Innhold
Du har kanskje hørt at kumelk ikke skal gis til babyer yngre enn 1 år gamle. Dette skyldes at kumelk melk ikke gir nok av visse næringsstoffer. Det er også vanskelig for babyen å fordøye protein og fett i kumelk. Det er imidlertid trygt å gi kumelk melk til barn etter at de er 1 år gamle.
Et barn som er 1 eller 2 år gammel, bør bare drikke fullmælk. Dette skyldes at fettet i fullmælk er nødvendig for barnets utviklende hjerne. Etter 2 år kan barn drikke matmelk eller til og med skummet melk hvis de er overvektige.
Noen barn har problemer med å drikke kumelk. For eksempel kan en melkallergi forårsake:
- Mage smerte eller kramper
- Kvalme og oppkast
- Diaré
En alvorlig allergi kan føre til blødning i tarmene som kan føre til anemi. Men bare ca 1% til 3% av barn under 1 år har melkallergi. Det er enda mindre vanlig hos barn som er eldre enn 1 til 3 år.
Laktoseintoleranse forekommer når tynntarmen ikke gjør nok av enzymet laktase. Et barn som er laktoseintolerant, kan ikke fordøye laktose. Dette er en type sukker som finnes i melk og andre meieriprodukter. Tilstanden kan føre til oppblåsthet og diaré.
Hvis barnet ditt har et av disse problemene, kan helsepersonell anbefale soya melk. Men mange barn som er allergiske mot melk er også allergiske mot soya.
Barn pleier å vokse allergier eller intoleranser når de er 1 år gamle. Men å ha en matallergi øker risikoen for å ha andre typer allergier.
Hvis barnet ditt ikke kan få meieri eller soya, snakk med leverandøren om andre matalternativer som vil hjelpe barnet ditt med å få nok protein og kalsium.
US Department of Agriculture anbefaler følgende daglige mengder meieri for barn og tenåringer:
- To til 3 år gammel: 2 kopper (480 milliliter)
- Fire til 8 år: 2½ kopper (600 milliliter)
- Nine til 18 år: 3 kopper (720 milliliter)
En kopp (240 milliliter) meieri er lik:
- En kopp (240 milliliter) melk
- Åtte gram (240 milliliter) yoghurt
- To unser (56 gram) behandlet amerikansk ost
- En kopp (240 milliliter) pudding laget med melk
Alternative navn
Melk og barn; Kokens melkallergi - barn; Laktoseintoleranse - barn
Bilder
Kumelk og barn
referanser
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Reaksjoner på matvarer. I: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al., Eds. Middleton's Allergy: Prinsipper og praksis. 8. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kap 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Fôre sunne spedbarn, barn og ungdom. I: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson lærebok av pediatrik. 20. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 45.
United States Department of Agriculture. ChooseMyPlate.gov nettside. Meieri. www.choosemyplate.gov/dairy. Oppdatert 3. november 2017. Tilgang 6. oktober 2017.
Gjennomgå dato 9/5/2017
Oppdatert av: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, klinisk professor i pediatrik, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.