne å løfte hodet - så hvis du får hjertebank, er det på tide å oppsøke legen din.
Og hvis du opplever brystsmerter, en brennende følelse, pustevansker, svette, tretthet eller plutselig angst, ring 911 fordi dette er tegn på hjerteinfarkt.
Høyt blodtrykk
Etter fylte 50 år begynner kvinner å innhente menn i avdelingen "hjertesykdom". Høyt blodtrykk kan være det første tegn på at kardiovaskulærsystemet ditt begynner å vise noe slitasje. Når hormonene endrer seg i overgangsalderen, kan veggene i blodårene bli mindre fleksible.
Hypertensjon er en risikofaktor for hjerneslag og hjertesykdom Blodtrykket kan klatre sakte, uanmeldt. Eller det kan plutselig være ganske høyt, uten noen åpenbare symptomer.
Når du begynner å se tegn på overgangsalder, må du kontrollere blodtrykket ditt minst hvert sjette år. Du kan gjøre det på en lokal apotek, brannstasjon eller legekontoret, men prøv å få det gjort på samme sted hver gang, slik at du kan sammenligne det pålitelig. Kontakt helsepersonell med en gang hvis du finner ut at du har noen av følgende tegn på høyt blodtrykk:
- Hodepine som er oftere eller alvorlig enn vanlig
- Problemer med visjonen din
- Uvanlig tretthet
- Pusteproblemer, enten i hvile eller etter trening
- Enhver slags brystsmerter
- Svimmelhet eller besvimelse
- Perioder av forvirring
- Blod i urinen
Selv om dette er åpenbare tegn på et problem, kan høyt blodtrykk heller ikke ha noen symptomer i det hele tatt. Igjen, når du nærmer deg overgangsalderen, må du kontrollere blodtrykket regelmessig slik at du kan få behandling ved de første tegn på bekymring.
Du trenger tid til å tilpasse deg og forstå den “nye” kroppen din, og å være oppmerksom på symptomene kan hjelpe deg med å identifisere helseproblemer tidlig. Overgangsalderen er en god unnskyldning for å begynne å ta godt vare på deg selv!