En oversikt over Xerosis

Innhold

• Symptomer
• Fører til
• Diagnose
• Behandling

Xerosis er det medisinske begrepet som brukes for å beskrive for tørr hud. Symptomer inkluderer kløe, flassing, en følelse av tetthet og muligens sprekker. Xerosis kan vanligvis håndteres med reseptfrie fuktighetskremer og god hjemmepleie; mer alvorlige eller kroniske tilfeller kan være nødvendig å behandle med reseptbelagte medisiner.

Xerosis kalles også xeroderma når man snakker spesifikt om huden.

Symptomer

De fleste vil oppleve xerose, eller tørr, kløende hud, på et tidspunkt. Det er et utrolig vanlig, og ikke generelt alvorlig, hudproblem.

Symptomer inkluderer:

• Kløe
• Skallende eller flassende hud
• En følelse av tetthet
• Grovhet i huden
• Sprekker eller avskalling, i mer alvorlig tilfelle

Du kan se ultrafine linjer over overflaten. Huden kan få et hvitt, grått eller askt utseende, og det kan se ut som om du kan se et "lag" med tørr hud på overflaten på toppen av din normale hud.

Hvis xerose blir verre, kan det forårsake rødhet og irritasjon. Sprekker i huden kan bli dype og kan blø.

Xerose kan skje over hele kroppen, men det er vanligst på armer, ben, hender og føtter. Ansiktet er også et typisk sted å utvikle ekstra tørr hud. Det er mindre vanlig på kofferten.

Du har kanskje ikke xerose hele tiden; det kan komme og gå, spesielt når årstidene endres.Xerose er mer vanlig i ekstremene vinter og sommer.

Fører til

Xerosis skjer når huden mister mer fuktighet enn den holder på, og etterlater huden din tørket ut.

Huden inneholder talgkjertler, små kjertler som skaper hudens naturlige olje. Denne oljen, kalt talg, hjelper deg med å holde huden smurt og fuktig. Sebum hjelper til med å forsegle fuktighet i huden og håret. Det spiller også en rolle i vanntetting av huden din, og sammen med svetten din, regulerer kroppstemperaturen.

Men talg er ikke det eneste som holder huden hydrert. Huden din produserer også, i stratum corneum-laget, mange forskjellige stoffer som holder huden fuktig. Disse stoffene inkluderer ceramider, hyaluronsyre, melkesyre, urea og aminosyrer. Tilsammen blir disse stoffene ofte referert til som den naturlige fuktighetsfaktoren (NMF).

Når hudens naturlige fuktighetsprosess går galt, forstyrrer den barrierefunksjonen. Huden din er ikke i stand til å produsere eller holde på hydrering effektivt, og den blir unormalt tørr.

Risikofaktorer og utløsere

Tørr hud kan skje med hvem som helst, når som helst. Men det er visse faktorer som gjør deg mer utsatt for å utvikle xerose.

Alder: Når du blir eldre, reduseres talgproduksjonen. Huden din produserer heller ikke nok av stoffene som utgjør hudens naturlige fuktighetsfaktor. Dette forklarer hvorfor så mange mennesker utvikler xerose når de blir eldre.

Vær: Ekstremt varmt og ekstremt kaldt vær bidrar til tørr hud. Å bo i et område med lav luftfuktighet er også en medvirkende faktor fordi tørr luft kan suge fuktighet fra huden. Det gjør også tørr inneluft.

Dine badevaner: Selv om det virker rart, er det faktorer som kan skape tørr hud å bade for ofte, bruke vann som er for varmt og bruke såpe som er for stripping.

Er vann dårlig for tørr hud?

Visse medisiner: Noen medisiner kan forårsake tørrhet i huden. Disse inkluderer diuretika, visse kolesterolmedisiner og de fleste kvisemedisiner (som isotretinoin, Retin-A og benzoylperoksid).

Underliggende helseproblemer: I visse tilfeller kan tørr hud være forårsaket av et underliggende helseproblem. Det er mer sannsynlig at du utvikler tørr hud hvis du har atopisk dermatitt (AKA-eksem), hypotyreose eller diabetes. Spesielt diabetes kan forårsake xerose i føttene. Dette kan raskt bli et mer alvorlig problem hos mennesker med diabetes på grunn av langsom sårheling.

Visse jobber: Ditt ansettelsesfelt kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle xerose; for eksempel hvis du jobber med sterke kjemikalier eller materialer (som bassengkjemikalier, sement eller mørtel). Også hvis du må vaske hendene ofte, som i det medisinske feltet, kan du utvikle xerose i hendene.

Årsaker til tørr, kløende hud

Diagnose

Mindre tilfeller av xerose kan ofte diagnostiseres selv. Hvis du ser en lege, er en fysisk undersøkelse fra legen din, sammen med din medisinske historie, alt som vanligvis brukes til å diagnostisere xerose.

Vær forberedt på å svare på disse spørsmålene på avtalen din, da de kan hjelpe legen din til å finne årsaken til tørr hud og lage en behandlingsplan:

• Hvor lenge har du hatt problemet?
• Gjør noe det bedre eller verre?
• Har du noen andre symptomer (til og med tilsynelatende ikke-relaterte)?

Legen din vil sannsynligvis spørre deg om din nåværende hudpleierutine, inkludert produktene du bruker på huden din.

I noen tilfeller kan legen din teste for å se etter underliggende forhold som kan bidra til tørr hud, som hypotyreose. Det er også hudproblemer som skaper xerose, inkludert psoriasis, iktyose og eksem.

Behandling

I mange tilfeller kan du behandle xerose hjemme med reseptfrie produkter og god hjemmepleie.

Fuktighetskrem for Xerosis

Først og fremst må du hjelpe huden din med å etterfylle og beholde fuktighet. Fuktighetsgivende kremer, kremer, og i noen tilfeller salver, er den viktigste måten å gjøre dette på.

Det beste behandlingsalternativet for unormalt tørr hud er å bruke fuktighetskrem flere ganger om dagen, når det er nødvendig. Påfør i det minste om morgenen, rett før sengetid, og umiddelbart etter bading eller dusjing.

Hvis du er utsatt for tørr hud, har du sannsynligvis allerede brukt fuktighetskrem for å behandle tørr hud, og kanskje til ingen nytte. Det er spesifikke fuktighetsgivende og mykgjørende ingredienser du bør se etter i din reseptfrie fuktighetskrem, fordi de er mer effektive for å beskytte huden din:

• Melkesyre
• Urea
• Ceramides
• Hyaluronsyre

Vaselin (som vaselin eller Aquaphor) skaper også en veldig god barriere over overflaten av huden. Disse kan være utrolig nyttige hvis fuktighetsgivende kremer bare ikke kutter den. De er fettete, skjønt, så du kan velge å bruke dem bare om natten og fortsette å bruke kremer om dagen.

Forstå fuktighetskrem ingredienser

For lindring av kløe kan en reseptfri 1% hydrokortisonkrem brukes. Hvis du stoler på OTC-hydrokortison for langvarig kløelindring, bør du ta dette opp med legen din, da det kan være bedre måter å få tørr hud under kontroll.

Selv om disse ingrediensene er mest anbefalt av hudleger, har noen studier vist at konsistent bruk av fuktighetsgivende produkter er viktigere enn noen bestemt ingrediens når man behandler xerose. Hjemme-meldingen er denne-fuktighet regelmessig for å få best mulig resultat, uavhengig av produktet du bruker.

Hjemmetips

Foruten å fukte regelmessig, er det noen livsstilsforløp du kan ta for å håndtere xerose, og i noen tilfeller forhindre at det skjer i fremtiden.

• Bruk en luftfukter hjemme for å tilføre sårt tiltrengt fuktighet i luften.
• Kutt ned på hyppigheten av badet eller dusjen, og kutt ned tiden du bruker i dusjen.
• Ta lunken, heller enn varm, dusj. Varmt vann kan fjerne huden av naturlige oljer.
• Velg milde rensemidler. Det kan være lurt å bruke en såpefri rensemiddel eller ikke-skummende vask, da disse ikke er så tørkende som andre alternativer. Duftfrie produkter er også mindre sannsynlig å irritere den allerede følsomme huden din.
• Bruk duftfrie kremer, rensemidler og vaskemiddel. Produkter med høyt duft kan irritere huden din.
• Behandle huden din forsiktig. Ikke bruk harde skrubber eller gni huden for hardt med et håndkle, grov vaskeklut eller loofah.
• Dusj umiddelbart etter å ha tilbrakt tid i et basseng eller boblebad. Klor kan være grovt på huden. Ikke glem å også pusse på fuktighetskrem.

Hva gjør såpe med huden din?

Reseptbelagte medisiner

For de fleste kan tørr hud håndteres effektivt med reseptfrie fuktighetskremer og god hjemmepleie. Hvis din tørre hud er alvorlig eller kronisk, og du bare ikke får gode resultater ved å behandle den alene, kan det være behov for reseptbelagte medisiner.

Noen av medisinene legen din kan vurdere inkluderer topikale kortikosteroider (for eksempel fluocinonid) eller en immunmodulator (takrolimus, pimecrolimus), avhengig av situasjonen din.

Når skal jeg oppsøke lege

Tørr hud er ikke bare en kosmetisk tilstand, så vær ikke sjenert over å se legen din om det om nødvendig. Noen ledetråder som du kanskje trenger for å gjøre en avtale:

• Huden din oser, er dypt sprukket, eller du har utslett eller blemmer.
• Kløe er så alvorlig at det forstyrrer ditt daglige liv eller hindrer deg i å sove.
• Du har store områder med ødelagt hud eller sår, enten fra sprukket, tørr hud eller fra riper.
• Du har utbredt peeling.
• Huden din er smertefull, rød eller hovent.

Gi også legen din beskjed hvis du ikke ser tørr hud forbedre seg selv med god hjemmepleie og reseptfrie produkter.

En enkel guide for sunn hud

Et ord fra veldig bra

Xerosis er en vanlig tilstand. I mange tilfeller kan det behandles hjemme. Men hvis du har problemer med å håndtere tørr hud, selv etter å ha brukt fuktighetskremer og hjemmemedisiner, er det på tide å avtale en lege.