Innhold
Det kan virke litt pinlig: du våkner og puten din er gjennomvåt. Når du har tørket spyttet i munnvikene, kan du lure på: Hvorfor sikler vi i søvnen? Lær om noen av de vanligste årsakene til sikling i søvn og hva du kan gjøre med det.Årsaker til sikling skjer
Kroppen produserer normalt mer enn 1 liter spytt per dag. Det er produsert av spyttkjertler og blir svelget og resirkulert via blodet. Kaster oppstår når spyttet samler seg i munnen, og i stedet for å bli svelget, drypper det eller løper ut forbi leppene. Hvorfor kan dette skje mer om natten?
Åpne munnen
Kroppens muskler slapper av under søvn, spesielt under REM-søvn, og det er mulig for munnen din å falle åpen på dette tidspunktet. Noen antyder at soveposisjon kan ha betydning, og at det å sove på siden din kan gjøre det mer sannsynlig å lekke spytt i stedet for å svelge den.
Det enkleste svaret er at du sikler mens du sover fordi munnen er åpen.
Nesetetthet
En av de største grunnene til at munnen din kan komme åpen om natten, er fordi du ikke kan puste godt gjennom nesen. Vi er ment å puste gjennom nesen, men hvis det er overbelastning, er vårt standardalternativ å puste gjennom munnen. Hvis dette skjer i søvn, kan spytt sikle på puten vår.
Nesetetthet kan forekomme med forkjølelse eller sekundær til allergier som høysnue. I tillegg kan et avviket neseseptum blokkere nesen og bidra til å puste i munnen. Som et resultat av denne hindringen kan både snorking og søvnapné være forbundet med sikling.
Overdreven salivasjon
I tillegg kan overdreven salivasjon (sialorrhea) oppstå på grunn av bruk av medisiner eller andre medisinske tilstander.Det kan være forbundet med svelgeproblemer som oppstår sekundært til hjerneskade, hjerneslag eller til og med Parkinsons sykdom.
Dette vil ofte også manifestere seg på dagtid. Det kan også være assosiert med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller halsbrann om natten.
Hva forårsaker sikling hos voksne?
Behandlingsalternativer
Generelt er det ikke nødvendig å behandle sikling i søvn isolert. Hvis det sjelden forekommer, kan det være irriterende, men krever ikke behandling. Det vil ikke føre til dehydrering, infeksjon eller andre problemer.
Det kan være nyttig å behandle tett nese hvis dette er tilstede. Hvis andre symptomer på søvnapné er tilstede, kan evaluering av denne tilstanden hjelpe til med å puste og sikle om natten.
Når det er sekundært til andre medisinske tilstander som svekker svelging, brukes reseptbelagte medisiner som atropindråper eller skopolaminplastre. Hvis du er bekymret for kronisk sikling på puten, snakk med legen din for å se om du trenger ytterligere evaluering og behandling.