Innhold
De fleste psoriasislidere vet at tilstanden kan blusse og forbedre seg, noen ganger tilsynelatende uten grunn. Den uventede naturen til blussene kan være spesielt frustrerende, du kan gjøre det bra ett minutt og deretter dårlig det neste. Det er absolutt ikke alle bluss som kan forutsies. Å kontrollere de kjente utløserne av psoriasis i livet ditt kan imidlertid bidra til å forhindre noen av dem.Understreke
Stress er en vanlig utløser av psoriasis. Følelsesmessig stress kan komme i mange former, inkludert problemer i jobben din, utfordringer hjemme som skilsmisse eller oppdragelse av barn og angst for aktuelle hendelser. Noen ganger er følelsesmessig stress ikke bare en ting, men en samling hektiske problemer som hindrer deg i å slappe av.
Selv om ikke alt stress kan forhindres, kan det ta litt tid hver dag for å bidra til å kontrollere stress, og forhindre bluss av psoriasis. Trening, som yoga, jogging eller vektløfting, kan redusere stress. Sunn matvaner og meditasjon kan også være nyttige.
Fysisk stress på kroppen er også en vanlig utløser. En alvorlig sykdom, kirurgi eller fødsel er alle vanlige årsaker til psoriasisbluss. Infeksjoner er spesielt vanlige kilder til oppblussing, spesielt streptokokkinfeksjoner som strep hals. Se legen din for å få nye symptomer for å prøve å forhindre at en mindre sykdom blir alvorlig og ødelegger psoriasis.
Medisiner
Medisiner for andre helseproblemer kan forårsake uventede bluss av psoriasis. Når du får forskrevet et nytt legemiddel, må du fortelle legen din og apoteket at du har psoriasis. Stopp aldri medisiner uten først å rådføre deg med legen som har forskrevet det, siden noen medisiner kan være farlige hvis de stoppes plutselig.
- Betablokkere. Disse medisinene brukes ofte til å behandle høyt blodtrykk og visse hjerteproblemer. Deres generiske navn ender vanligvis med bokstavene -lol, som atenolol, metoprolol eller propranolol.
- Litium. Det brukes mot bipolar lidelse og noen andre psykiatriske problemer.
- Anti-malaria. Noen eldre medisiner for å behandle malaria, som hydroksyklorokin (Plaquenil), forårsaker psoriasisbluss. Disse medisinene brukes ikke ofte mot malaria lenger, men brukes noen ganger mot lupus og relaterte tilstander.
- Indometacin. Det er en ikke-steroide smertestillende medisin som noen ganger brukes til såre ledd, noe som kan være et tegn på psoriasisartritt.
- Orale steroider. Medisiner som prednison og prednisolon kan midlertidig gjøre psoriasis bedre, men forårsake oppblussing, noen ganger alvorlig når de er ferdige.
Vær
Tørt vintervær eller reise til tørre klimaer kan føre til at psoriasis blusser opp når huden tørker ut og splittes. Å bruke en mild såpe til å bade (som Dove eller Cerave Cleanser) kan hjelpe. Unngå såper på hotell som vanligvis tørker veldig og har en tung duft. Sørg for å fukte huden med en duftfri krem hver dag.
Solen gjør vanligvis psoriasis bedre, så å reise til mørkere og kaldere klima kan også føre til bluss. For mye sol kan også være et problem, ettersom solbrenthet kan føre til at psoriasis oppstår på brennestedene. Sørg for å bruke hatt og solkrem med SPF på 30 eller høyere når du reiser til solfylte klima.
Skade på huden
Det har lenge vært kjent at kutting eller skade på huden kan føre til psoriasisbluss på samme sted. Dermatologer kaller denne effekten for “Koebner-fenomenet”. Psoriasis kan ofte oppstå langs snittlinjen etter operasjonen eller på armene etter et brannskader eller bite sår. Beskytt deg selv med lange ermer og tykke klær når du arbeider i hagen eller andre steder der mindre skader er vanlige.Når det oppstår en mindre skade, må du rengjøre området med såpe og vann og deretter påføre en antibiotisk salve og dekke med et bandasje til det leges. Se hudlege for eventuelle sår som er sakte å gro eller for tegn på infeksjon som uvanlig smerte, varme eller rødhet rundt såret.
Selv om disse utløserne er vanlige årsaker til at psoriasis blusser, har andre blitt foreslått av vitenskapelig bevis som røyking av sigaretter, overvekt og drikking for mye alkohol. Det er viktig å holde oversikt over hvordan huden din har det, slik at du kan utvikle en liste over dine egne psoriasisutløsere. Hvis du mistenker at noe utløser psoriasis, må du diskutere det med legen din for å se om det er måter å kontrollere utløseren, eller berolige oppblussingen.