Innhold
Skjoldbrusk sykdom påvirker kroppens stoffskifte, og hvis du har en skjoldbruskkjerteltilstand, kan det hende du har blitt rådet til å konsumere sukker i moderasjon. Selv om dette er et godt råd, er det kanskje ikke svaret å bruke sukkererstatninger i stedet for vanlig sukker.Sukker, skjoldbrusk sykdom og diabetes
Hvis du har skjoldbruskkjertelsykdom, har du økt risiko for å utvikle type 1 diabetes eller type 2 diabetes. Og hvis du har diabetes, har du økt risiko for skjoldbrusk sykdom. Når disse tilstandene oppstår sammen, kan de også forverre hverandres symptomer og forstyrre behandlingen.
Hvorfor skjoldbrusk sykdom og diabetes kan forekomme sammenDe komplekse koblingene mellom disse to lidelsene er ikke helt forstått. Forbindelsen antas å være relatert til flere faktorer, inkludert en økt tendens til å utvikle en autoimmun sykdom, glukosenivå uregelmessigheter og endringer i fettmetabolismen.
Med den iboende risikoen for å utvikle en tilstand hvis du har den andre, er det noen anbefalte forebyggingsstrategier, hvorav det viktigste er å sørge for at blodsukkernivået holder seg mellom 70 og 105 mg / dL. Å unngå overflødig tilsatt sukker og fruktose er en viktig del av å holde glukosen i det anbefalte området.
Det anbefales ofte at du opprettholder et moderat sukkerinntak og sjekker blodsukkernivået regelmessig hvis du har skjoldbruskkjertelsykdom.
Vekten din kan påvirkes av skjoldbruskkjertelsykdom og diabetes, og å være over- eller undervektig kan utløse en av tilstandene. Som sådan er vektkontroll en annen viktig strategi når det gjelder forebygging av disse forholdene.
Naturlige sukker
Frukt og grønnsaker er naturlige kilder til sukker. Hvorvidt effekten deres er den samme som tilsatt sukker når det gjelder risikoen for skjoldbruskkjertelsykdom, var gjenstand for en europeisk studie.
Forskere fulgte 748 frivillige i en periode på 14 år for å evaluere innvirkningen av frukt- og grønnsaksinntak på skjoldbruskforstyrrelser. Forskningen fant at frukt- og grønnsakskonsum ikke beskyttet eller økte risikoen for skjoldbruskkreft eller skjoldbruskkjertelsykdom - det hadde ingen effekt i det hele tatt i denne forbindelse.
Høyt forbruk av fruktjuice var imidlertid forbundet med en liten økning i skjoldbruskkjertelen. Dette kan ha vært på grunn av eksponering for plantevernmidler eller tilsatt kunstige søtningsmidler.
Kunstige søtningsstoffer
Forskningen, utført av etterforskere ved Mount Sinai Hospital i New York City, evaluerte 100 personer som hadde blitt positivt diagnostisert med (HT). Det de fant var at bruken av kunstige søtningsmidler i denne populasjonen, inkludert aspartam (Equal, NutraSweet) og sukralose (Splenda), var korrelert med forhøyede nivåer av skjoldbruskstimulerende hormon (TSH). Økte TSH-nivåer anses å være indikative for hypotyreose.
Blant studiedeltakerne som hadde HT, rapporterte 53% at de brukte tilsvarende 3,5 pakker kunstig søtningsmiddel per dag, noe som var fire ganger så høyt hos mennesker uten HT.Dette antyder at mengden sukker erstatning brukt av deltakerne kunne ha spilt en rolle i utviklingen av HT.
I studien hadde to av tre som senere hadde sluttet å bruke kunstige søtningsmidler, fullstendig reversering av HT. Skjoldbruskkjertelantistoffene ble gradvis normale, og de var til og med i stand til å stoppe medisiner med hormonerstatning. Dette svaret på å avslutte søtningsstoffene støtter ideen om at kunstige søtningsmidler kan spille en rolle i skjoldbruskkjertelen.
Å erstatte søtningsmidler med standard bordsukker kan være problematisk for skjoldbruskfunksjonen.
Eksperimentet ble ikke replikert hos mennesker, men en nyere forskningsstudie på rotter viste en dyp effekt av sukker på skjoldbruskkjertelfunksjonen. En gruppe rotter fikk ikke mat med noe sukker, mens andre grupper av rotter fikk forskjellige typer sukkererstatninger. Rotter som fikk mat kunstige søtningsmidler utviklet endret skjoldbruskkjertelaktivitet, og skjoldbruskkjertelaktiviteten varierte avhengig av typen sukkererstatning de fikk.
Mens studier på rotter absolutt ikke oversettes til menneskelige responser, gir resultatene litt innsikt.
Foreløpig forskning på effekten av kunstige søtningsmidler på skjoldbruskkjertelsykdommer antyder at det er behov for mer forskning om hvordan kunstige søtningsmidler påvirker skjoldbruskfunksjonen.
Et ord fra veldig bra
Moderering er nøkkelen når det gjelder bruk av ethvert søtningsmiddel, men spesielt når det gjelder kunstige produkter, som ofte er vanskelige for kroppen å metabolisere og eliminere effektivt.
Hvis du har skjoldbruskkjertelsykdom, er et godt balansert kosthold viktig, og det er noen spesielle hensyn du må være oppmerksom på, fordi visse matvarer kan forverre skjoldbruskkjertelen.