Fedme og KOLS

Innhold

• Felles helseeffekter
• Diagnostisk testing
• Behandling

Fedme og kronisk obstruktiv lunger (KOLS) er knyttet til hverandre på flere måter. Pustevansker som er karakteristiske for KOLS, kan gjøre det vanskelig å opprettholde en sunn vekt, og overvekt kan forverre KOLS-symptomer.

Men forholdet mellom de to forholdene er sammensatt. Å være veldig undervektig er forbundet med en høyere risiko for KOLS-assosiert dødelighet, så vekt ser også ut til å ha en beskyttende effekt i noen tilfeller.

Felles helseeffekter

KOLS og fedme er begge alvorlige medisinske tilstander som fører til sakte fallende helse.

Pustevansker som følger med KOLS kan redusere kroppens oksygenforsyning og forårsake tretthet. Relatert treningsintoleranse (kortpustethet forårsaket av fysisk aktivitet) kan føre til en stillesittende livsstil, hvor risikoen er fedme. På lang sikt fører KOLS til hjertesvikt.

Fedme påvirker lungefunksjonen på mange måter også, og virkningen er verre hvis du har KOLS. Overvekt øker pustearbeidet, som allerede er nedsatt ved KOLS. Tilsetningseffektene kan gjøre det til en kamp å puste og forårsake dyspné (kortpustethet). Tretthet som kan oppstå ved å bære overvekt, øker bare utfordringene med daglige aktiviteter.

Fedme øker også risikoen for lungesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt og demens.

Nattpust

Fedme er sterkt knyttet til søvnapné, en tilstand preget av perioder med avbrutt pust under søvn KOLS er en viktig risikofaktor for forbigående nattlig desaturering, som er preget av lave oksygenivåer i blodet under søvn.

Mens søvnapné og forbigående nattlig desaturering er forskjellige problemer, har de samme konsekvenser: lav energi og nedsatt helse på grunn av reduserte oksygenivåer i blodet. De additive effektene av fedme og KOLS kan forverre symptomene på dagtid og kan også føre til mer alvorlige helsekonsekvenser som følge av den lave oksygeneringen om natten.

Når kroppen din har lite oksygen

Du kan kreve medisinsk behandling av KOLS og bli anbefalt å følge strategier som å følge et sunt kosthold for å bryte syklusen av den ene tilstanden som påvirker den andre.

Diagnostisk testing

Fedme diagnostiseres vanligvis ved hjelp av kroppsmasseindeks (BMI), som er et mål på forholdet mellom vekt og høyde.

Du kan bruke et BMI-diagram for å vite om du er overvektig eller overvektig:

• Undervekt: <18,5
• Normal: 18,5 til 24,9
• Overvektig: 25 til 29,9
• Overvektige:> 30,0

BMI-diagrammet er ikke perfekt, da det ikke tar hensyn til faktorer som kroppstype og bygging, men det er et godt sted å starte. Det kan være lurt å snakke med legen din, som kan vurdere noen av disse andre variablene og gi deg et estimat av din ideelle vekt.

Lungetester

Alvorlighetsgraden av KOLS kan vurderes med bildebehandlingstester (for eksempel røntgen på brystet eller computertomografi, CT). Lungefunksjonstester (PFT) brukes til å evaluere lungefunksjon ved KOLS.

Vanlige PFT-er inkluderer:

• Tvunget utåndingsvolum på ett sekund (FEV1)
• Tvungen vital kapasitet (FVC)
• Total lungekapasitet (TLC)

Lungefunksjonstester kan evaluere lungefunksjonen din

Behandling

Hvis du er overvektig eller overvektig med KOLS, er vekttap et viktig aspekt av behandlingen. Sikkert og effektivt vekttap krever generelt en kombinasjon av kosthold og fysisk aktivitet.

Trening og lungerehabilitering

Trening oppfordres ved KOLS, men du bør starte med et medisinsk veiledet treningsregime som er laget spesielt for deg. En lungeterapeut kan samarbeide med deg for å forbedre treningstoleransen.

Å innlemme lungerehabilitering i KOLS-behandlingen og vekttapplanen kan forbedre luftveiene dine under trening, så vel som i hvile, og muligens også om natten.

De beste øvelsene for KOLS

Kosthold

Legen din kan gi deg råd om faktorer du må vurdere i tillegg til behovet for å gå ned i vekt når du utformer din spiseplan. For eksempel, hvis du har lite næringsstoff som kalsium eller vitamin B12, må du innlemme matvarer som er rike på disse næringsstoffene når du planlegger dietten.

Diabetes kan også være en kompliserende faktor fordi det krever at du nøye planlegger måltidene for å optimalisere glukoseinntaket. Og hvis kolesterol- eller triglyseridnivået ditt er høyt, kan det hende du må opprettholde et kosthold som hjelper deg med å redusere disse nivåene mens du går ned i vekt.

Hvis du har en kronisk sykdom som KOLS, kan det være nyttig å konsultere en diettist når du planlegger vekttapskostholdet ditt, slik at du kan ha en plan som opprettholder ernæringen du trenger.

Et ord fra veldig bra

Fedme og KOLS er vanlig, men det er nyanser i forholdet mellom de to lidelsene. Hvis du er overvektig med KOLS, kan en sunn tilnærming til vekttap hjelpe. Husk at du kan gå ned i vekt hvis KOLS forverres. Å samarbeide med det medisinske teamet ditt for å legge litt vekt på kan bidra til å forhindre alvorlige konsekvenser av KOLS.