Innhold
Gåhjelpemidler er nyttige for pasienter som har kroniske problemer, inkludert hofte- og kneleddgikt, så vel som de som har akutte skader, som ankelforstuvninger og beinbrudd.Å finne riktig type ganghjelpemiddel vil hjelpe deg underveis. Hvilken type som trengs er basert på flere faktorer. En fysioterapeut kan gi en anbefaling som passer dine behov. De vil vurdere gangart, balanse, kognisjon, kardiovaskulær kondisjon, muskuloskeletale utfordringer og eventuelle nevrologiske forhold. Hvis du har hatt en skade, kan det hende du trenger et gåhjelpemiddel som samsvarer med din vektbærende status.
Du kan også dra nytte av en ergoterapivurdering av ditt oppholdsrom og arbeidsmiljø. Ulike ganghjelpemidler kan være nødvendig hvis det er trapper du må forhandle om, så vel som transportmåten din (bil, offentlig transport, etc.). En kombinasjon av forskjellige typer kan anbefales til forskjellige formål.
Mange motstår kanskje å bruke gåhjelpemidler fordi de ikke er praktiske, eller de føler et stigma knyttet til å trenge det. Imidlertid har de vist seg å redusere fallskader.
Enpunktsrør
En enkeltpunktsstokk er nyttig i mange forhold der litt ekstra støtte kan lindre smerte og ubehag. En stokk er den enkleste måten å gi litt støtte til beinet, selv om det ikke er et passende alternativ når vekten må fjernes helt fra ekstremiteten. En enkeltpunktsrør er et godt valg hvis problemet ditt er leddgikt.
Sørg for å vite hvilken hånd du skal holde stokken med. Den generelle regelen er at du holder stokken med hånden på den sterke siden og beveger stokken samtidig med det svakere beinet.
Stokker og spaserstokker finnes i et bredt utvalg av design. Imidlertid må den dimensjoneres riktig og ha et grep som du er komfortabel med å bruke.
Hvordan justere høyden på en stokk for å gå
Quad Cane
En firestokk er et godt alternativ for folk som trenger mer stabilitet enn en standard enkeltpunktsstokk kan tilby, men som ikke trenger full støtte fra en rullator. De er et godt valg hvis du har nevrologisk svikt, betydelig svakhet eller balanseproblemer.
Velg og bruk riktig firkantrør for å gåKrykker
Krykker lar deg fjerne vekten helt fra ekstremiteten. Krykker krever god stabilitet og overkroppsstyrke, så de er ofte mindre nyttige for eldre pasienter. Krykker kan imidlertid gi både utmerket støtte og frihet for de med god styrke.
Å bruke krykker krever å bli vant til, men noen få enkle trinn kan hjelpe deg med å komme deg rundt. Hvis du har blitt behandlet for en skade eller har blitt operert, må du sørge for å få instruksjoner eller opplæring før du forlater anlegget. Krykkene må monteres i riktig høyde, og det er flere triks for å bruke dem trygt.
Plasser og dimensjoner krykkene dine riktig for sikker gangeWalker
En rullator er det mest støttende gåhjelpemiddelet, selv om det også er det mest tungvint. Det er et utmerket alternativ for de med dårlig balanse eller mindre styrke i overkroppen. Nyere typer turgåere har mange alternativer og funksjoner som kan gjøre enheten mer praktisk å bruke. Faktorer du bør ta hensyn til når du leter etter en rullator, inkluderer foldbarhet, vektkapasitet, håndtakshøyde, tyngde på rullatoren selv og bredde.
Standard rullator må løftes og flyttes for hvert trinn. For de med begrenset styrke i overkroppen, kan turgåere ha hjul eller glir på de to eller alle fire bena, slik at den kan gli mellom trinnene i stedet for å måtte plukkes opp. Disse vil ofte ha en brems av noen type for sikkerhets skyld.
Hvordan gå med en standard rullatorKne Walker
Knestolen er enkel å bruke, og en av de enkleste måtene å komme seg trygt og raskt rundt uten å legge vekt på beinet. Mange mennesker som har vanskelig for å bruke krykker, og som ikke vil bli bremset av en rullator, vil finne kne rullatoren en verdig investering.