Innhold
Prunella vulgaris er en naturlig blomstrende plante som lenge har vært brukt i urtemedisin. Disse bladene og blomstene er allment tilgjengelige i tilskuddsform og antas å være et naturlig middel for en rekke helsemessige forhold. Imidlertid mangler det vitenskapelig bevis av høy kvalitet som støtter bruken som et legemiddel.Også kjent som
Prunella vulgaris er kjent med et bredt utvalg av navn, inkludert:
- Selvhelbredelse
- Sårurt
- Allhelbredelse
- Blå krøller
- Brownwort
- Brunelle
- Snekkerens urt
Prunella vulgaris bør ikke forveksles med sanicle, en plante som brukes til å helbrede seg selv.
Helsefordeler
Forskere har undersøkt de kjemiske forbindelsene som er tilstede i prunella vulgaris-planten. De har funnet at urten gir antioksidanter og antimikrobielle egenskaper. Forskere vet at den inneholder vitamin C, vitamin K, tiamin og tanniner. Tanniner kan bidra til å redusere betennelse.
Menneskelige studier med prunella vulgaris mangler. De fleste studier hittil har blitt utført in vitro (på celler) eller på gnagere. Av den grunn vet vi ikke sikkert hvilke fordeler prunella vulgaris kan tilby mennesker, men foreløpig forskning har gitt noen ledetråder.
Herpes
Prunella vulgaris kan bidra til å bekjempe herpes simplex virus 1 (eller HSV-1, viruset som forårsaker forkjølelsessår) og herpes simplex virus 2 (eller HSV-2, viruset som forårsaker kjønnsherpes), ifølge en studie fra 2011. tester på celler i kultur, viste forskere at visse karbohydrater som finnes i prunella vulgaris kan bidra til å stoppe HSV-1 og HSV-2 fra å trenge inn i vertsceller.
Diabetes
Det er noen bevis for at prunella vulgaris kan hjelpe til med behandling av diabetes. I en studie fra 2007 fra Asia Pacific Journal of Clinical Nutritionfor eksempel syntes behandling av diabetiske mus med prunella vulgaris å øke dyrenes insulinfølsomhet.
I tillegg har forskning vist at prunella vulgaris bidrar til å hemme utviklingen av aterosklerose (et vanlig problem for personer med diabetes).
Kreft
Flere studier på humane celler (inkludert en rapport fra 2010 publisert i Asian Pacific Journal of Cancer Prevention) indikerer at prunella vulgaris kan bidra til å indusere apoptose, en type programmert celledød som er viktig for å stoppe spredning av kreftceller. Det mangler imidlertid for tiden vitenskapelig støtte for påstanden om at prunella vulgaris kan behandle eller forhindre kreft hos mennesker .
Prunella vulgaris brukes i folkemedisin for å behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- Allergier
- Kolikk
- Crohns sykdom
- Diabetes
- Gastroenteritt
- Hodepine
- Ulcerøs kolitt
- Sår hals
I tillegg påstås prunella vulgaris å stimulere immunforsvaret. Det er ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte bruken av prunella vulgaris for disse forholdene.
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er det lite kjent om sikkerheten ved regelmessig bruk av prunella vulgaris. Det antas å være trygt for folk flest, men i fravær av menneskelige studier er det ingen måte å vite sikkert.
Den riktige dosen for deg kan avhenge av alder, kjønn og helse. Snakk alltid med helsepersonell for å få personlig råd om passende mengde å bruke.
Utvalg, klargjøring og lagring
Prunella vulgaris, som er bredt tilgjengelig for kjøp online, selges i mange naturlige matvarebutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Når du handler etter denne urten, er det mer sannsynlig at du ser den merket som "All Heal" eller "Self Heal." En grundig undersøkelse av etiketten bør identifisere den spesifikt som prunella vulgaris. Oftest selges urten i kapselform. I noen tilfeller selges det spesielt som en behandling for forkjølelsessår eller herpes.
Husk at det ikke er lovlig i USA å markedsføre et kosttilskuddsprodukt som behandling eller kur mot en spesifikk sykdom eller for å lindre symptomene på en sykdom. Dessuten er urteprodukter som disse ikke testet av FDA for effektivitet eller sikkerhet.
Når du velger et supplement, er det best å handle fra en kjent leverandør og se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de gir et visst nivå for testing for kvalitet.
Vanlige spørsmål
Hva er de vanligste alternativene til prunella vulgaris?
En rekke naturlige rettsmidler kan gi helseeffekter som ligner påståtte fordeler med prunella vulgaris. For eksempel viser studier at lysin, sitronmelisse, reishi og resveratrol kan hjelpe til med å behandle oral herpes (også kjent som forkjølelsessår).
Kan du vokse din egen helbredelse?
Noen mennesker dyrker denne planten. Gartnere beskriver det som en seig, jordelskende plante. Vanlige habitater inkluderer fuktige, svarte jordprærier, lav bakken langs elver og innsjøer, enger, kratt, skogåpninger, skoggrenser, beite og forlatte felt. Rå blader sies å være spiselige.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med prunella vulgaris og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer bruk av prunella vulgaris til behandling av en kronisk tilstand, må du kontakte legen din.