Innhold
Tørre, hakkede hender kan gjøre kalde måneder tøffe å bære, og mange synes det er et større problem når de blir eldre. Mens mange kremer og kremer skryter av "ekstreme" eller "ultimate" fuktighetsgivende krefter, er visse ingredienser i fuktighetskrem mer effektive enn andre når det gjelder helbredelse av fingersprekker og andre symptomer på sprukket hud.Hva du skal se etter
Når du kjøper en fuktighetskrem, må du oppsøke produkter som inneholder ingredienser som er kjent for å berolige tørr hud. Mange fuktighetskremer kombinerer mykningsmidler, okklusiver og fuktighetsgivende stoffer. Alle disse egenskapene fungerer sammen for å forbedre fuktigheten i huden.
Okklusiver har en tendens til å være oljebasert og forhindre fuktighetstap fra hudens overflate. Fordi de vanligvis er fettete, blir de ofte parret med andre mykgjørende og fuktighetsgivende ingredienser som hjelper produktet å absorbere lettere og gir fuktighet til huden.
Fuktighetsbevarende stoffer øke vanninnholdet i de ytre lagene i huden ved å trekke fuktighet fra luften og fra de dypere hudlagene. Fuktighetsbevarende stoffer, som brukes alene, kan gjøre huden tørrere ved å trekke vann inn i det øvre hudlaget der det lett kan fordampe. De er vanligvis parret med okklusive ingredienser for å fange fuktigheten i det øvre laget av huden.
Mildemidler mykgjør huden og dekk til små hudsprekker ved å gi et beskyttende lag over huden. Noen fuktighetsbevarende midler og okklusiver blir også betraktet som mykgjørende, ettersom de forbedrer hudens glatthet.
I følge American Academy of Dermatology (AAD) er noen av de beste fuktighetsgivende ingrediensene for å helbrede og beskytte tørr hud på hendene:
Okklusiver:
- Petrolatum (aka vaselin)
- Mineralolje*
- Shea smør*
- Lanolin *
- Dimetikon (en type silikon) *
Fuktighetsbevarende stoffer:
- Hyaluronsyre
- Glyserin *
- Melkesyre (merk: kan svi når det påføres ødelagt hud)
- Urea *
*Disse ingrediensene regnes også som mykgjørende.
Velg duft- og fargestofffrie alternativer hvis du har sensitiv hud, da de er mindre irriterende.
Når du bestemmer deg for hvilken fuktighetskrem du skal bruke, bør du også vurdere konsistens. En tykk krem eller salve med høyere oljeinnhold gir mer holdekraft sammenlignet med en krem som er tynnere.
Forebygging av knuste hender
Å bruke fuktighetskrem regelmessig, selv før hendene dine blir tørre, er nøkkelen til å forhindre sprukne hender. Påfør fuktighetskrem flere ganger hele dagen og før du legger deg. Hyppig bruk kan styrke hudens barriere og reparere sprukket hud.
For å få mest mulig utbytte:
- Bruk en fuktighetskrem hver gang du vasker hendene. Hyppig vasking er bra for å forhindre forkjølelse og influensa, men det kan også fjerne huden vår for naturlige oljer som holder hendene myke.
- For ekstra fuktighet om natten, legg en tykk håndkrem eller salve på hendene og dekk dem med bomullshansker før du legger deg. Hanskene vil hjelpe hendene dine til å absorbere mer av ingrediensene. Salver har mer olje, noe som betyr at de er fetere, men de er mer effektive når det gjelder å fange opp fuktighet og helbrede hender.
- Om vinteren får tørr luft fuktighet til å fordampe fra det øverste laget av huden din raskere enn vanlig. I de kalde månedene, se etter en tykk håndkrem med en okklusiv som sheasmør eller petrolatum for å låse fuktighet og danne en beskyttende barriere. Når været ikke er så tørt, kan du velge en krem med tynnere konsistens.
Hvis du fremdeles har problemer med tørr hud etter at du har prøvd disse tipsene, snakk med hudlege. Ved å forhindre tørr hud før den starter, kan du holde hendene myke og sunne hele året.