Innhold
Photoaging refererer til hudskader forårsaket av langvarig soleksponering, spesielt UVA- og UVB-stråler, og kan føre til hudkreft. De fleste av hudendringene som oppstår når vi eldes, akselereres av soleksponering.Huden består av tre lag: overhuden, dermis og subkutant vev. Dedermis inneholder proteiner, inkludert kollagen, elastin og andre viktige fibre, som påvirker hudens styrke og elastisitet og som er ansvarlige for hudens glatte, ungdommelige utseende. UV-stråling skader disse viktige proteinene, og fører tilfotoaldering.
1:286 tips for å forhindre rynker
Tegn og symptomer
Tegn på fotografering kan omfatte:
- Rynker
- Hengende hud (uelastisitet)
- Mørke flekker ("aldersflekker")
- Knuste blodkar (telangiectasias)
- En gulaktig fargetone på huden
- Læraktig tekstur på huden
- Flettet pigmentering
- Enkel blåmerke
- Favre-Racouchot syndrom (solrelaterte miliaer, breakouts og cyster)
Fører til
UV-stråling består av UVA- og UVB-stråler. Generelt brenner UVB-stråler, mens UVA-stråler aldrer huden, men det er betydelig overlapping i skaden disse strålene forårsaker.
UVA-stråler har lengre bølgelengder og kan dypt trenge gjennom dermis. Strålene skader eksisterende kollagen, noe som forårsaker økt elastinproduksjon. Slike unormale mengder elastin fører til produksjon av enzymer kjent sommetalloproteinaser som reparerer skadet kollagen. Imidlertid ender disse enzymene vanligvis opp med mer skade på kollagenet enn godt ved å gjenopprette huden feil. Ettersom huden utsettes for UVA-stråler på daglig basis, gjentas denne prosessen, noe som resulterer i rynker og læraktig hud.
UVA-eksponering forårsaker også fine linjer og rynker rundt øynene, munnen og pannen, samt aldersflekker, noen ganger kalt leverflekker. Et aldersflekk er et pigmentflekk forårsaket av soleksponering. Disse flekkene kan vises ikke bare i ansiktet, men på resten av kroppen, inkludert hender, armer, bryst og rygg.
Forebygging
Synlige tegn på fotografering kan bli forhindret ved å følge dette rådet:
- Unngå soleksponering når solen er sterkest, vanligvis mellom kl 10 og 14.
- Sitt under paraplyer og i skyggen når det er mulig.
- Bruk en brede lue for å beskytte ansiktet ditt.
- Bruk verneklær, for eksempel løstsittende klær med SPF-faktor.
I tillegg er det viktig å bruke en solkrem som er bredspektret (beskytter mot både UVA- og UVB-stråler) med en SPF på minst 30 hver dag på områder som er utsatt for solen, som ansikt, nakke, bryst, hender, armer og ben. Daglig påføring av solkrem kan også redusere risikoen for å utvikle hudkreft.
For å finne en solkrem som beskytter mot UVA-stråler, se ikke bare på tittelen på en pakke, men les listen over ingredienser, og sørg for at den inneholder de spesifikke ingrediensene som beskytter mot UVA-stråler.
Til slutt, ikke glem øyelokkene, leppene, ørene og toppen av hodebunnen eller solbrillene. Å være ute i solen uten solbriller kan akselerere makuladegenerasjon, den viktigste årsaken til blindhet med alderen.
Er sollys en god kilde til vitamin D?
Du har kanskje hørt at det er OK - eller til og med en god idé - å få litt soleksponering for å øke nivåene av vitamin D. American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler imidlertid ikke dette. I stedet anbefaler AAD å få dette vitaminet fra et sunt kosthold som inkluderer mat som er naturlig rik på vitamin D, mat og drikke beriket med vitamin D og / eller vitamin D-tilskudd.
Behandlinger
Gullstandarden for behandling av mild til moderat fotografering er bruk av vitamin A-produkter som retinol og Retin A. Reseptbelagte medisiner (Retin A og Differin) er mye mer konsentrerte enn reseptfrie formuleringer, og vil sannsynligvis være mer effektive. Disse medisinene ble først brukt mot kviser og ble deretter funnet å redusere rynker, spesielt fine linjer og ansiktsrynker. Retinoider virker ved å øke celleomsetningen; det kan ta noen måneders bruk før du merker en endring. Noen mennesker får rødhet og utslett når det brukes et produkt med høyere konsentrasjon, men å øke dosen sakte kan ofte eliminere denne reaksjonen.
Det er også lysbaserte teknologier som brukes til å behandle fotografering, inkludert:
- Fotodynamisk terapi er en teknikk som innebærer å påføre et lysfølsom medisin på huden. Når medisinen har trengt gjennom huden, utsettes det berørte området for et lys som aktiverer medisinen, og fremmer kollagenvekst som gir huden et mer ungdommelig, smidig utseende.
- Intens pulserende lys er en lysterapi-teknikk som er effektiv til å redusere utseendet på ujevn pigmentering og ødelagte blodkar over en rekke økter.
- Laserterapi kan behandle en rekke hudproblemer avhengig av bølgelengden på lyset som påføres huden. Forskjellige bølgelengder brukes til å minimere blodkar, behandle aldersflekker, redusere rynker og fjerne hår.
Et ord fra veldig bra
Å holde huden ung og sunn, krever å være forsiktig i solen. Hvis du hadde overflødig soleksponering tidligere år, er det behandlinger for å redusere utseendet på aldersrelatert hudskade. Til slutt, husk at soleksponering ikke bare forårsaker rynker, men også gir deg høyere risiko for hudkreft.