Innhold
Totalt kolesterol er den totale mengden kolesterol i blodet ditt. Ditt totale kolesterol inkluderer lavdensitetslipoprotein (LDL, eller "dårlig") kolesterol og høyt tetthet lipoprotein (HDL, eller "godt") kolesterol. Kolesterol er et voksaktig, fettlignende stoff som finnes i hver celle i kroppen din.
Hva er lipoproteiner?
HDL- og LDL-lipoproteinene er små "pakker" i blodet ditt, med fett (lipid) på innsiden og proteiner på utsiden, som fører kolesterol gjennom hele kroppen din. Du vil ofte se dem kalt det gode kolesterolet og det dårlige kolesterolet:
- HDL, det gode kolesterolet. Du hører mye om å holde kolesterolet ditt lavt. Men når det gjelder HDL-komponenten av totalt kolesterol, jo høyere nivå, jo bedre. Problemet er at det kan være vanskelig å holde HDL-nivåene høye. Det er fordi det ofte er vanskelig å kontrollere livsstilsfaktorer som kan senke det, inkludert type 2 diabetes, overvekt, ikke får nok trening og røyking. Genetiske faktorer kan også spille en rolle.
- LDL, det dårlige kolesterolet. Denne "dårlige gutten" i kolesterolfamilien må holdes på det laveste nivået du og legen din kan oppnå. Selv om statinmedisiner kan hjelpe, er kostholdet ditt viktig. LDL-kolesterol øker hvis kostholdet ditt inneholder mye mettet og “trans” fett, også kalt transfettsyre. (Dette er produsert fett som brukes til å øke matvarenes holdbarhet og smakstabilitet.)
- Triglyserid er den vanligste typen fett i kroppen din. Det er ikke kolesterol.Men det måles fordi forhøyede triglyseridnivåer øker risikoen for å utvikle aterosklerose-opphopning av fettplakk på arterieveggene - og økt risiko for hjertesykdom (og hjerneslag).
Hvordan totalt kolesterol måles
Dette gjøres ved hjelp av en blodprøve kalt a lipoproteinpanel, som også måler triglyseridene dine. For denne testen gir du en blodprøve som tas etter at du har faste (ikke spist noe og bare drukket vann) i 9 til 12 timer før testen.
Din totale kolesterolpoeng beregnes ved hjelp av ligningen: HDL-nivå + LDL-nivå + 20 prosent av triglyseridnivået ditt.
Hvorfor du bør testes
Å holde det totale kolesterolnivået innenfor et sunt område er viktig for mennesker i alle aldre, enten de har hjertesykdom eller ikke. Hvis du som mange mennesker har høyt kolesterol i blodet og ikke vet det, er den eneste måten du kan finne ut av å få testet blodet ditt. Hvorfor? Fordi høyt blodkolesterol i seg selv ikke forårsaker symptomer. Derfor, hvis du er 20 år eller eldre, bør du få testet kolesterolet ditt minst hvert femte år.
Forstå resultater
Testresultater for totalt kolesterol er uttrykt i milligram per desiliter (mg / dL) blod og rangert som følger:
Totale kolesterolområder
- Ønskelig nivå: Mindre enn 200 mg / dL
- Grense høyt nivå: 200-239 mg / dL
- Høyt nivå: 240 mg / dL og over
Det totale kolesterolnivået ditt gjenspeiler risikoen for hjertesykdom. Generelt, jo høyere nivå, jo høyere er risikoen. Hvorfor måler testen også lipoproteinene i total kolesterol så vel som triglyseridene dine?
- LDL ("dårlig") kolesterol er den viktigste "motoren" for kolesteroloppbygging og blokkering i arteriene.
- HDL (“godt”) kolesterol hjelper til med å forhindre hjertesykdom ved å fjerne kolesterol fra arteriene og sende det til leveren din for eliminering.
- Triglyserid er en annen form for fett i blodet ditt som kan øke risikoen for hjertesykdom.
Hvis det totale kolesterolet ditt er for høyt, kan legen din anbefale livsstilsendringer og / eller medisiner for å senke det.
Kolesterollege diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
- Dele
- Vend
- E-post