Hva er en normal blodtrykksavlesning?

Innhold

• Hvordan det fungerer
• Kategorier for blodtrykk
• Måling
• Betydning
• Vedlikehold
• Et ord fra veldig bra

Normalt blodtrykk er definert som mindre enn 120/80 mm Hg. Blodtrykk måler blodkraften på arteriene. Det er viktig å vite blodtrykkstallene dine. Blodtrykket ditt kan fortelle en lege mye om helsen din. Normalt blodtrykk er ideelt for optimal hjertehelse. Unormalt høyt blodtrykk har sjelden noen symptomer. og kan være dødelig hvis den blir ukontrollert.

Blodtrykk har flere kategorier: normal, forhøyet, trinn 1 hypertensjon og trinn 2 hypertensjon. Din blodtrykksavlesning kan også forklares som en hypertensiv krise.

Hva er normalt blodtrykk?

Blodtrykket måler kraften til å sirkulere blod på veggene i kroppens arterier. Normalt blodtrykk er mindre enn 120 mm Hg systolisk og mindre enn 80 mm Hg diastolisk (120/80).

Hvordan det fungerer

Det er viktig å forstå hvordan blodtrykket fungerer i kroppen for å vite hvordan det kan påvirke helsen din. Blodtrykket måler blodkraften på arteriene. Trykk i arterieveggene korrelerer direkte med hjerteutgang, arteriell elastisitet og perifer vaskulær motstand.

Organene og vevene dine trenger blod som sirkulerer gjennom kroppen din for å overleve. Når hjertet ditt slår, skaper det trykk for å presse oksygenert blod gjennom arteriene, venene og kapillærene. Denne kraften brytes ned i diastolisk trykk (mengden trykk når hjertet slår og pumper blod ut i sirkulasjonssystemet) og systolisk trykk (mengden trykk som oppstår når hjertet er i ro mellom slagene).

Kategorier for blodtrykk

Systemet som brukes til å iscenesette blodtrykk, er bare basert på tallene, både systoliske og diastoliske, som du finner i blodtrykksavlesningen:

• De systolisk nummer, en måling av blodtrykket mens hjertet ditt pumper blod, vises på toppen.
• De diastolisk nummer, en måling av blodtrykket mens hjertet hviler mellom slagene, vises på bunnen.

American Heart Association-retningslinjene definerer fem kategorier blodtrykksverdier.

• Normal = <120 systolisk og <80 diastolisk
• Forhøyet = 120-129 systolisk og diastolisk <80
• Trinn 1 hypertensjon = 130-139 systolisk ELLER 80-89 diastolisk
• Trinn 2 hypertensjon = 140 eller høyere systolisk ELLER 90 eller høyere diastolisk
• Hypertensiv krise = 180 eller høyere systolisk eller AND / ELLER høyere enn 120 diastolisk

Hvorfor systolisk og diastolisk blodtrykk er begge viktige

Måling

En lege eller helsepersonell kan måle blodtrykket med en oppblåsbar blodtrykksmansjett og en trykkmåler. Det er viktig å ha en passende arm mansjett for å få riktig avlesning. Ideelt sett bør blodtrykket ditt måles i begge armene, siden trykket i den ene armen kan avvike fra den andre. Du kan også sjekke blodtrykket ditt hjemme med en blodtrykksmåler hjemme.

Måler legen din blodtrykket ditt riktig?

Blodtrykksmålinger består av to tall: Systolisk trykk (toppnummer), som måler trykket i arteriene under hjerteslag; og diastolisk trykk (det nederste tallet), som måler trykket i arteriene i intervallet mellom hjerteslag, eller når det er i ro.

Hypertensjon er bekreftet over en rekke separate avtaler. Legen din vil ta to til tre målinger ved hvert besøk før du stiller en hypertensjonsdiagnose. Leger tar denne tilnærmingen av to grunner: Folks blodtrykksmålinger varierer gjennom dagen, og medisinske besøk kan forårsake angst blant pasienter og føre til at blodtrykket øker midlertidig (hypertensjon i hvitt strøk).

Systolisk trykk blir generelt tatt mer hensyn til de som er 50 år og eldre fordi dette tallet har en tendens til å stige jevnt og trutt når folk eldes. Dette skjer som et resultat av redusert elastisitet i arteriene, en opphopning av plakk i arteriene over år, og økt risiko for hjerte- og karsykdommer i eldre aldersgrupper.

Betydning

Høyt blodtrykk

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, er definert som en jevn blodtrykksavlesning over 130-139 mm Hg systolisk ELLER 80-89 mm Hg diastolisk. Høyt blodtrykk øker arbeidsbelastningen på hjertet og blodårene. Når du har høyt blodtrykk, tar dette og kraften og friksjonen ved å ha høyt blodtrykk, en toll på hjertet ditt og skader blodårene. Hjertet pumper hardere og mindre effektivt og kan over tid føre til hjertesvikt og død. Hypertensjon kan være farlig og øke risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, organsvikt og nyresykdom.

Forstå høyt blodtrykk

Ved å senke blodtrykket hos hypertensive pasienter, er viktige organer som hjerne, hjerte og nyrer beskyttet mot skade. Behandling av høyt blodtrykk kan oppnå dramatiske reduksjoner i alle disse tilstandene, og er en viktig del av å opprettholde den generelle helsen.

Lavt blodtrykk

Innenfor et visst område er det ideelt å holde blodtrykket lavt, men hos noen mennesker er blodtrykket unormalt lavt. Det er ikke noe spesifikt antall der det daglige blodtrykket anses for lavt. Imidlertid anses generelt 90/60 mm Hg slik. Lavt blodtrykk blir bare problematisk når det forårsaker symptomer. Symptomer på lavt blodtrykk inkluderer:

• Besvimelse
• Svimmelhet eller svimmelhet
• Dehydrering og uvanlig tørst
• Rask, grunne pust
• Tåkesyn
• Kald, klamete, blek hud
• Depresjon
• Kvalme
• Utmattelse
• Mangel på konsentrasjon

Vedlikehold

En sunn livsstil kan hjelpe deg med å holde blodtrykket i sjakk. Noen forslag for å opprettholde et sunt blodtrykk inkluderer:

• Opprettholde en sunn vekt eller gå ned i vekt
• Å få regelmessig trening, som holder hjertet sterkt og ekstra kilo i sjakk
• Vedta en diett med lite fett og lite natrium. For mye salt kan øke blodtrykket.
• Å slutte å røyke siden røyking forårsaker arteriell plakkoppbygging og øker blodtrykket midlertidig hver gang du røyker.
• Å begrense alkoholforbruket kan forhindre hypertensjon. Hvis du drikker, må du begrense alkoholforbruket til ikke mer enn to drinker per dag for menn og ikke mer enn en drink per dag for kvinner. En drink er en 12 oz. øl, 4 oz. vin, 1,5 oz. med 80-bevis brennevin eller 1 oz. av 100-bevis brennevin.
• Redusere stress. Kronisk stress kan øke risikoen for høyt blodtrykk.

Et ord fra veldig bra

Å opprettholde sunt blodtrykk kan hjelpe deg med å leve en bedre livskvalitet. Det er lett å få en blodtrykksavlesning. Hvis det er unormalt, er det mange behandlingsalternativer for å få deg på en sunnere vei. Hvis blodtrykket ditt ikke kan kontrolleres med livsstilsendringer alene, kan legen din foreskrive blodtrykkssenkende medisiner. Det er viktig å følge legens anbefalinger for å redusere risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt, synstap, seksuell dysfunksjon og hjertesvikt og andre organsvikt.