Innhold
- Hva er en metatarsal fraktur?
- Mer om din skade
- Hva å forvente
- Lindre dine symptomer
- Aktivitet
- Følge opp
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 10/11/2018
Du ble behandlet for en knust bein i foten din. Benet som ble brutt, kalles metatarsal.
I hjemmet må du følge legen dins instruksjoner om hvordan du skal ta vare på din ødelagte fot slik at den helbreder godt.
Hva er en metatarsal fraktur?
De metatarsale beinene er de lange beinene i foten som forbinder ankelen til tærne. De hjelper deg også å balansere når du står og går.
Et plutselig slag eller alvorlig vridning av foten din eller overforbruk kan forårsake en pause, eller akutt (plutselig) brudd, i ett av beinene.
Mer om din skade
Det er fem metatarsale bein i foten din. Den femte metatarsalen er det ytre beinet som forbinder din lille tå. Det er den vanligste brukket metatarsalbenet.
En vanlig type pause i den delen av den femte metatarsalbenet som ligger nærmest ankelen kalles en Jones-fraktur. Dette området av beinet har lav blodstrøm. Dette gjør det vanskelig å helbrede.
En avulsjonbrudd oppstår når en sene trekker et bein bort fra resten av beinet. En avulsjonsbrudd på den femte metatarsalben kalles en "danserens brudd".
Hva å forvente
Hvis beinene dine fortsatt er justert (noe som betyr at de ødelagte endene møtes), vil du sannsynligvis ha en støpe eller splint i 6 til 8 uker.
- Du kan bli fortalt å ikke legge vekt på foten din. Du trenger krykker eller annen støtte for å hjelpe deg med å komme deg rundt.
- Du kan også være utstyrt med en spesiell sko eller støvel som kan gi deg vekt.
Hvis beinene ikke er justert, må du kanskje operere. En beinlege (ortopedisk kirurg) vil gjøre operasjonen din. Etter operasjonen vil du ha et kast i 6 til 8 uker.
Lindre dine symptomer
Du kan redusere hevelse ved å:
- Hviler og legger ikke vekt på foten din
- Hever foten din
Lag en ispakke ved å sette is i en plastpose og pakke en klut rundt den.
- IKKE legg isposen direkte på huden din. Kald fra isen kan skade huden din.
- Is foten din i ca 20 minutter hver time mens du er våken for de første 48 timene, deretter 2 til 3 ganger om dagen.
For smerte kan du bruke ibuprofen (Advil, Motrin og andre) eller naproxen (Aleve, Naprosyn og andre).
- IKKE bruk disse medisinene i de første 24 timene etter skade. De kan øke risikoen for blødning.
- Snakk med helsepersonell før du bruker disse medisinene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom, leversykdom, eller har hatt magesår eller intern blødning tidligere.
- IKKE ta mer enn det anbefalte antallet på flasken eller mer enn leverandøren forteller deg om å ta.
Aktivitet
Når du gjenoppretter, vil leverandøren be deg om å begynne å flytte foten din. Dette kan være så snart som 3 uker eller så lenge 8 uker etter din skade.
Når du starter en aktivitet etter en brudd, bygg opp sakte. Hvis foten begynner å skade, stopp og hvile.
Noen øvelser du kan gjøre for å øke fotens mobilitet og styrke er:
- Skriv alfabetet i luften eller på gulvet med tærne.
- Pek tærne opp og ned, spred dem og krølle dem opp. Hold hver posisjon i noen sekunder.
- Legg en klut på gulvet. Bruk tærne til sakte å trekke kluten mot deg mens du holder hælen din på gulvet.
Følge opp
Når du gjenoppretter, vil leverandøren sjekke hvor godt foten din helbreder. Du vil bli fortalt når du kan:
- Ikke bruk krykker
- Ta din kast bort
- Start med å gjøre dine normale aktiviteter igjen
Når skal du ringe legen
Ring leverandøren din hvis du har noen av disse symptomene:
- Hevelse, smerte, nummenhet eller prikking i bena, ankelen eller foten som blir verre
- Benet ditt eller foten blir lilla
- Feber
Alternative navn
Broken fot - metatarsal; Jones fraktur; Danserens brudd; Fotbrudd
referanser
Ishikawa SN. Fracturer og dislokasjoner av foten. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operative ortopedikk. 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Fotskader. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skelet Traumer: Grunnleggende Vitenskap, Ledelse og Rekonstruksjon. 5. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 67.
Gjennomgå dato 10/11/2018
Oppdatert av: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Deltakende lege ved FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.