Livet etter vekttap kirurgi

Innhold

• Hva føles Rapid Vekttap Feil?
• Hvordan vil spise og drikke være annerledes?
• Vil du fortsatt trenger å tenke på kalorier?
• Holde seg sunn
• Endringer i kroppen din
• referanser
• Gjennomgang Dato 6/1/2017

Du har kanskje nettopp begynt å tenke på vekttap kirurgi. Eller du har kanskje allerede tatt beslutning om å få operasjon. Vekttap kirurgi kan hjelpe deg:

• Gå ned i vekt
• Forbedre eller eliminere mange helseproblemer
• Forbedre livskvaliteten din
• Lev lenger

Det er viktig å forstå at det vil bli mange andre endringer i livet ditt. Disse inkluderer hvordan du spiser, hva du spiser, når du spiser, hvordan du føler om deg selv, og mye mer.

Vekttap kirurgi er ikke den enkle veien ut. Du må fortsatt gjøre det harde arbeidet med å spise sunn mat, kontrollere porsjonsstørrelser og trene.

Hva føles Rapid Vekttap Feil?

Etter hvert som du går ned i vekt raskt de første 3 til 6 måneder, kan du til og med føle seg trøtt eller kaldt. Du kan også ha:

• Smerter i kroppen
• Tørr hud
• Hårtap eller hårtynning
• Humørsvingninger

Disse problemene bør gå vekk da kroppen din blir vant til vekttapet og vekten din blir stabil. Det er viktig at du følger legen din anbefalinger for å spise nok protein og ta vitaminer.

Du kan bli trist etter å ha vekttap kirurgi. Virkeligheten i livet etter operasjonen kan ikke akkurat matche dine forhåpninger eller forventninger før operasjonen. Du kan bli overrasket over at visse vaner, følelser, holdninger eller bekymringer kan være tilstede, for eksempel:

• Du trodde du ikke lenger ville savne mat etter operasjonen, og trangen til å spise kalorimat ville være borte.
• Du forventet venner og familie ville behandle deg annerledes etter at du har gått ned i vekt.
• Du håpet at de triste eller nervøse følelsene du hadde, ville gå bort etter operasjon og vekttap.
• Du savner visse sosiale ritualer som å dele mat med venner eller familie, spise bestemt mat eller spise ute med venner.

Komplikasjoner, eller en langsom gjenoppretting fra kirurgi, eller alle oppfølgingsbesøkene kan være i konflikt med håp om at alt skulle bli bedre og lettere etterpå.

Hvordan vil spise og drikke være annerledes?

Du vil være på en væske eller puréed mat diett for 2 eller 3 uker etter operasjonen. Du vil sakte legge til myke matvarer og deretter vanlige matvarer til kostholdet ditt. Du vil sannsynligvis spise vanlig mat med 6 uker.

Først vil du føle deg full veldig raskt, ofte etter bare noen få biter av fast mat. Årsaken er at din nye magepose eller magesekk vil holde bare en liten mengde mat snart etter operasjonen. Selv når posen eller ermet er større, kan det ikke holde mer enn ca 1 kopp (240 milliliter) tygget mat. En normal mage kan holde opp til 4 kopper (1 liter) tygget mat.

Når du spiser fast mat, må hver bit tygge veldig sakte og helt, opptil 20 eller 30 ganger. Maten må være en glatt eller puréert tekstur før du svelger.

• Åpningen for din nye magepose vil være veldig liten. Mat som ikke tygges godt, kan blokkere denne åpningen og kan føre til at du kaster opp eller har smerte under brystbenet.
• Hvert måltid vil ta minst 30 minutter.
• Du må spise 6 små måltider hele dagen i stedet for 3 store måltider.
• Du må unngå snacking mellom måltider.
• Noen matvarer kan forårsake smerte eller ubehag når du spiser dem hvis de ikke tygges godt. Disse inkluderer pasta, ris, brød, rå grønnsaker eller kjøtt, og eventuelle tørre, klissete eller strenge matvarer.

Du må drikke opptil 8 glass vann eller andre væsker som ikke har kalorier hver dag.

• Unngå å drikke noe mens du spiser, og i 60 minutter før eller etter at du spiser. Å ha væske i vesken din vil vaske mat ut av posen og gjøre deg sultenere.
• Som med mat, må du ta små søppel og ikke gulp.
• IKKE bruk strå fordi de bringer luft inn i magen.

Vil du fortsatt trenger å tenke på kalorier?

Vekttap kirurgi kan hjelpe trene deg til å spise mindre. Men kirurgi er bare et verktøy. Du må fortsatt gjøre de riktige matvalgene.

Etter operasjonen vil legen din, sykepleier eller diettist lære deg om mat du kan spise og matvarer for å unngå. Det er veldig viktig å følge kostholdet ditt. Å spise hovedsakelig protein, frukt, grønnsaker og fullkorn vil fortsatt være den beste måten å gå ned i vekt og holde den av.

Du må fortsatt slutte å spise når du er fornøyd. Å spise til du føler deg full hele tiden, kan strekke ut vesken din og redusere mengden vekt du mister.

Du vil fortsatt trenger å unngå matvarer som er høye i kalorier. Legen din eller diett vil sannsynligvis fortelle deg:

• IKKE spis mat som inneholder mye fett, sukker eller karbohydrater.
• IKKE drikk væsker som har mye kalorier eller som inneholder sukker, fruktose eller mais sirup.
• IKKE drikk kulsyreholdige drikker (drikker med bobler).
• IKKE drikk alkohol. Den inneholder mye kalorier, og gir ikke ernæring.

Holde seg sunn

Det er viktig å få all den ernæringen du trenger uten å spise for mange kalorier. På grunn av det raske vekttapet, må du være forsiktig med at du får all ernæring og vitaminer du trenger når du gjenoppretter.

Hvis du har gastrisk bypass eller vertikal ermetoperasjon, må du ta ekstra vitaminer og mineraler for resten av livet ditt.

Du må regelmessig sjekke med legen din for å følge vekttapet ditt og sørg for at du spiser godt.

Endringer i kroppen din

Etter å ha mistet så mye vekt, kan du forvente endringer i kroppsform og kontur. Disse endringene kan omfatte overflødig eller saggy hud og tap av muskelmasse. Jo mer vekt du mister, jo mer overflødig eller saggy hud vil du ha. Overdreven eller saggy hud har en tendens til å vise mest rundt magen, lårene, baken og overarmene. Det kan også vises i bryst, nakke, ansikt og andre områder også. Snakk med legen din om muligheter for å redusere overflødig hud.

referanser

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Klinisk praksis retningslinjer for perioperative ernæringsmessige, metabolske og nonsurgical støtte av bariatric kirurgi pasienten - 2013 oppdatering: cosponsored av American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, og American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Fedme (sølv vår). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Morbid fedme. I: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston-læreboken for kirurgi: Den biologiske grunnlaget for moderne kirurgisk praksis. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 47.

Gjennomgang Dato 6/1/2017

Oppdatert av: John E. Meilahn, MD, Bariatric Surgery, Chestnut Hill Surgical Associates, Philadelphia, PA. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.