Innhold
- Kvaliteten på sosiale interaksjoner
- Kan sosial interaksjon forhindre at MCI utvikler seg til demens?
En artikkel publisert i 2013 skisserte en seksårig studie om sosial interaksjon og demens. Denne forskningen involverte 593 deltakere over 65 år som var fri for demens i begynnelsen av studien. Deltakernes sosiale interaksjoner ble overvåket, i tillegg til deres kognitive evner. Resultatene viste at de med høyere nivåer av sosial interaksjon var mindre sannsynlig å utvikle demens. Det er viktig å merke seg at i denne studien inkluderte "sosial interaksjon" aktiviteter som å lese avisen, prøve nye ting, ha en aktiv tilnærming til livet og opprettholde et aktivt sosialt liv.
De Journal of Alzheimers Disease skisserte også en interessant studie om sosial interaksjon. Denne studien involverte deltakere uten demens som var involvert i en svært interaktiv diskusjonsgruppe, mens andre i studien deltok i Tai Chi, gikk eller var en del av kontrollgruppen som ikke fikk noen intervensjoner. Resultatene viste at de som var involvert i diskusjonsgruppen, ikke bare forbedret kognitiv funksjon, men også økte hjernevolumet i følge MR. Et større hjernevolum har vært korrelert med redusert risiko for demens.
Kvaliteten på sosiale interaksjoner
Noen undersøkelser har vist at det å ha et stort antall venner ikke nødvendigvis er den faktoren som reduserer risikoen for demens. Snarere er det kvaliteten, tilfredsheten, støtten og gjensidigheten (gi og ta) av forholdene som er de viktigste faktorene for å redusere risikoen.
Kan sosial interaksjon forhindre at MCI utvikler seg til demens?
Mild kognitiv svikt (MCI) er en tilstand der tenkning og hukommelsesevner er noe redusert, og likevel forblir den daglige funksjonen ofte ganske intakt. Noen mennesker med MCI avtar jevnlig og utvikler Alzheimers sykdom, mens andre holder seg stabile eller til og med forbedrer kognisjonen over tid.
Forskning har vist en redusert risiko for progresjon til demens fra MCI hos personer som aktivt deltar i sosiale aktiviteter. Sosiale aktiviteter defineres i denne studien som å inkludere å gå til et sted for tilbedelse, frivillig arbeid, tilbringe tid med familie og venner, gå til restauranter, delta på spesielle familieanledninger og delta på organisatoriske aktiviteter.
Selv om vi ikke kan konkludere med at sosial interaksjon definitivt forhindrer en kognitiv nedgang hos personer med MCI, ser det ut til å redusere sjansene for den progresjonen betydelig.