Innhold
Hva bør en reisendes førstehjelpsutstyr inneholde?
American College of Emergency Physicians og CDC oppfordrer reisende til å pakke et førstehjelpsutstyr eller et reishelsesett for vanlige medisinske nødsituasjoner. Pakk følgende ting i håndbagasjen din og ha den til enhver tid:
Legemidler du tar med jevne mellomrom hjemme. Reisende bør ta nok medisin for den planlagte turen pluss ekstra i tilfelle hjemkomst blir forsinket. Ta all medisin i originalemballasjen med tydelige etiketter som identifiserer navn og doseringsplan. Hvis du har en kronisk tilstand, for eksempel diabetes, kramper eller allergi, bør du vurdere å bruke et medisinsk alarmarmbånd.
Acetaminophen, ibuprofen eller aspirin for å lindre hodepine, smerte, feber og enkle forstuinger eller stammer
Antihistaminer for å lindre allergi
Antacid medisin
Kvalme mot sykdom eller bevegelsessykdom (Det kan også være lurt å inkludere medisin mot høydesyke hvis du reiser til store høyder.)
Antibakterielle håndservietter eller et alkoholbasert håndrens (bør inneholde 60% alkohol eller mer)
Bandasjer av forskjellige størrelser for å dekke mindre kutt og skraper
Bandasjelukkinger, som sommerfuglbandasjer, for å tape kanter av mindre kutt sammen
Trekantet bandasje for å pakke skader og lage en armseil
Elastiske omslag for å pakke håndledds-, ankel-, kne- og albuskader
Gaze i ruller, samt 2-tommers og 4-tommers pads for å kle større kutt og skraper
Selvklebende tape for å holde gasbind på plass
Saks med avrundede tips for å kutte tape, gasbind eller klær, om nødvendig (Merk at dette ikke er tillatt i håndbagasjen hvis du reiser med fly.)
Sikkerhetsnåler for å feste skinner og bandasjer
Antiseptiske servietter for å desinfisere sår eller rene hender, pinsett, saks eller annet redskap (noen av disse gjenstandene er kanskje ikke tillatt i håndbagasjen hvis du reiser med fly)
Antibiotisk salve for å forhindre infeksjon i kutt, skraper og forbrenninger
Hydrogenperoksid for å rense og desinfisere sår
Engangs, øyeblikkelig aktiverende kaldpakninger for å avkjøle skader og forbrenninger, samt til bruk i stammer og forstuinger
Pincett for å fjerne små splinter, fremmedlegemer, bi-stikkere og flått fra huden (Vær oppmerksom på at dette kanskje ikke er tillatt i håndbagasjen hvis du reiser med fly.)
Engangs gummihansker for å beskytte hendene og redusere risikoen for infeksjon når du behandler sår
Termometer for å ta temperaturer i tilfelle sykdom
Calamine lotion for å lindre kløe og irritasjon fra insektbitt og giftig eføy
Hydrokortison krem for å lindre irritasjon fra utslett
Solkrem med SPF 15 eller høyere
Aloe gel for solbrenthet
Insektmiddel (de som er egnet for bruk på barn, bør ikke inneholde mer enn 10% til 15% DEET og 30% til 50% DEET eller opptil 15% av picaridin for voksne, da kjemikaliet kan forårsake skade når det absorberes gjennom huden. Ikke bruk insektmiddel mot spedbarn som er 2 måneder eller yngre.)
Reseptfritt medisin mot diaré (Snakk med legen din om resept på et antibiotikum du kan ta i tilfelle diaré.)
Hoste og forkjølelse medisiner
Epinefrin autoinjektor for personer med alvorlige allergier
Liste over reseptbelagte medisiner og generiske navn
Latex kondomer
Vannrensetabletter
Ekstra par kontaktlinser eller reseptbriller
Sørg for å følge de samme forholdsregler med medisinene i førstehjelpsutstyret som du gjør med alle medisiner, og bruk bare som anbefalt av legen din. Forsikre deg om at barn ikke kan komme inn i førstehjelpsposen; bruk barnesikring når det er mulig. Vær også oppmerksom på volumgrenser i håndvesker. Noen av disse elementene må kanskje pakkes i innsjekket bagasje mens du flyr. Sjekk utløpsdatoene og kast medisiner som er utdaterte. Hvis noen har en livstruende allergi, må du alltid ha riktig medisin med deg.