Innhold
Har du noen gang hatt en episode der et av øynene dine har vridd ukontrollert i noen dager? En øyetrekk, selv om det er irriterende, er vanligvis ikke noe alvorlig. Et rykende øye er en skummel følelse, da du kan føle øyelokket bevege seg ukontrollert. Men det som ofte føles som en enorm bevegelse for deg, kan vanligvis ikke engang oppdages av vennene dine. Finn ut hva som kan forårsake dette, og hvordan du kan få det til å stoppe.Fører til
Øyetrekk, eller myokymia, er en ufrivillig sammentrekning av øyelokkemuskelen som vanligvis påvirker det nedre øyelokket. Den eksakte årsaken til øyetrekkninger er ukjent. En rykning utvikler seg noen ganger i tider med økt stress. Øyetrekkninger har også vært assosiert med høyt koffeininntak, tretthet eller overdreven skjeling. Det kan også oppstå etter å ha lest eller jobbet på en datamaskin i lengre perioder.
Øyetrekkninger er vanligvis et tegn på at du trenger å ta en pause og slappe av. Har du vært under uvanlig stress i det siste? Har du hatt noen søvnløse netter? Noen ganger vil en rykning forsvinne etter en god natts søvn, men en sta rykning kan vare så lenge som tre uker. Her er noen vanlige utløsende øyetrekkende utløsere:
- Koffein eller visse medisiner
- Tretthet på grunn av manglende søvn
- Stress eller angst
- Røyking eller alkoholforbruk
- Øyespenning forårsaket av datamaskinbruk, lesing, TV eller sterke lys
- Tørre øyne
- Allergier
- Øyelokkrykk forekommer noen ganger sammen med en øyeinfeksjon eller en betennelse i øyelokkene som kalles blefaritt.
Typer øyenrykk
Et øyetrekk kan klassifiseres i tre typer:
- Mindre øyelokkrykk: Det meste av tiden er et øyelokkrykk mindre og forsvinner av seg selv, vanligvis i løpet av få dager. Mindre øyetrekkninger er vanligvis relatert til stress eller tretthet.
- Godartet essensiell blefarospasme: Blefarospasme er unormal blinking eller rykning i øyelokk som skyldes tørre øyne, Tourettes syndrom og andre forhold. Begrepet "godartet" brukes for å indikere at tilstanden ikke er livstruende og "essensiell" betyr at årsaken er ukjent.
- Hemifacial krampe: Et mer voldsomt øyetrekk som noen ganger involverer en hel side av ansiktet kalles hemifacial krampe. En hemifacial krampe kan bli en mye mer alvorlig rykning. Denne typen rykninger kan påvirke snakk og spising. En hemifacial krampe er vanligvis forårsaket av betente ansiktsnerver, men det kan skyldes et mer alvorlig nevrologisk problem. Denne typen krampe blir ofte behandlet med muskelavslappende injeksjoner eller medisiner.
Rykker i begge øyne
Hvis øyet rykker involverer begge øynene, er det en mulighet for at du har blefarospasme. Dette er en kronisk tilstand som er vanligst hos kvinner over 50 år. Blefarospasme kan utvikle seg til gjentatt kraftig lukking av øynene. Som de fleste øyetrykk er det ingen klar årsak, men det kan forverres av stress, sterke lys, å se på for mye TV og utmattelse. Hvis begge øynene rykker, kan det være lurt å konsultere øyelegen din for å få råd. Denne tilstanden kan behandles med injeksjoner av botulinumtoksin for å slappe av musklene og stoppe spasmer.
Egenomsorg og behandling
De vanlige forslagene til en rykning som ikke skyldes en øyeinfeksjon, er å redusere koffein, redusere stresset og hvile deg. Men en sta øyetrekk kan bli ekstremt irriterende ganske raskt. For å lindre øyetrekk, prøv å bruke varme komprimeringer på det rykkende øyet og masser øyelokket forsiktig med fingrene. En varm kompress kan rett og slett være en ren vaskeklut fuktet med varmt vann. Legg hodet bakover og påfør den varme kluten direkte på det lukkede øyelokket.
For rykk i øyelokkene som varer lenger enn to eller tre dager, kan reseptfrie orale eller aktuelle (øyedråpe) antihistaminer tilby litt lettelse. Selv om det ikke er en direkte myokami-behandling, reduserer antihistaminer muskelsammentrekningene (rykninger), noe som gjør dem mye mindre irriterende.
Når skal jeg oppsøke øyelegen
For alvorlig øyetrekk eller en rykning som varer lenger enn noen få dager, kontakt øyelegen din.
Behandling for alvorlige øyetrekkninger kan omfatte Botox-injeksjoner for å lamme øyemuskulaturen, medisiner for å slappe av musklene eller kirurgi.
Hvordan redusere eller stoppe øyetrykk
Et ord fra veldig bra
De fleste øyetrykk vil forsvinne alene med noen få dager. Prøv å slappe av og eliminere stress i ditt daglige liv. Begrens koffein, sov godt og sørg for å ta hyppige pauser fra datamaskinen.