Innhold
- Måter å hjelpe dine venner og kjære med kreft
- Bevisst hør
- Ta tak i dine egne følelser først
- Si "Jeg elsker deg" ofte
- Gå inn i skoene
- Gi en hjelpende hånd
- Gå med dem til avtaler
- Legg til et snev av humor
- Respekter deres behov for å være alene
- Vær en informasjonsinnsamler
- Ikke skjul ting for dem eller andre kjære
- Hjelp dem med å finne støtte
- Vær villig til å bøye
- Ta vare på deg selv
- Hva ønsker din kjære at du visste?
1:30
En kreftoverlevende mann på bare å være der
Måter å hjelpe dine venner og kjære med kreft
Nedenfor vil vi dele 14 tips om hva du kan gjøre og hva du kan si for å formidle din kjærlighet og omsorg til din kjære med kreft. Dette er bare noen få ideer for å få deg til å tenke, og når du leser gjennom dem, kan du tenke på andre som ville være enda bedre for familiemedlemmet eller vennen din. Dette er også bare forslag. Hvis du oppdager at du ikke har gjort noen av disse, for eksempel å gå på avtaler, ikke bekymre deg. Denne listen er ikke ment å få deg til å føle deg skyldig!
Når du snakker om skyld, må du minne deg på at du også går gjennom den følelsesmessige berg-og dalbanen. Du fortjener og trenger støtte. Ingen av oss er perfekte, selv om vi ikke møter angsten og hjelpeløsheten ved å ha en kjær med kreft. Ikke glem å skjemme deg bort og være god mot deg selv også.
Bevisst hør
Bare det å høre på noen med kreft kan høres enkelt ut, men er ofte overraskende vanskelig. Vi vil gjøre ting bedre. Vi vil fikse ting. Men et lyttende øre er ofte det som "hjelper" mest. La din kjære uttrykke sine følelser, selv om disse følelsene gjør deg ukomfortabel. Du kan være ganske sikker på at hvis din kjære tar opp et vanskelig tema, for eksempel å dø, har han tenkt på det en stund. Gi ham muligheten til å ha det komfortabelt å dele. Ikke døm, ikke avbryt, og lytt med øynene og kroppen, ikke bare ørene.
Som et tilleggsnotat, husk at i motsetning til rykter har det å holde en positiv holdning med kreft ikke har vist seg å påvirke overlevelse. Snarere er det viktig for din kjære å uttrykke negative følelser med en pålitelig venn eller familiemedlem og å frigjøre dem.
Ta tak i dine egne følelser først
Som omsorgspersoner står vi overfor vårt eget sett med vanskelige følelser og frykt. Hva vil skje med min kjære? Vil han ha smerter? Vil han leve? Hva vil skje med meg? Hvordan vil min livsendring? Prøv å møte din egen frykt først, slik at du virkelig er i stand til å lytte oppmerksomt. Du kan også slite med sorg. Hvis du føler deg alene på det vanskelige stedet mellom å prøve å opprettholde håp og sørge over fremtiden, må du sørge for å lære om forventningsfull sorg.
Si "Jeg elsker deg" ofte
Uansett hvor mye dine handlinger uttrykker din kjærlighet, er de ikke en erstatning for dine ord. Bekreft ham. Ros hans innsats. Selv om alt han kan gjøre etter en runde med cellegift er å pusse tennene, så la ham få vite at han er spesiell og verdsatt.
Gå inn i skoene
Når du fortsetter å lese disse tipsene, kan det være nyttig å prøve å forestille deg deg selv i dine kjære. Hvordan føles det egentlig å ha kreft? Selvfølgelig kan du ikke helt forstå smerten og frykten og den følelsesmessige berg- og dalbanen til kreft ved å bare forestille deg det, men å forestille deg at du står overfor kreft kan gi deg litt innsikt i konsepter du kanskje ikke ellers forstår.
Gi en hjelpende hånd
For de med kreft fortsetter livet til tross for å løpe for behandling og takle irriterende bivirkninger som kreftrelatert tretthet. Regninger akkumuleres. Støv samler seg. Noe så enkelt som å tilby å hjelpe til med å rengjøre huset i en time blir ofte verdsatt. Ikke vent til din kjære ber om hjelp. "Kan jeg komme over onsdag klokken 14.00 og vaske noen vinduer?" Et viktig poeng her er å tilby hjelp og gjøre det spesifikk.
Gå med dem til avtaler
Å delta på avtaler med din kjære kan uttrykke din omsorg på mange måter. Sykehus og klinikker kan være skremmende steder, og venting kan være uutholdelig. Ta med en notisblokk. Stille spørsmål. Ta notater. Men sørg for å la din kjære ta sine egne beslutninger.
Legg til et snev av humor
Humor kan være den beste medisinen. Vær følsom overfor de tidene din kjære trenger for å uttrykke sorg, men vær også klar til å le og smile.
Respekter deres behov for å være alene
Noen ganger hevder våre kjære med kreft at de vil være alene, så de ikke bryr oss, men andre ganger vil de virkelig være alene. Overvåk også andre besøkende. Føler din kjære at hun må underholde dem, men ønsker ikke å fornærme dem og be dem gå? I så fall kan du fortelle disse andre besøkende forsiktig når din kjære virker sliten og takke dem for besøket.
Vær en informasjonsinnsamler
Å ha informasjon ser ut til å lette noen av angstene som mennesker med kreft står overfor, og til tider kan det til og med gjøre en forskjell i resultatene. Lær hvordan du kan undersøke din kjære sykdom på nettet, spør kreftsenteret ditt om informasjon, ta notater og still spørsmål ved legenes avtaler. Husk at noen mennesker ikke vil at deres kjære skal dele den nyeste informasjonen om kliniske studier eller å foreslå enda en behandling. Lytt til din kjære.
Ikke skjul ting for dem eller andre kjære
Våre kjære med kreft trenger en ærlig vurdering av tilstanden deres for å ta avgjørelser som passer best til deres behov, selv om ærligheten er smertefull. Vær ærlig med andre familiemedlemmer, og spesielt barn. Vi ønsker å beskytte barna våre mot virkeligheten av det deres foreldre eller besteforeldre kan møte, men barn forestiller seg ofte det verste. Selv om prognosen er dårlig, kan deling med barn ærlig gi dem muligheten til å begynne å sørge og uttrykke sin kjærlighet.
Hjelp dem med å finne støtte
Uansett hvor mye noen uten kreft kan empati, å snakke med noen som står overfor de samme utfordringene kan være uvurderlig for noen som står overfor kreft. Be ditt kreftsenter om informasjon om personlige støttegrupper. Mange online støttegrupper er også tilgjengelige, og har fordelen av å være i stand til å få kontakt med andre med kreft og kreftsykepleiere 24 timer i døgnet. Hvis din kjære ikke er interessert i en støttegruppe, kan du sjekke inn matchningstjenestene som tilbys av organisasjoner som LUNGevity, der mennesker med kreft blir matchet med andre som har samme kreft.
Vær villig til å bøye
Familiemedlemmer har ofte mange forskjellige meninger når en kjær har kreft, basert på sine egne livserfaringer. Friksjon utvikler seg ofte, og vondt og harme kan følge. Din kjære vil ikke være kilden til familiekonflikt. Prøv å høre hverandres synspunkter, uansett hvor forskjellige de kan virke. Husk at dere alle har et felles mål; dere vil alle støtte din kjære.
Ta vare på deg selv
Å spise sunt, prøve å få nok søvn og opprettholde en balanse i ditt eget liv vil hjelpe deg med å gi den støtten din kjære trenger. Sjekk ut flere tips for kreftsykepleiere for å pleie deg selv når du bryr deg om andre.
Hva ønsker din kjære at du visste?
En god ressurs for å lære å støtte en elsket som lever med kreft er, "La meg leve: 20 ting mennesker med kreft vil at du skal vite." Uansett hvor hardt vi prøver å gå i skoene til noen med kreft, hjelper det å høre tankene, ønskene og ønskene som deles av folk som faktisk har gått den vanskelige veien. Og til slutt, din kjære antar nok ikke engang det, men å være en talsmann for henne i hennes omsorg er helt uvurderlig. Sjekk ut tips om hvordan du kan tale for deg selv eller en kjær med kreft for å få best mulig pleie.