Ta disse trinnene umiddelbart hvis du mistenker at du kan ha leddgikt

Innhold

• Vær oppmerksom på tidlige symptomer på leddgikt
• Begrens egenbehandling av tidlige leddgikt symptomer
• Rådfør deg med en respektert lege
• Forbered deg på reisen mot leddgikt
• Kaste dine misforståelser om leddgikt
• Forvent oppturer og nedturer med leddgikt
• Leve godt med leddgikt (eller redusere risikoen)

Hvis du merker smerter og smerter eller stivhet og tror at du kan ha leddgikt, hva skal du gjøre? Hvilke symptomer bør be deg om å oppsøke legen din?

Du har kanskje hørt at tidlig behandling av leddgikt kan føre til færre komplikasjoner, og dette stemmer. En rettidig diagnose kan føre til behandlinger som kan redusere risikoen for leddskader og / eller behov for kirurgi i fremtiden. Vi vet også at nøye valg av aktiviteter og unngå overforbruk kan begrense skaden fra noen typer leddgikt. For å få disse forebyggende diskusjonene med legen din, må du vite om du har tilstanden.

Hvor skal du begynne? La oss snakke om trinnene du bør vurdere hvis du er mistenksom på at du har leddgikt, og begynner med en gjennomgang av potensielle symptomer, når du skal se og hvordan du kan finne en leddgiktspesialist, og hvorfor ikke stole på egenbehandling eller Dr. Google. Deretter vil vi utforske hva du kan forvente tidlig og de vanlige opp- og nedturene ved en diagnose. Og siden misforståelser og rykter florerer, vil vi fjerne mytene som gjør at mange motvillige til å til og med underholde tanken om at de kan ha leddgikt. Behandlingen og håndteringen av leddgikt har endret seg dramatisk siden besteforeldrene våre ble diagnostisert.

Til slutt, la oss se på hvordan du kan redusere risikoen hvis du ikke har leddgikt, eller i stedet bli bemyndiget i din omsorg hvis du gjør det.

Vær oppmerksom på tidlige symptomer på leddgikt

Leddgikt er vanlig, og mange mennesker mistenker at de kan ha sykdommen. For å gjøre dette emosjonelle og forvirrende emnet litt lettere å navigere, la oss gå gjennom seks trinn som kan veilede deg gjennom hva du skal gjøre hvis du tror du kan ha leddgikt.

Når du opplever den første smerten i en ledd, er det vanlig å tro at det skyldes en akutt skade. Du kan prøve å huske hvordan du skadet deg selv. Selv uten å bevisst skade leddet, har du kanskje uvitende vridd det eller anstrengt det på en eller annen måte.

Det er viktig å være oppmerksom på symptomer på tidlig leddgikt. Så mye som du vil at symptomene dine skal forsvinne, kan det hende at de ikke gjør det. Rådfør deg med legen din hvis symptomene vedvarer. Hvis du har symptomer utover smerte, som varme, rødhet og hevelse rundt en ledd, må du oppsøke legen din snarere enn senere.

Tidlige leddgikt symptomer

Vær også oppmerksom på detaljer fordi det vil hjelpe legen din å diagnostisere og behandle tilstanden din. Med detaljer mener vi ting som om smertene dine er konstante. Hva gjør symptomene dine verre? Hva gjør symptomene dine bedre? Er symptomene dine verre på begynnelsen av dagen eller om natten? I tillegg til fellesrelaterte symptomer, må du informere legen din om du har opplevd tilsynelatende ikke-relaterte symptomer som tretthet, feber eller en generell følelse av å være dårlig.

Begrens egenbehandling av tidlige leddgikt symptomer

Apotekhyller er fullpakket med reseptfrie midler, inkludert oral smertestillende midler (som paracetamol), aktuelle smertestillende midler, kosttilskudd for bedre helse i leddene (som glukosamin, kondroitin og MSM), varmeputer og massasjer.

Selvbehandlingsalternativer kan gjøre deg mer komfortabel og lindre smerter på kort sikt, men egenbehandling tar ikke bort behovet for en nøyaktig diagnose og en behandlingsplan som legen har foreskrevet.

Det er ekstremt viktig å bli diagnostisert av en lege for å sikre riktig behandling. Kilden til smerte eller andre symptomer må bestemmes. Selvbehandling bør være svært begrenset, ettersom forsinkelse av passende behandling til fordel for egenbehandling faktisk kan forlenge symptomene eller til slutt forårsake mer leddskade.

Rådfør deg med en respektert lege

Mange mennesker som opplever leddsmerter og andre leddgiktrelaterte symptomer, er ikke sikre på hvor de skal henvende seg. De er ofte forvirret når de prøver å bestemme hvilken lege de skal se for undersøkelse og konsultasjon. Hvis du allerede er etablert med en fastlege eller primærlege, og enda viktigere, har et godt forhold til den legen, er det et godt sted å begynne.

Primærlegen din kan gjøre en forundersøkelse og bestille diagnosetester. Basert på funnene kan primærlegen henvise deg til en revmatolog (en lege som spesialiserer seg på leddgikt og relaterte tilstander). Det er viktig å ha en lege som er en god diagnostiker. Det er mange forskjellige typer og undertyper av leddgikt, og en nøyaktig diskriminering av disse typene er viktig for å velge de beste behandlingene. Legen din bør være kunnskapsrik om de nyeste behandlingene og være noen du stoler på.

Noen ganger velger folk å omgå sin primærlege og gjøre en avtale med en revmatolog. Sjekk om forsikringen din krever henvisning før du kan konsultere en revmatolog. Når du velger en revmatolog, må du også sjekke legens omdømme.

Jungeltelegrafi er ofte den beste måten å lære om de beste legene. Online rangeringer er ikke nødvendigvis nyttige og kan være misvisende hvis du ser på hvordan disse beregnes. En lege kan få en høy vurdering hvis han aldri blir sikkerhetskopiert og er lett å få time hos. På baksiden kan en lege som planlegger flere uker bookes på den måten av en grunn! Og det er ikke uvanlig at legene som blir sikkerhetskopiert og har lengst ventetid har akkurat det du trenger når du trenger mer tid til en avtale enn resepsjonisten booket. Hvis legen din tar tid med andre, er det mer sannsynlig at hun tar ekstra tid sammen med deg.

Online støttesamfunn er en måte å lære om revmatologer i ditt område. Et annet godt alternativ er å oppsøke en revmatolog som er tilknyttet et stort undervisningssykehus. Leger som praktiserer i denne innstillingen er ofte de mest respekterte spesialistene. En annen måte å finne en revmatolog er å ringe din lokale leddgiktstiftelse. Selv om de ikke vil anbefale en bestemt lege, vil de gi deg listen over revmatologer i ditt område. American College of Rheumatology tilbyr også en geografisk liste over revmatologer.

Forbered deg på reisen mot leddgikt

Mange som nylig er diagnostisert, vil ha rask løsning eller kur mot leddgikt. For de fleste med leddgikt er det imidlertid ingen kur. Det har vært betydelige fremskritt innen behandlingsalternativer gjennom årene, men å finne riktig behandlingsforløp kan være en reise. Det er ikke uvanlig å starte ett behandlingsforløp og må bytte flere ganger før du finner det som fungerer best.

Det er også viktig å innse at det som gir lettelse for en person, kan være helt ineffektivt for deg. Det er mange ting du kan prøve, inkludert trening, så prøv å være tålmodig mens du går gjennom prosessen med å finne det som fungerer for deg. Selv etter at du har blitt behandlet i en periode, er det veldig viktig at du snakker med legen din om nye eller vedvarende symptomer. Det kan være på tide å endre behandlingen hvis svaret ditt ikke lenger er tilfredsstillende.

Kaste dine misforståelser om leddgikt

Det er mange misforståelser om leddgikt. Noen av disse kan få folk til å føle seg motløse selv før de har begynt behandlingen, og verre ennå, noen myter kan til og med la folk få skylden for sykdommen.

Det er en misforståelse - og sannsynligvis den største misforståelsen - det kun gamle mennesker utvikler leddgikt. Alle i alle aldre kan bli påvirket av leddgikt. Egentlig er det lite kjent at om lag 300 000 barn har en juvenil type leddgikt.

Noen av de andre misforståelsene inkluderer påstanden om at leddgikt kan helbredes, at leddgikt er forårsaket av dårlig kosthold (det er det ikke), at leddgikt bare forårsaker milde smerter og smerter (det kan være alvorlig) og at bruk av kobberarmbånd lindrer leddgikt . Det er ikke rart at folk som nylig er diagnostisert med leddgikt, ikke vet hvilken vei de skal vende seg til.

Faktum er at slitasjegikt og revmatoid artritt bare er to av de mange typer leddgikt som finnes, og disse forskjellige formene krever forskjellige behandlinger og håndteres på forskjellige måter.

Start med å lære grunnleggende fakta om din type leddgikt. Finn kvalitetsressurser og ta alltid spørsmål du måtte ha til legen din.

Forvent oppturer og nedturer med leddgikt

Smerter er en uvelkommen inntrenger på normale daglige aktiviteter. Hver person diagnostisert med leddgikt håper at behandlingen raskt vil få kontroll over sykdommen. Og ikke bare mennesker med leddgikt håper å få kontroll over tilstanden, men de håper å opprettholde den kontrollen. Sannheten er at det vanlige løpet av leddgikt er fulle av oppturer og nedturer. Som mange kroniske helsemessige forhold, kan det føles som en berg-og-dalbane.

Selv med behandling, bør du forvente både gode dager og dårlige dager med leddgikt. Noen mennesker opplever at opp- og nedturer, en stor del av håndteringen av leddgikt, er det vanskeligste aspektet. Hvis mulig, forbered deg på opp- og nedturer ved å bygge fleksibilitet i livet ditt.

Noen mennesker synes det er nyttig å liste opp måter å tilpasse seg uforutsette forhold på forhånd, og det er til og med retreater med fokus på "motstandsdyktighetstrening" for å hjelpe de som takler kroniske medisinske tilstander.

Leve godt med leddgikt (eller redusere risikoen)

Hvis du tror du kan ha leddgikt, kan du følge trinnene ovenfor redusere noe av forvirringen knyttet til diagnosen og de første dagene med mestring.

Hvis du føler deg deprimert, er du ikke alene. Støttegrupper og online støttegrupper er et flott sted å møte andre som har levd tilfredsstillende og hyggelige liv til tross for at de har leddgikt. Noen mennesker har funnet ut at det å holde takknemlig journal er en utmerket måte å minne seg på det positive i livet som gjenstår. Å føre en journal er et godt sted å registrere "sølvforinger" som er så vanlige når man takler en langvarig medisinsk tilstand.

Leve godt med leddgikt

Hvis du ikke har leddgikt, er det fortsatt ting du kan gjøre for å redusere risikoen. Det ordspråklige "de" forteller oss at øyeblikk der vi tror vi kan ha en sykdom er "lærbare øyeblikk", og din første frykt kan bare være ledet til å se etter måter å redusere risikoen på.

Det er ikke alltid mulig å forhindre leddgikt, men ting du kan gjøre for å redusere risikoen inkluderer å opprettholde en sunn vekt, ikke å røyke (røyking er en risikofaktor for leddgikt), å unngå leddskader og være våken mot gjentatt leddstress relatert til yrket ditt. Bare vær sikker på at du ikke bruker disse risikofaktorene for å klandre deg selv hvis du utvikler leddgikt langs linjen.

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst