Innhold
Svovelburps er burps som ofte beskrives som luktende som råtne egg. De oppstår når fordøyelseskanalen lager en type gass som kalles hydrogensulfid. Hydrogensulfid er ikke alltid tilstede i gassen vi driver ut. Nitrogen, karbondioksid, oksygen, hydrogen og noen ganger små mengder metan er mer typiske komponenter.Sjeldne svovelhud kan være resultatet av noe du spiste (spesielt hvis du spiser et kosthold med mye mat som inneholder svovel) og er vanligvis ufarlig. Imidlertid kan hyppige svovelhud være et tegn på underliggende sykdom eller fordøyelsesproblemer.
Fører til
Det er normalt at fordøyelsessystemet produserer en viss mengde gass som drives ut av burping eller gjennom endetarmen (flatulens). Denne gassen er et resultat av å svelge for mye luft eller er et biprodukt av fordøyelsen, som oppstår når bakteriene inne i fordøyelseskanalen (for det meste tykktarmen) bryter ned maten.
Det er interessant å merke seg at folk flest oppfatter seg selv som for gassete når de faktisk ikke er det. De fleste passerer gass fra 14 til 23 ganger per dag. Dette er helt normalt og sunt. Men når gassen din lukter unormalt, kan det hende noe annet skjer.
En sannsynlig skyldige for svovelbrudd er sannsynligvis noe du spiste. Å spise eller drikke for raskt kan disponere deg for overdreven burping.
Å spise eller drikke visse typer matvarer som kullsyreholdige drikker eller matvarer som inneholder mye svovel, kan føre til overdreven burping.
Matvarer som utløser overdreven gass- eller svovelhud hos noen mennesker kan spises av noen uten praktisk talt noen effekt i det hele tatt. Dette antas å være fordi alle har forskjellige typer og balanser av tarmbakterier. Det er også sant at folk har forskjellige hastigheter på å flytte mat gjennom fordøyelseskanalen.
High-Sulphur Foods
Følgende matvarer inneholder imidlertid svovel, og å spise dem kan øke risikoen for svovelhud:
- Mat med høyt proteininnhold
- Øl
- Egg
- Ost
- Helmelk
Andre matvarer inneholder kanskje ikke mye svovel, men er kjent for å forårsake store mengder gass hos noen individer. Disse inkluderer mat som inneholder mye sukker, stivelse eller løselig fiber. Visse grønnsaker er også beryktede synder, inkludert brokkoli, blomkål, rosenkål, kål og bønner.
Noen kunstige søtningsmidler kan også forårsake overdreven gass og oppblåsthet. Som tidligere nevnt spiller brus og kullsyreholdige drikker også en rolle.
Medisiner
Enkelte medisiner kan også forårsake svovelbrudd som en bivirkning. Hvis du nylig har startet en ny medisinering, kan dette veldig godt være synderen, og du må kanskje diskutere dette med legen din.
Forebygging av svovelbrudd
Følgende tips kan hjelpe deg med å forhindre svovelhud:
- Spis sakte for å unngå å puste inn for mye luft i magen.
- Unngå tyggegummi eller røyking, da disse aktivitetene kan føre til at du får i deg overflødig luft.
- Unngå mat med mye svovel (oppført ovenfor).
- Unngå overspising. I stedet for å spise noen veldig store måltider, spiser du flere mindre måltider gjennom dagen.
- Reduser alkoholinntaket ditt (alkoholholdige drikker kan inneholde mye svovel).
- Reduser eller eliminere kullsyreholdige drikker.
- Unngå mat med mye sukker. Mat med høyt karbohydrat fører vanligvis til overdreven gass når bakteriene i fordøyelseskanalen mates av sukkeret. (Dette gjelder også bakteriene i tarmen som skaper hydrogensulfidgass.)
Hjem rettsmidler
Sjeldne svovelbrudd kan ikke være skadelige, men de kan være pinlige eller plagsomme. Du kan prøve følgende hjemmemedisiner for å lindre symptomer:
- Peppermynte te kan hjelpe fordøyelsen og redusere dårlig ånde. Andre urteteer som kan være nyttige, inkluderer grønn te og kamille te.
- Økende aktivitet (for eksempel å gå) kan hjelpe gass til å bevege seg raskere gjennom systemet ditt.
- Legge deg ned på venstre side mens du hviler eller sover, kan det også være nyttig å overføre overflødig gass.
- Drikk mye vann hele dagen og prøv å drikke et fullt glass vann før hvert måltid for å hjelpe fordøyelsen.
- Prøv en reseptfri syrenøytraliserende middel eller simetikonpreparat. Simethicone eliminerer ikke overflødig gass, men hjelper den med å passere raskere gjennom systemet. Følg instruksjonene nøye og ikke bruk mer enn anbefalt dose.
- Prøv eplecidereddik, en skje om dagen.
- Prøv natron, en liten skje i et glass vann. Ikke ta mer enn en skje med natron per dag, og ikke kombiner med andre syrenøytraliserende medisiner.
- Vismut subsalicylate er en reseptfri medisinering som brukes til å behandle diaré, halsbrann og magesyke hos voksne. Denne medisinen bør ikke tas med aspirin.
- Probiotika, som er matvarer og produkter som inneholder levende bakterier som antas å være gunstige for den generelle helsen og fordøyelsen, kan være nyttige hvis bakteriene i fordøyelseskanalen er ubalansert. Det bør bemerkes at forskning på den normale bakteriefloraen i fordøyelsessystemet er begrenset og dukker opp.
- Manuka kjære anbefales av noen kilder for å drepe skadelige bakterier i fordøyelseskanalen.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis du opplever hyppige svovelhud, er det kanskje ikke kostholdet ditt, men en underliggende sykdom som forårsaker dem. Mange av disse tilstandene er ledsaget av andre bekymringsfulle symptomer i tillegg til svovelhud eller overdreven gass.
Hvis du har ekstreme magesmerter eller kramper, unormale avføring eller hyppig diaré eller oppkast, bør du kontakte lege.
Selv om dette ikke er en altomfattende liste, har noen av de følgende forholdene vært knyttet til svovelbrudd:
- Matforgiftning (symptomene opptrer vanligvis innen 24 timer etter å ha spist forurenset mat og inkluderer kvalme og oppkast)
- Giardiasis eller andre tarmparasitter
- Graviditet eller andre forhold som forårsaker svingninger i hormonene
- Stress eller angst
- Irritabel tarm-syndrom
- Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- Sure oppstøt
- Kolitt
- Gastroparesis
- Tykktarmskreft
- H. pylori infeksjon (kan også forårsake halsbrann, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær)
- Magesårssykdom
- Gastritt (dette er et generelt begrep som refererer til enhver betennelse i magen)