Innhold
- Vær forsiktig når og når studentøvelsene
- Å hjelpe et barn med astma Hold deg aktiv i skolen
- Ta astma medisiner før trening
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 2/18/2018
Noen ganger trener astma symptomer. Dette kalles treningsinducert astma (EIA).
Symptomene på EIA er hoste, hvesenhet, en følelse av tetthet i brystet eller kortpustethet. De fleste ganger begynner disse symptomene snart etter at du slutter å trene. Noen mennesker kan ha symptomer etter at de begynner å trene.
Vær forsiktig når og når studentøvelsene
Å ha astmasymptomer når du trener, betyr ikke at en student ikke kan eller burde ikke trene. Å delta i fordypning, idrettsutdanning (PE) og etterskolesport er viktig for alle barn. Og barn med astma trenger ikke å sitte på sidelinjer.
Skolepersonale og trenere bør kjenne barnets astmautløser, for eksempel:
- Kald eller tørr luft. Puste gjennom nesen eller ha på seg et skjerf eller en maske over munnen kan hjelpe.
- Forurenset luft.
- Ferske muggede marker eller plener.
En student med astma bør varme opp før du trener og avkjøler etterpå.
Å hjelpe et barn med astma Hold deg aktiv i skolen
Les studentens astmahandlingsplan. Pass på at ansatte vet hvor de holdes. Diskuter handlingsplanen med foreldre eller verge. Finn ut hvilken type aktiviteter studenten kan gjøre og hvor lenge.
Lærere, trenere og andre skolepersonell bør vite symptomene på astma og hva de skal gjøre hvis en student har et astmaanfall. Hjelp elevene til å ta legemidlene oppført i deres astma handlingsplan.
Oppmuntre studenten til å delta i PE. For å forhindre et astmaangrep, endre PE-aktiviteter. For eksempel kan et løpende program settes opp på denne måten:
- Gå hele avstanden
- Kjør en del av avstanden
- Alternativ løping og gåing
Noen øvelser kan være mindre sannsynlig å utløse astmasymptomer.
- Svømming er ofte et godt valg. Den varme, fuktige luften kan holde symptomene unna.
- Fotball, baseball og andre idretter som har perioder med inaktivitet, er mindre sannsynlig å utløse astmasymptomer.
Aktiviteter som er mer intense og vedvarende, for eksempel lange perioder med løp, basketball og fotball, er mer sannsynlig å utløse astmasymptomer.
Ta astma medisiner før trening
Hvis en astmahandlingsplan instruerer studenten om å ta medisiner før trening, må studenten påminnes om å gjøre det. Disse kan omfatte kortvirkende og langtidsvirkende medisiner.
Kortvirkende eller hurtig lindring, medisiner:
- Er tatt 10 til 15 minutter før trening
- Kan hjelpe opptil 4 timer
Langvirkende innåndede medisiner:
- Brukes minst 30 minutter før trening
- Sist opptil 12 timer
Barn kan ta langtidsvirkende medisiner før skolen, og de vil hjelpe hele dagen.
Alternative navn
Astma - treningsskole; Øvelsesinducert astma - skole
referanser
Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Institute for Clinical Systems Improvement nettside. Helsevesenets retningslinje: Diagnose og behandling av astma. 11. utg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Oppdatert desember 2016. Tilgang 28. februar 2018.
Durrani SR, Busse WW. Behandling av astma hos ungdom og voksne. I: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middleton's Allergy Principles and Practice. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap. 55.
Gjennomgå dato 2/18/2018
Oppdatert av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board sertifisert i internmedisin og Hospice og Palliative Medicine, Atlanta, GA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag. 02-25-19: Redaksjonell oppdatering.