Innhold
- Hva er stressfrakturer?
- Hva er symptomene på en fotspenningsbrudd?
- Hvordan diagnostiseres et stressbrudd?
- Behandling for stressfraktur
Hva er stressfrakturer?
Et stressfraktur er et veldig lite, fint brudd i beinet forårsaket av kontinuerlig overbruk. Stressfrakturer oppstår ofte i foten etter trening for basketball, løping og andre idretter. Mens stressfrakturer kan forekomme i mange bein som er utsatt for repetitive aktiviteter, er det bein på bena og føttene som er i størst risiko. Ben i midtfoten (mellomfot) i løpere er spesielt utsatt for spenningsbrudd.
Hva er symptomene på en fotspenningsbrudd?
Et stressbrudd kan ikke forårsake åpenbar hevelse. Men symptomer kan forekomme litt annerledes hos hver person. Symptomer kan omfatte:
Smerter foran på foten, ofte etter lange eller intense treningsperioder
Smerter som forsvinner etter trening, og deretter kommer tilbake når trening fortsetter
Symptomene på stressfrakturer kan være som andre helsemessige forhold. Se alltid legen din for en diagnose.
Hvordan diagnostiseres et stressbrudd?
Diagnose av stressfraktur blir vanligvis bekreftet med en fullstendig helsehistorie og en fysisk undersøkelse. Røntgenbilder kan ofte ikke se spenningsbrudd fordi de er så fine. Så en beinskanning eller en MR kan gjøres. Når calluses dannes rundt bruddet, kan en røntgenstråle bekrefte en stressfraktur.
Behandling for stressfraktur
Behandlingen er rettet mot å lindre smerte og gi bruddet tid til å gro, vanligvis rundt 6 til 8 uker. Spesifikk behandling for stressfraktur vil avhenge av:
Din alder, generelle helse og helsehistorie
Hvor alvorlig skaden din er
Hvor godt du er i stand til å håndtere visse medisiner, prosedyrer og terapier
Hvor lenge skaden forventes å vare
Din mening eller preferanse
Behandlingen kan omfatte:
Hvile
Beskyttelse av bruddstedet med redusert vektbæring
Kalde pakker
Medisiner som ibuprofen
Støtdempende sko å bruke under trening
Kjører på myke overflater, for eksempel gress
Fysioterapi
Bytte til en mindre stressende aktivitet, for eksempel svømming eller sykling
Iført avstivere eller støpt