Hvordan hjelpe en tenåring å slutte å fukte sengen

Innhold

• Årsaker til ungdomsbed-fukting
• Diagnose
• Behandling
• Snakker med tenåringen din
• Mestring
• Hvordan håndtere søvn

Mens mange foreldre forstår når barnet deres våter sengen i en alder av 4 år, kan sengevetting i en alder av 14 komme som en overraskelse. Kalt nattlig enurese, er sengevæting faktisk mer vanlig hos tenåringer enn du kanskje tror.

Studier anslår at nattlig enurese forekommer hos 2% til 3% av 12 år gamle barn, og hos 1% til 3% av barna i slutten av tenårene. Det er mer vanlig blant gutter.

Årsaker til ungdomsbed-fukting

Hos voksne sender en full blære en melding til hjernen som vekker et individ midt på natten. De fleste barn utvikler sakte denne evnen over tid. Noen av dem slutter å fukte sengen som førskolebarn. Men andre utvikler ikke denne evnen før mye senere i livet.

Det er mange teorier om hvorfor noen tenåringer ennå ikke har utviklet evnen til å våkne i tide til å bruke toalettet. Her er noen faktorer som kan bidra til sengevæting:

• Genetikk: Hvis begge foreldrene våter sengen til senere aldre, har et barn 77 prosent sjanse for å bli sengevæter. Hvis en av foreldrene våter sengen, er sannsynligheten for at et barn vil fukte sengen 44 prosent.
• Blæreproblemer: Noen tenåringer har relativt små blærer som ikke tåler mye urin. Andre opplever muskelspasmer som kan føre til nattlig enurese.
• Søvnforstyrrelser: Noen tenåringer er sunne. De kan bare ikke våkne nok til å reise seg og gå på do før de får en ulykke. Andre tenåringer kan ha en søvnforstyrrelse, som søvnapné, noe som gjør det vanskelig for dem å våkne.
• Uvanlige søvnmønstre: De fleste tenåringer får ikke nok søvn på skolekvelder. Derfor sover mange av dem på dagtid eller sover sent i helgene. Disse søvnmønstrene kan forstyrre hjernens normale sykluser, noe som kan gjøre det vanskeligere for blæren å kommunisere med hjernen under søvn.
• Understreke: Noen eksperter mener stressende hendelser, som en endring i skolen eller en skilsmisse, kan føre til sengevæting. Andre eksperter mener stressede barn engasjerer seg i atferd som øker sjansene for at de vil våte sengen som å spise salt mat og drikke mer væske ved sengetid.
• Medisinske problemer: Visse medisinske problemer, som urinveisinfeksjoner, kan føre til plutselig fukting i sengen. Andre forhold, som diabetes, forstoppelse eller urinveisforstyrrelser, kan også bidra til sengevæting.
• Koffein: Å drikke for mye koffein, spesielt sent på dagen, kan øke sjansene for at en tenåring vil fukte sengen. Koffein kan forstyrre søvnen og det øker også urinproduksjonen. Det kan være lurt å dempe forbruket av brus, energidrikker eller andre koffeinholdige drikker.
• For mye væskeinntak om natten: Å drikke for mye vann eller andre drikker sent på kvelden øker sjansene for at barnet ditt får full blære over natten. Og hvis barnet ditt ikke våkner når blæren er full, vil han våte sengen.

Diagnose

Snakk med tenåringslegen om sengevæting. Det er viktig å vurdere om tenåringen din alltid har fuktet sengen, eller om det er en ny oppførsel. Hvis sengevetting er et nytt problem, er et besøk til legen det første trinnet for å utelukke fysiske eller psykiske helseproblemer før du prøver å behandle sengevetting alene.

Behandling

Når medisinske problemer er utelukket, er det noen få strategier som kan hjelpe.

Håndtere væskeinntak

Begrens drikke etter leggetid. Oppfordre tenåringen din til å holde deg godt hydrert om dagen. Men begrens mengden væske de bruker etter middagen.

Toalett før sengetid

Oppfordre tenåringen din til å bruke badet før sengetid. Det er vanlig at tenåringer sovner ved hjelp av elektronikken i sengen eller blir så opptatt at de glemmer å bruke badet. Oppmuntre til sunne søvnvaner og minne tenåringen på at de vil redusere sjansene for at de vil fukte sengen hvis de sovner med en tom blære.

Sengevettingsalarm

En sengevætningsalarm er en alarm designet for å vekke barn når de begynner å våte sengen. En fuktsensor lager en summende eller pipende lyd når den første indikasjonen på at et barn fukter sengen. Støyen skal vekke tenåringen din slik at de kan bruke toalettet.

Over tid hjelper denne teknikken til å endre atferd tenåringen din å lære å gjenkjenne en full blære før de begynner å våte sengen.

Medisiner

Selv om det ikke er en eneste resept som kurerer sengevæting, er det medisiner som kan bidra til å redusere mengden urin som frigjøres av nyrene eller øke mengden urin blæren kan holde. Snakk med tenåringslegen om potensielle risikoer og fordeler med medisiner.

Snakketerapi

Tenk på terapi hvis tenåringen din opplever emosjonelle effekter. Tenåringer som våter sengen, kan oppleve problemer med skam, forlegenhet og selvtillit. Det kan også påvirke barnets sosiale liv. Snakketerapi kan løse problemer med kroppsbildet, hjelpe henne med å få tillit og hjelpe henne med den følelsesmessige uroen hun kan oppleve.

Involver tenåringen din

Snakk med tenåringen din om din vilje til å støtte hennes innsats for å få hjelp. Få også tenåringen din med på behandlingen. Oppfordre ham til å føre en journal eller en kalender som sporer hans daglige aktiviteter. Han kan oppdage at visse matvarer eller drikke ser ut til å utløse sengevæting.

Påminn tenåringen din om at behandlingen sannsynligvis ikke fungerer umiddelbart. Du må kanskje prøve flere forskjellige alternativer, og det kan ta noen måneder. Men hvis du jobber hardt for å løse problemet, har du større sjanse til å løse det.

Snakker med tenåringen din

Det er sannsynlig at tenåringen ikke vil snakke åpent om sengevæting. Men det er viktig at du sender meldingen om at det ikke er noen grunn til å skamme seg.

Dette er spesielt viktig hvis du har lagt merke til at tenåringen din prøver å skjule det faktum at de våter sengen. Kanskje de har begynt å skifte laken oftere, eller kanskje du har lagt merke til at de har gjort mer klesvask i det siste.

Hvis du mistenker at tenåringen din har fuktet sengen, så spør på en snill, men direkte måte. Si: “Hvis du har fuktet sengen, er det OK. Jeg vil bare sørge for at vi snakker med legen din om det for å forsikre deg om at du ikke har et medisinsk problem. "

Forklar på en faktisk måte at hjernen deres rett og slett ikke vekker dem når blæren er full. Men det over tid vil sannsynligvis endre seg, og de vil slutte å fukte sengen.

Vær villig til å lytte også. Bekreft tenåringens følelser og erkjenn hvordan sengevæting kan være vanskelig.

Men generelt, sørg for at tenåringen din vet at de ikke er alene. Hvis du pleide å fukte sengen som tenåring, snakk om den. Og minne dem på at det sannsynligvis er andre barn på skolen som går gjennom det samme.

Mestring

La tenåringen ta ansvar for å rydde opp etter at de har fuktet sengen. Be om at de gjør sitt eget tøy når de har en ulykke. Ha et ekstra sett med laken praktisk slik at de kan lage sin egen seng etter en ulykke.

Gi tenåringen din en vaskbar madrasspute som vil beskytte madrassen. Du kan også snakke med tenåringen din om vaskbare madrasser, som ligger på toppen av laken.

Sørg for å respektere ungdommens privatliv. Hvis de ikke vil at bestemor eller lillebroren skal vite at de fukter sengen, må du respektere det.

Unngå å bli sint eller frustrert over tenåringen din, selv når du allerede har rengjort laken tre ganger denne uken. Vær snill og støttende og forstå at tenåringen din ikke gjør dette med vilje.

Hvordan håndtere søvn

De fleste tenåringer som våter sengen, vil ikke at jevnaldrende skal vite det. Derfor unngår mange av dem søvn, campingturer og utflukter der vennene deres kan finne ut at de har fuktet sengen.

Enten det er en bandstur over natten med vennene sine eller en mulighet til å gå på basketballleir for uken, oppfordre tenåringen din til å delta. Snakk om strategier som vil hjelpe dem med å holde problemet med sengevæting privat, selv når de sover i samme rom som andre mennesker.

Tenk på ungdomsstørrelser for avfallshåndtering. Mange av dem ser ut som vanlig undertøy, og ungdommens venner vet ikke forskjellen. Avhengig av tenåringens vekt, kan det hende du må velge inkontinensprodukter i voksen størrelse.

Problemløs med tenåringen din angående strategier de kan bruke til å disponere undertøyet diskret. Å skaffe en stor plastpose som tenåringen din kan plassere undertøyet i, kan være en måte å forhindre vennene deres i å mistenke noe.

Hvis tenåringen din skal på søvnfest hos en venns hus, snakk om fordeler og ulemper ved å fortelle vennens foreldre på forhånd. De andre foreldrene kan sikre at tenåringen din har en mulighet til å disponere et engangsundertøy diskret uten at de andre tenåringene vet det.