Hvordan forberede deg på en fysioterapievaluering

Innhold

• Å finne en fysioterapeut
• Bestilling av evaluering
• Forberedelser
• Hva skal jeg ha på meg
• Innledende eksamen
• Sette opp en behandlingsplan

Hvis du utvikler en sykdom eller får en skade som forårsaker smerte eller problemer med funksjonell mobilitet, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut. Fysioterapeuten din kan vurdere din spesifikke situasjon og tilby fokuserte behandlinger og øvelser for å hjelpe deg med å gå tilbake til ditt forrige funksjonsnivå.

Din første økt med fysioterapeuten kalles en første evaluering. I løpet av denne økten vil fysioterapeuten tilbringe tid med deg for å lære om tilstanden din, ditt tidligere funksjonsnivå og hvordan tilstanden din påvirker livet ditt. De vil da ta spesifikke målinger av funksjonsnedsettelsene som kan forårsake problemet ditt, og utarbeide en behandlingsplan for deg.

Å finne en fysioterapeut

Legen din vil ofte være den personen som vil henvise deg til en fysioterapeut (PT) når det er behov for pågående praktisk terapi. Hvis du føler at du trenger en fysioterapeut for hva som helst, ber du bare legen din om henvisning. Venner og familier er også bra for referanser. Du kan også kontakte American Physical Therapy Association (APTA) eller bruke deres online katalog.

Mange stater i USA lar deg besøke en PT via direkte tilgang. Dette betyr at du kan få tilgang til tjenestene til en PT uten legehenvisning. Hvis du er usikker på lovene i din stat, kan du ringe PT direkte og spørre.

Studier antyder at personer som direkte får tilgang til fysioterapi, har en tendens til å oppnå bedre resultater, delvis fordi de er mer investert i omsorgen og mer sannsynlig å følge behandlingsplanen.

Hvordan vet du om du trenger fysioterapi?

Bestilling av evaluering

Når du først kontakter en fysioterapeut for å sette opp en evaluering, ikke vær redd for å spørre om de har behandlet tilstanden din før. Det nytter ikke å forfølge et forhold til noen som kanskje ikke blir fullstendig vurdert av det du trenger. Dette inkluderer en fullstendig forståelse av legemidlene du tar, hvorav noen kan forårsake kulde-følsomhet, varmefølsomhet eller lysfølsomhet.

Ikke vær sjenert om å spørre om kostnadene. Sørg for å bekrefte at PT godtar forsikringen din. Hvis du ikke har forsikring, kan du be om en kopi på e-post av listen over tjenester med gjeldende prisstruktur

Forberedelser

Når du forbereder deg på den første fysioterapi-avtalen din, må du skrive ned viktige fakta om historien til problemet ditt. Ved å skrive ting ned er det mindre sannsynlig at du glemmer eller savner viktige fakta. Prøv å svare på følgende:

• Når og hvordan begynte problemet ditt?
• Hva var din funksjonelle mobilitetsstatus før skaden din?
• Hvor ofte kommer symptomene igjen?
• Hvordan endres det problemet?
• Hva gjør ting bedre eller verre?

Din PT vil sannsynligvis stille deg noen spørsmål om din skade eller sykdom. Sørg for å ta med en liste over medisinene dine og eventuelle operasjoner eller prosedyrer du har hatt tidligere.

12 vanlige måter fysioterapeuter vil behandle skaden på

Hva skal jeg ha på meg

Vær forberedt på å bevege deg mye i løpet av din første fysioterapiøkt. Med det i tankene, velg klær som er lette å bevege seg i.

Hvis du har skuldersmerter, bruk en skjorte som gir tilgang til skulder og arm. Shorts bør brukes hvis du har hoftesmerter, knesmerter eller ankelsmerter.

Ikke alle fysioterapiklinikker har garderober. Før avtalen din, spør PT hva du skal ha på deg og om det er plass til å skifte inn.

Innledende eksamen

Etter at fysioterapeuten din har snakket med deg om tilstanden din, vil de utføre en undersøkelse. Din PT vil fokusere på å måle funksjonsnedsettelser som kan forårsake problemet ditt eller som kan bli påvirket av skaden din.

Vanlige målinger tatt under en fysioterapiundersøkelse inkluderer:

• Palpasjon
• Måling av bevegelsesområde (ROM)
• Tester av styrke
• Funksjonell mobilitet
• Balansere
• Nevrologiske screeningtester

Under undersøkelsen bør fysioterapeuten gi deg klare instruksjoner om hva du kan forvente og hva du skal gjøre. Når eksamen er fullført, kan du komme i gang med PT-behandlingsplanen din.

Sette opp en behandlingsplan

Etter undersøkelsen din vil PT ha en ganske klar ide om en behandlingsplan for å begynne å jobbe med å redusere smertene og forbedre mobiliteten din. Fysioterapeuten din bør diskutere målene med behandlingen og det forventede løpet av rehabiliteringen.

Fysioterapeuten din kan starte behandlingen etter din første evaluering. Han eller hun kan bruke terapeutiske modaliteter som ultralyd eller elektrisk stimulering for å hjelpe deg med å håndtere smertene dine og forbedre muskelfunksjonen din.

Trening er en av stiftene til ethvert rehabiliteringsprogram. Etter den første evalueringen din, bør din fysioterapeut foreskrive en liste over øvelser du kan gjøre hjemme og gi deg en detaljert utskrift for å holde deg på sporet.

PT vil også gi anbefalinger om hvor ofte du skal komme tilbake for behandlinger. Man rehabiliteringsprogrammer består av to eller tre ganger ukentlig besøk. Noen ganger blir økter gjort en gang i uken. Ditt spesifikke program vil avhenge av variable faktorer, inkludert smertenivået eller det aktuelle mobilitetsnivået.

Når du starter en behandlingsplan, spør PT hvilke forbedringer du kan forvente å oppnå over en viss periode. Vær optimistisk, men ha realistiske mål.

Forskning antyder at de beste resultatene oppnås med et tverrfaglig team bestående av lege, PT og andre spesialister (for eksempel en diettist, ergoterapeut eller psykoterapeut når det er nødvendig). Uregelmessig eller sporadisk bruk av PT har en tendens til å være mindre vellykket.

Hvordan sette mål i fysioterapi

Et ord fra veldig bra

Forholdet du har til din fysioterapeut, skal føles som en terapeutisk allianse; begge skal jobbe mot målet om å hjelpe deg med å bevege deg bedre og føle deg bedre.

Hvis du har spørsmål om hva som skjer under fysioterapi, bare spør. Fysioterapeuten din bør oppmuntre til spørsmål og skal kunne gi klare, konsise svar om behandlinger, tilstand og rehabiliteringsprogram.