Innhold
En bunion er en benete fremtredende rolle på innsiden av stortåen, som er et resultat av en strukturell feiljustering av stortåleddet. I tillegg til en klump får bunionen storetåen til å peke innover og overlappe med tåen Bunions kan betraktes som stygge av noen mennesker, men den virkelige bekymringen er at de kan være smertefulle eller bli smertefulle over tid.Fysiske symptomer på bunions kan omfatte:
- Begrenset, smertefull bevegelse av stortåen
- Rødhet over den fremtredende preget
- Opphovning
- Calluses (herdet hud)
- Nedsatt balanse
- Endret gang (måte å gå)
Når du har en bunion, kan det være vanskelig å finne sko som passer riktig. Bunion smerte kan betydelig påvirke din evne til å gjøre selv enkle aktiviteter.
Mens bunion kirurgi er et alternativ, har du mange mindre invasive behandlinger å prøve først. Noen behandlinger er rettet mot å lindre symptomene, mens andre er fokusert på å bli kvitt bunionen.
Fotøvelser
Fot- og ankeløvelser kan bidra til å korrigere en muskelubalanse rundt leddet, som enten kan være et resultat av knekken eller bidra til årsaken til det. Legen din kan anbefale fysioterapi eller gi deg øvelser å gjøre hjemme.
Bunion øvelser er delt inn i to typer:
- Muskelstyrking for å få og holde leddet på linje
- Bevegelsesområde for å holde leddet smidig og mobil
Eksempler på fotøvelser inkluderer krølling av tær, spredning av tær og hælheving.
Smerte medisiner
Når bunions blir smertefulle, kan orale eller injiserte smertestillende medisiner lindre smertene og redusere betennelse.
Orale ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen) kan være nyttige når bunions er forbundet med smerte, hevelse eller rødhet.
Injeksjon av kortikosteroidmedisiner er et annet alternativ. Forskning viser at det kan være effektivt mot smertesmerter.
Bunion Pads og Splints
Bunion pads og splinter er lett tilgjengelige enheter som plasseres på foten for å behandle symptomene på bunions eller løse strukturell feiljustering.
Bunion pads gir et lag med pute for bunion mot skoen for å redusere eller fjerne trykk og irritasjon. De kan fungere godt for å lindre smerte så lenge de ikke er for tykke, noe som kan øke trykket.
Bunion-skinner er derimot ment å aktivt presse stortåen til bedre justering. Imidlertid fant en gjennomgang av studier om bunionbehandling at splinter var ineffektive både til å lindre smerte og tilpasse leddet.
Foot Orthotics
Skoinnlegg er en annen metode for å behandle bunions ved å gi strukturell støtte til foten, noe som kan forbedre fotjusteringen og til slutt begrense bunionprogresjonen.
Bunion-spesifikke ortoser er ikke tilgjengelig, men leger kan lage reseptbelagte ortoser som adresserer fottypen din.
Forskning viser at ortoser kan være noe effektive, men i seg selv er de generelt utilstrekkelige og bør kombineres med andre behandlinger.
Bunion Surgery
Den eneste metoden for å virkelig korrigere en bunion er bunion kirurgi, som strukturelt justerer de fordrevne beinene.
Prosedyren involverer oftest enten:
- En bunion kutt for å justere toppen (Austin eller chevron bunionectomy) eller bunnen av beinet, eller
- Reposisjonering av hele beinet gjennom en benreparasjons- / fusjonsprosedyre på bunnen av det avvikne beinet (lapidus bunionectomy)
Avhengig av hvilken type operasjon du har, kan det hende du må ha på deg bandasjer eller bukseseler i seks til tolv uker etter inngrepet.Noen operasjoner gir mulighet for øyeblikkelig vektbæring etterpå, mens du med andre kan trenge å bruke krykker.
Sørg for å stille spørsmål du måtte ha for å sikre at du forstår og er i stand til å følge legens instruksjoner om gjenopprettingsprosessen.