Innhold
- Tegn på at astmaen din ikke er godt kontrollert
- Tegn på en mulig astmarelatert nødsituasjon
- Et ord fra veldig bra
Men selv utover symptomene i seg selv, er astma en kompleks sykdom som kan forårsake betydelige endringer i lungen både på kort og lang sikt. Dette kan føre til ikke bare en forverring av symptomene, men en økning i hyppigheten.
Å lære å lese tegnene er derfor det første trinnet for å unngå komplikasjoner ved astma og opprettholde din optimale åndedrettshelse.
Tegn på at astmaen din ikke er godt kontrollert
Fordelen med astmakontroll er tredoblet: for å unngå et angrep, for å minimere alvorlighetsgraden og for å forhindre langvarig skade på lungene.
Når astma ikke er godt kontrollert, er det ofte fordi en person ikke har fulgt den foreskrevne behandlingen. Andre ganger kan det være at behandlingen trenger justering, og at en person har blitt utsatt for utløsere de ellers kan unngå.
Uansett årsak, når astma ikke er godt kontrollert, kan du sannsynligvis forvente å oppleve ett eller flere av følgende:
- Du kan bli mer oppmerksom på hvesingen din.
- Du kan utvikle en hoste som ikke vil forsvinne.
- Du kan hoste mer om natten eller i kaldt vær.
- Du kan hoste eller hvesende med fysisk aktivitet.
- Du kan få mindre lettelse fra hurtigavlastende medisiner.
- Du kan ha flere problemer med å sovne eller få deg en god natts søvn.
- Du blir kanskje lei av oppgaver du normalt kan fullføre.
- Allergisymptomene dine kan forverres (rennende nese, kløende øyne eller hud).
- Du er kanskje mindre i stand til å identifisere når et angrep er i ferd med å begynne.
- Du kan ha en nedgang i din PEFR (peak expiratory flow rate).
Når du opplever noen av disse symptomene, må du oppsøke legen din om det har skjedd betydelige endringer i luftveiene. Spirometri og andre tester kan brukes til å evaluere omfanget av disse endringene og hvilke, om noen, endringer som må gjøres.
Tegn på en mulig astmarelatert nødsituasjon
Hvis astmasymptomene dine blir enda mer alvorlige, kan du komme til et punkt der livskvaliteten din er alvorlig kompromittert. Vi snakker ikke bare om å være sliten på dette stadiet. Vi er mer bekymret for symptomene som forårsaker nød og gjør det vanskelig for deg å til og med fungere.
I slike tilfeller kan det hende du må gå til legevakten hvis noe av følgende oppstår:
- Du har alvorlig tungpustethet mens du puster inn og ut.
- Du puster ekstremt raskt (takypné).
- Du er kortpustet mens du snakker eller har problemer med å snakke.
- Du svetter voldsomt mens du arbeider for å puste.
- Du har en blåaktig skjær i fingertuppene eller leppene (cyanose).
- Du kan ikke utføre en PEFR.
- Du har følelsen av forestående undergang eller panikk.
Hvis ubehandlet, kan respirasjonsnød føre til alvorlige komplikasjoner og til og med død. Ikke ta sjansen. Søk omsorg som en hastesak.
Et ord fra veldig bra
Nøkkelen til å forhindre et astmaanfall er å formulere en handlingsplan slik at du er mer oppmerksom på advarselsskiltene og vet å reagere hvis de dukker opp. Planen kan begynne som mer av en journal først (spesielt hvis du nylig er diagnostisert), men over tid vil du kunne detaljere de fine aspektene ved sykdommen din, inkludert:
- En liste over astmautløsere og måter å unngå dem
- En liste over de typiske symptomene som går foran et akutt angrep
- Din ideelle PEFR
- Listen over handlinger du må ta hvis symptomene dine er moderate eller alvorlige
Jo mer tilpasset du er til nyansene i astmaen din, jo mindre vil sykdommen kunne forstyrre trivsel og livskvalitet.