Fordeler med Trigger Point Therapy

Innhold

• Bruk for Trigger Point Therapy
• Trigger Point Therapy vs. tradisjonell akupunktur
• Hvordan bruke Trigger Point Therapy

Trigger point therapy er en form for manuell terapi som fokuserer på å oppdage og frigjøre triggerpunkter. Ligger i skjelettmuskelen, er triggerpunkter flekker som gir smerte når de komprimeres. I mange tilfeller dannes triggerpunkter som et resultat av traumer i muskelfibrene.

Vanligvis brukt til å behandle smerterelaterte tilstander, kalles triggerpunktterapi noen ganger som myofascial triggerpunktterapi eller nevromuskulær terapi. En rekke teknikker kan brukes til å frigjøre triggerpunkter, inkludert massasjeterapi, kiropraktisk pleie og tørr nåling.

Bruk for Trigger Point Therapy

I alternativ medisin brukes triggerpunktterapi til å behandle en rekke kroniske smertetilstander, inkludert:

• hodepine
• temporomandibulær leddsmerter
• smerte i korsryggen

I tillegg bruker noen mennesker triggerpunkt-terapi som en behandling for slitasjegikt, karpaltunnelsyndrom, tinnitus, migrene, isjias og sportsskader.

Trigger Point Therapy vs. tradisjonell akupunktur

En vanlig form for triggerpunktterapi er tørr nåling, en teknikk som innebærer å sette en nål (uten medisinering eller injeksjon) i triggerpunkter. Tørr nåling bør ikke forveksles med akupunktur, en form for tradisjonell kinesisk medisin som innebærer bruk av nåler for å stimulere punkter som antas å knytte seg til veier som bærer vital energi (eller "chi") i hele kroppen.

Selv om det er noe overlapping mellom triggerpunktsteder og akupunkturpunktsteder, er triggerpunktterapi ikke fokusert på å forbedre flyten av chi. Videre, mens akupunktur brukes til å behandle et bredt spekter av helseproblemer, brukes triggerpunktterapi primært til behandling av muskuloskeletale lidelser.

Hodepine

Foreløpig forskning indikerer at triggerpunktterapi kan hjelpe til med å håndtere spenningshodepine, ifølge en rapport fra 2012 Ekspertanmeldelse av neuroterapeutika. Imidlertid mangler det for tiden kliniske studier som tester bruken av triggerpunktterapi ved behandling av spenningshodepine.

Hælsmerter

Trigger point therapy kan bidra til å lindre smerter i plantarhæl, antyder en liten studie publisert i Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy i 2011.

For studien ble 60 personer med planarhælplan delt inn i to grupper: Den ene gruppen utførte regelmessig tøyningsøvelser, mens den andre gruppen gjennomgikk triggerpunktterapi (i tillegg til å følge den samme strekkrutinen som den første gruppen). Etter en måned viste gruppen som fikk triggerpunktterapi en større forbedring i fysisk funksjon og en større reduksjon i smerte.

Hvordan bruke Trigger Point Therapy

Hvis du er interessert i å gjennomgå triggerpunktterapi, kontakt legen din for å få hjelp til å finne en kvalifisert utøver.

På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale triggerpunktterapi som behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke triggerpunktterapi for helsemessige formål, må du først konsultere legen din.