Innhold
- Vær forberedt
- Å gi babyen en flaske
- Planlegg hvordan du skal pumpemelk på jobb
- Tining og bruk av brystmelk
- Sykepleie og flaskefôring
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 11/11/2016
Brystmælk er den beste ernæringen til babyen din. Lær å pumpe, samle og lagre morsmelk. Du kan fortsette å gi barnet ditt morsmelk når du kommer tilbake til jobb. Finn en ammingskonsulent, også kalt ammende ekspert, for hjelp hvis du trenger det.
Vær forberedt
Ta tid for deg og din baby å lære og bli god til å amme. Før du går tilbake til jobb, må du opprette melkeforsyningen. Ta vare på deg selv slik at du får mye morsmelk. Prøv å:
- Amning eller pumpe på vanlig plan
- Drikk rikelig med væsker
- Spis sunt
- Få mye hvile
Å gi babyen en flaske
Vent til babyen din er 3 til 4 uker gammel for å prøve en flaske. Dette gir deg og din baby tid til å bli god til å amme først.
Din baby må lære å suge fra en flaske. Her er måter å hjelpe barnet ditt å lære å ta en flaske.
- Gi babyen en flaske mens babyen din fortsatt er rolig, før sulten starter.
- Få noen andre til å gi babyen din flasken. På denne måten er ikke barnet forvirret, hvorfor du ikke ammer.
- La rommet være når noen gir babyen en flaske. Babyen din kan lukte deg og vil lure på hvorfor du ikke ammer.
Start flasken fôring ca 2 uker før du går tilbake til arbeid, slik at babyen din har tid til å bli vant til det.
Planlegg hvordan du skal pumpemelk på jobb
Kjøpe eller leie en brystpumpe. Hvis du begynner å pumpe før du går tilbake til arbeid, kan du bygge opp en tilførsel av frossen melk.
- Det er mange brystpumper på markedet. Pumper kan være håndbetjente (manuelle), batteridrevne eller elektriske. Du kan leie sykehuskvalitetspumper på en medisinsk forsyningsbutikk.
- De fleste mødre finner de beste elektriske pumper. De lager og frigjør sug på egen hånd, og du kan lett lære å bruke en.
- Enten en ammingskonsulent eller sykepleierne på sykehuset kan hjelpe deg med å kjøpe eller leie en pumpe. De kan også lære deg hvordan du bruker det.
Finn ut hvor du kan pumpe på jobb. Forhåpentligvis er det et stille, privat rom du kan bruke.
- Finn ut om arbeidsplassen har pumperom for arbeidende moms. De har ofte en komfortabel stol, vask og elektrisk pumpe.
- Hvis pumpe på jobb skal være vanskelig, må du bygge opp en butikk av morsmelk før du går tilbake. Du kan fryse brystmelk for å gi til babyen din senere.
Pump, samle og lagre morsmelk.
- Pump 2 til 3 ganger om dagen når du er på jobb. Når babyen din blir eldre, trenger du sannsynligvis ikke å pumpe så ofte for å holde opp melkforsyningen.
- Vask hendene dine før du pumper.
Samle opp morsmelk når du pumper. Du kan bruke:
- 2 til 3 unser (60 til 90 milliliter) flasker eller harde plastikk kopper med skruenhetter. Pass på at de har blitt vasket i varmt, såpevann og skylles godt.
- Kraftige poser som passer inn i en flaske. IKKE bruk hverdags plastposer eller formelle flaskeposer. De lekker.
Oppbevar brystmelken.
- Dato melken før du lagrer den.
- Frisk morsmelk kan oppbevares ved romtemperatur i opptil 8 timer, og kjøles i 5 til 7 dager.
Du kan holde frossen melk:
- I et fryseskap inne i kjøleskapet i 2 uker
- I en separat dør kjøleskap / fryser i opptil 3 til 4 måneder
- I en dyp fryser i konstant 0 grader i 6 måneder
IKKE legg til fersk brystmelk til frossen melk.
Tining og bruk av brystmelk
Å tine frossen melk:
- Sett det i kjøleskapet
- Soak den i en bolle med varmt vann
Opptatt melk kan kjøles og brukes i opptil 9 timer. IKKE refrimer.
IKKE mikrobølgeovnsmelk. Overoppheting ødelegger næringsstoffer, og "hot spots" kan brenne babyen din. Flasker kan eksplodere når du mikrobølger dem for lenge.
Når du forlater morsmelk hos en barnevernleverandør, merk beholderen med ditt barns navn og dato.
Sykepleie og flaskefôring
Hvis du er sykepleie, så vel som flaskefôring:
- Syke barnet ditt før du går på jobb om morgenen og rett når du kommer hjem.
- Forvent barnet ditt til sykepleier oftere om kveldene og helgene når du er hjemme. Feed on-demand når du er med babyen din.
- Ha barnevernsleverandøren din babyens flasker med morsmelk når du er på jobb.
- American Academy of Pediatrics anbefaler at du bare gir morsmelk til babyen din i de første 6 månedene. Dette betyr ikke å gi noe annet mat, drikke eller formel.
- Hvis du bruker formel, fortsatt amme og gi så mye morsmelk som mulig. Jo mer morsmelk babyen din får, desto bedre. Ved å legge til for mye formel, reduseres melkeforsyningen.
Alternative navn
Melk - menneskelig; Menneskemelk; Melkbryst; Informasjon om brystpumpen; Amming - pumpe
referanser
Flaherman VJ, Lee HC. "Amning" ved å mate uttrykt morsmelk. Pediatr Clin North Am. 2013, 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.
Furman L, Schanler RJ. Amming. I: Gleason CA, Devaskar SU, eds. Averys sykdommer av det nyfødte. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: kap 65.
Lawrence RM, Lawrence RA. Brystet og laktasjonsfysiologien. I: Creasy RK, Resnik R, Iams JD, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, eds. Creasy og Resniks morselskapsfostermedisin: Prinsipper og praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap 9.
Newton ER. Amning og amming. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetrics: Normal og Problem Graviditet. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap. 24.
US Department of Health og Human Services. Kontor for kvinners helse. Amming: pumpe og brystmelke lagring. Womenshealth.gov. Oppdatert 3. august 2015. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Tilgang 2 januar 2017.
Gjennomgå dato 11/11/2016
Oppdatert av: Irina Burd, MD, PhD, lektor i gynekologi og obstetrik ved Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Gjennomgang levert av VeriMed Healthcare Network. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.