Innhold
- Aktivitetsendring
- Antiinflammatoriske medisiner
- Smertestillende medisiner
- Muskelavslappende
- Steroidmedisiner
- Fysioterapi
- Alternative terapier
- Ryggkirurgi
Aktivitetsendring
Det første trinnet i behandlingen av korsryggsmerter er å unngå forverring av ryggen. Pasienter må forstå at ryggsmerter er vanlig, og ofte forsvinner med tiden. Sengestøtte ble ofte anbefalt, men har blitt funnet mer nylig til sakte utvinning fra ryggsmerter. Langvarig sengeleie kan faktisk føre til mer vedvarende ryggsmerter, og studier har vist raskere restitusjon med mild fysisk aktivitet.
Påføring av is og varme har ofte blitt anbefalt, og gir symptomlindring mens du utfører disse aktivitetene, men det er ingen kjent fordel utover kortvarig symptomlindring.
Antiinflammatoriske medisiner
Antiinflammatoriske medisiner er den mest anbefalte medisinen mot ryggsmerter og har vist seg å være en av de mest effektive medisinene. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (eller NSAIDs) virker ved å lindre smerte og redusere betennelse. Ingen enkelt medisiner har vist seg å være bedre enn en annen, og mange pasienter vil finne en som fungerer best for dem (noen foretrekker medisiner en gang daglig, andre foretrekker medisiner som kan tas oftere).
Smertestillende medisiner
Medisiner for å lindre smertefulle symptomer hjelper ofte med symptomer som ikke lindres av NSAIDs. Ofte kan kombinasjon av NSAID med paracetamol eller Tramadol bidra til å gi tilstrekkelig smertelindring uten å måtte ty til narkotiske smertestillende medisiner. Aktuelle medisiner, inkludert capsaicin og lidokain, kan også gi lindring, selv om effekten ikke varer etter at medisinen er fjernet.
Hvis disse ikke er tilstrekkelige, kan legen din vurdere et kort kurs med narkotiske smertestillende medisiner. På grunn av deres vanedannende potensial, brukes narkotika vanligvis bare hvis andre behandlinger ikke klarer å kontrollere symptomene dine.
Muskelavslappende
Muskelspasmer er en vanlig klage, spesielt i de tidlige stadiene av korsryggsmerter. Faktisk er muskelspasmer for mange pasienter det mest svekkende aspektet av smerter i korsryggen. Lindring med muskelavslappende medisiner kan være nyttig i disse tidlige stadiene, men disse medisinene bør vanligvis brukes i bare en kort varighet. Muskelavslappende medisiner har bivirkninger som inkluderer døsighet og avhengighet.
Steroidmedisiner
Steroidmedisiner er effektive for å redusere betennelse og kan administreres enten oralt eller injiseres rundt ryggraden, en såkalt epidural injeksjon. For de fleste vanlige typer ryggsmerter har steroidmedisiner ikke vist seg å være gunstige. Pasienter som har en klemt nerve som forårsaker symptomer på smerter i bena, forbedrer seg ofte med steroidmedisiner, men typiske ryggsmerter krever vanligvis ikke steroide medisiner. Videre føler mange leger at potensialet for bivirkninger ved steroidmedisiner ikke gjør dem verdt.
Fysioterapi
Fysioterapi og øvelser har vist seg å være mest effektive i behandlingen av kroniske korsryggsmerter. Trening kan ha fordeler, inkludert forbedret holdning, fleksibilitet og styrke. I tillegg har personer som trener for behandling av ryggsmerter forbedret humør, lavere behov for smertestillende medisiner og forebygging av dekondisjonering (tap av styrke).
En fysioterapeut kan være spesielt nyttig ved å veilede deg i denne prosessen og hjelpe til med å bestemme øvelser som kan tolereres. Videre kan en erfaren terapeut sørge for at du utfører øvelser på riktig måte for ikke å utsette deg for ytterligere skade.
Alternative terapier
Det finnes en rekke alternative behandlinger for ryggsmerter som ofte kan være like eller mer effektive enn disse tradisjonelle behandlingene. Akupunktur er en kinesisk medisinsk behandling brukt i mer enn 2000 år. Massasje og kiropraktikk er også behandlingsalternativer for ryggsmerter.
Mange føler at leger ikke er mottakelige for alternative behandlinger, men faktum er at akkurat som noen pasienter finner lindring ved tradisjonell behandling, så finner mange lettelse med alternative behandlinger. Prøv å snakke med legen din om forskjellige behandlingsalternativer for å prøve å finne ut hva som fungerer for dem.
Ryggkirurgi
Ofte vil ryggsmerter forbedres med tiden og behandlingene beskrevet ovenfor. Imidlertid ender noen pasienter til slutt opp med å bli operert for å forbedre seg fra deres tilstand. Det finnes en rekke alternativer for kirurgisk behandling av ryggproblemer. Selv om det ofte ikke er nødvendig med disse trinnene, kan ryggradsoperasjon være noen nyttig behandling hos noen pasienter.