Helsefordelene ved Cissus Quadrangularis

Innhold

• Helsefordeler
• Mulige bivirkninger
• Dosering og klargjøring
• Hva du skal se etter

Cissus quadrangularis (CQ) er en plante hvis ekstrakter lenge har vært brukt i folkemedisin, inkludert Ayurveda og i tradisjonell afrikansk og thailandsk medisin. Cissus quadrangularis er en flerårig plante av druefamilien som er hjemmehørende i det tropiske Asia, Midtøsten og mye av Afrika. Navnet firkantet ble brukt på grunn av den vinklede, firesidige formen på plantens stilk.

CQ er tilgjengelig som kosttilskudd, og sies å tilby en rekke helsemessige fordeler. Blant dem antas CQ å fremme helbredelse av knuste bein og skadede ledd. På grunn av dette blir CQ referert til som asthisamharaka (det som forhindrer ødeleggelse av bein) av Assam-folket i India, Bangladesh og Sørøst-Asia.

Vanligvis kjent som

• Adamant creeper
• Asthisamharaka (Assam)
• Djevelens ryggrad
• Hadjod (Ayurveda)
• Pirandai
• Vindrue

Helsefordeler

Talsmenn hevder at CQ tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler. I tillegg til å fremme bein- og tannhelse, antas urtemedisinen å hjelpe til med behandling av følgende medisinske tilstand:

• Astma
• Diabetes
• Hemoroider
• Høyt kolesterol
• Leddsmerter
• Menstruasjons kramper
• Metabolisk syndrom
• Osteoporose

Cissus quadrangularis ekstrakter kan også bli funnet i noen kroppsbyggingstilskudd, der det betraktes som et alternativ til steroider på grunn av dets påståtte anabole effekter.

Til tross for disse og andre helsepåstander, er det lite bevis for at CQ arbeider for å forebygge eller behandle medisinsk tilstand. Av den forskningen som finnes, er konklusjonene ofte begrenset av den lille størrelsen på studien eller mangelen på passende tiltak og kontroller.

Bone Health

Cissus quadrangularis viser løfte om forebygging av osteoporose, antyder en studie fra 2011 publisert iLa Clinica Terapeutica. Studien involverte mus som ble gitt enten osteoporosemedikamentet raloxifene eller en kombinasjon av raloxifene og et CQ-ekstrakt.

Selv om det ikke var noen signifikante endringer i kalsiumnivået i blodet etter en måned, hadde rottene som fikk raloksifen og CQ-ekstraktet større økning i kortikale bein (den harde ytre delen av beinet) og trabekulært bein (det "svampete" indre beinet) enn de som bare er gitt raloksifen.

I en beslektet studie publisert iJournal of Cellular Biochemistry, rapporterte forskere at en akselerert produksjon av osteoblaster i humane beinceller eksponert for CQ i reagensglasset. Osteoblaster er celler som skiller ut hormoner, enzymer og vekstfaktor for å opprettholde og gjenoppbygge bein.

Til tross for de positive funnene, har det ennå ikke vært bevis for at administrering av CQ kan øke benheling eller hjelpe til med å reparere beinbrudd.

3 naturlige rettsmidler som forhindrer tap av bein

Leddsmerter og leddgikt

Cissus quadrangularis antas å ha betennelsesdempende egenskaper som lindrer leddsmerter. Forskere fra University of Memphis testet hypotesen hos 29 friske, unge menn som rapporterte om kroniske leddsmerter som et resultat av anstrengende trening.

Etter å ha mottatt 3200 milligram CQ-tilskudd daglig i åtte uker, rapporterte mennene en subjektiv reduksjon i leddsmerter, hevelse og stivhet (selv om ingen kliniske endringer ble observert). Konklusjonene ble begrenset av mangelen på en placebokontrollgruppe.

En lignende studie på rotter, publisert i Journal of Ethnopharmacology, fant at et alkoholbasert CQ-ekstrakt reduserte nivåer av tumornekrose faktor-alfa (TNF-a), et inflammatorisk cytokin assosiert med revmatoid artritt og slitasjegikt.

Testrørstudier har også antydet at CQ kan hemme cyclooxygenase 1 (COX-1) og cyclooxygenase 2 (COX-2) enzymer på samme måte som mange antiinflammatoriske legemidler gjør.

Om disse effektene er robuste nok til å gi leddgikt, har ennå ikke blitt bevist.

Er ingefær verdt å prøve å forbedre leddgiktsymptomene?

Vekttap

Uttrekk av Cissus quadrangularis kan støtte vekttap innsats, ifølge en liten studie publisert i Tidsskrift for alternativ og komplementær medisin i 2019.

Ifølge forskerne, et vannbasert ekstrakt avCissus quandrangularis (kalt CQR-300) ble brukt hos 35 voksne med metabolsk syndrom, mens en maisstivelse placebo ble gitt til en matchet gruppe på 32 voksne.

Etter åtte uker hadde voksne som fikk 300 milligram CQR-300 daglig 8,9% tap i kroppsfett versus 1,05% i placebogruppen.

CQR-300-brukerne opplevde også et fall i blodtrykk, totalt kolesterol, triglyserider og fastende blodsukker, samt økning i "godt" HDL-kolesterol (selv om disse effektene tilskrives mer vekttap enn effekten av tilskuddet).

Til tross for positive funn, er det verdt å merke seg at maisstivelse hindrer vekttap og at 300 gram (10 gram) tilsvarer ikke mindre enn 1000 ekstra kalorier per dag.

Hemoroider

Selv om Cissus quadrangularis har en lang historie med bruk som behandling for hemoroider, en studie fra 2010 publisert i Tidsskrift for medisinsk forening i Thailand fant ut at det ikke hjalp til med hemorroide behandling.

Blant de 570 deltakerne i studien, hvorav halvparten mottok en aktuell CQ-salve i syv dager, rapporterte ingen om større eller mindre lindring av hemoroider enn de som fikk placebo.

8 beste reseptfrie hemorroide behandlinger

Mulige bivirkninger

På grunn av mangel på forskning er det lite kjent om den langsiktige sikkerheten til Cissus quadrangularis. Urtemedisinen ser ut til å være trygg for kortvarig bruk (seks til 12 uker). Vanlige bivirkninger har en tendens til å være milde og kan omfatte hodepine, tørr munn, tarmgass, diaré og søvnløshet. Det er også bevis for at CQ kan senke blodsukkernivået og ha beroligende og muskelavslappende effekter ved høyere doser.

Gitt den begrensede forskningen på bruk under graviditet, er det best å unngå det Cissus quadrangularis i noen form hvis du er gravid eller ammer.

Cissus quadrangularis kan samhandle med diabetesmedisiner og forårsake unormalt blodsukkerfall (hypoglykemi). Hvis du har diabetes, er det viktig å gi råd til legen din dersom du tar et CQ-supplement og regelmessig overvåke blodsukkeret ditt for eventuelle unormale endringer.

Dosering og klargjøring

Cissus quadrangularis er tilgjengelig som kosttilskudd, vanligvis i kapselform i doser fra 500 milligram (mg) til 1000 mg. Det er også CQ-pulver du kan legge til proteindrikker og juice.

Det er ingen universelle retningslinjer for riktig bruk av Cissus quadrangularis. Ulike studier har antydet at den kan brukes trygt i doser så høyt som 3200 milligram per dag, selv om studier generelt var begrenset til rundt åtte uker.

På grunn av mangel på forskning, bør ikke CQ-tilskudd brukes kontinuerlig for å forhindre osteoporose som du kan med kalsium- eller vitamin D-tilskudd.

Cissus quadrangularis selges sjelden fersk utenfor Sørøst-Asia, da det er vanskelig å vokse og har en tendens til å trives i urfolksmiljøer.

Hva du skal se etter

Fordi kosttilskudd ikke er strengt regulert i USA, kan kvaliteten og sikkerheten variere fra merke til merke. Dette gjelder spesielt importerte tradisjonelle rettsmidler som noen ganger har vært kjent for å være smittet med tungmetaller, animalske biprodukter, plantevernmidler og narkotika.

For å sikre kvalitet og sikkerhet bedre, velg kjente supplementmerker som mer sannsynlig inneholder mengden ingrediens som er oppført på produktetiketten.

Enda bedre, sjekk etiketten for å se om tilskuddet er testet av et uavhengig sertifiseringsorgan som U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab eller NSF International. Godkjenningsstemplet betyr ikke at tillegget er trygt eller effektivt, bare at det inneholder de listede ingrediensene i riktige mengder.

Som en tommelfingerregel, unngå merker som gir åpenbare helsepåstander eller løfter om kurer. Ikke bare er dette ulovlig, men det skal tjene som en advarsel om at produsenten - og deres produkt - kan være mindre enn pålitelig.

Kjenn de 5 tegnene til medisinsk kvakksalveri