Innhold
Perineum er overflatearealet mellom pubis symphysis og coccyx. Hos kvinner er dette det lille kjøttet mellom skjeden og anus. Den har et tynt lag av fibromuskulært subkutant vev og hud med mindre hår enn resten av kjønnsorganene.Gjennom det meste av livet vil du sannsynligvis ikke tenke på perineum. Men under graviditet vil perineum få større betydning når du forbereder deg på fødsel.
Forebygging av perineale tårer
Under fødsel strekker perineum seg enormt slik at mor kan skyve babyen ut. Noen ganger resulterer dette i en perineal tåre, som kan være vanskelig å sy tilbake og helbrede.
Du har større risiko for å rive under den første vaginale fødselen din hvis du får en stor baby, hvis du har fått betydelig vekt under graviditeten, eller hvis du er yngre eller eldre.
Under graviditet kan du jobbe med å strekke perineum og forhindre riving gjennom regelmessig perineum-massasje. Også kjent som utvidelse av fødselskanalen, kan strekk i perineum gjøres hjemme de siste ukene frem til forfallsdatoen.
Målet er å lære å slappe av bekkenbunnsmusklene og strekke ut vaginalåpningen. Fødselslege eller jordmor kan vise deg hvordan du gir perineal massasje.
Livmorens anatomiHva en episiotomi er
For å forhindre perineal riving, kan legen din utføre en episiotomi. En episiotomi er et snitt i perineum for å gjøre åpningen større for fødsel. Når babyens hode er sett, vil legen eller jordmoren lette hodet og haken.
Hvis åpningen ikke er stor nok, vil helsepersonell utføre en episiotomi. Hvis du ikke allerede har hatt en epidural eller annen bedøvelse, vil legen først bedøve området.
Under fødselsfasen vil fødselslegen deretter bruke kirurgisk saks eller en skalpell for å gjøre et raskt snitt i perineum. Når morkaken er levert, vil legen sjekke om det er ekstra rive før du syr opp området med oppløselige suturer.
Bruke et Sitz-bad for å helbrede en episiotomiHelbredelse etter fødsel
Etter fødsel er det vanlig å ha smerter i perineum, enten du har hatt episiotomi eller ikke. En ispose kan bidra til å redusere smerte og hevelse.
Legen din kan også anbefale sitz-bad for å lette ømhet og rask helbredelse, sammen med medisinerte kremer eller bedøvende spray.
Over-the-counter smertestillende midler kan også hjelpe, men sørg for å sjekke med legen din om hvilke han eller hun anbefaler.
Hvis du har hatt en episiotomi, prøv å holde snittet rent og tørt, slik legen din har anbefalt. Dette er spesielt viktig etter vannlating og avføring.
Legen din kan også begrense aktiviteten din etter en episiotomi. Sørg for å følge legens instruksjoner nøyaktig. Du bør heller ikke dusje, bruke tamponger eller ha sex før fødselslegen din rydder deg. Sørg for å holde kontrollen etter fødselen for å sikre at perineum heler riktig.