Innhold
- betraktninger
- Fører til
- Hjemmehjelp
- Når skal du kontakte en medisinsk faglig
- Hva du kan forvente på ditt kontor besøk
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 6/28/2018
Hyperventilasjon er rask og dyp pusting. Det kalles også overpusting, og det kan føre til at du føler deg pusten.
betraktninger
Du puster inn oksygen og puster ut karbondioksid. Overdreven puste skaper et lavt nivå av karbondioksid i blodet ditt. Dette forårsaker mange av symptomene på hyperventilering.
Du kan hyperventilere fra en følelsesmessig årsak, for eksempel under et panikkanfall. Eller det kan skyldes et medisinsk problem, som blødning eller infeksjon.
Din helsepersonell vil bestemme årsaken til hyperventilasjonen. Rask pust kan være en medisinsk nødsituasjon, og du må behandles, med mindre du har hatt dette før, og leverandøren har fortalt deg at du kan behandle det selv.
Hvis du ofte overpusting, kan du ha et medisinsk problem som heter hyperventilasjonssyndrom.
Når du er overpustet, kan du ikke være klar over at du puster raskt og dypt. Men du vil nok være klar over de andre symptomene, inkludert:
- Føler lett, svimmel, svak eller ikke i stand til å tenke rett
- Følelsen som om du ikke kan få pusten
- Brystsmerter eller rask og dunkende hjerteslag
- Belching eller oppblåsthet
- Tørr i munnen
- Muskelkramper i hender og føtter
- Nummenhet og prikking i armene eller rundt munnen
- Problemer med å sove
Fører til
Følelsesmessige årsaker inkluderer:
- Angst og nervøsitet
- Panikkanfall
- Situasjoner der det er en psykologisk fordel i å ha en plutselig, dramatisk sykdom (for eksempel somatiseringsforstyrrelse)
- Understreke
Medisinske årsaker inkluderer:
- Blør
- Hjerteproblemer som hjertesvikt eller hjerteinfarkt
- Narkotika (som en aspirin overdose)
- Infeksjon som lungebetennelse eller sepsis
- Ketoacidose og lignende medisinske tilstander
- Lungesykdom som astma, KOL, eller lungeemboli
- Svangerskap
- Kraftig smerte
- Stimulerende medisiner
Hjemmehjelp
Leverandøren vil undersøke deg for andre årsaker til overpusting.
Hvis leverandøren har sagt at hyperventilering skyldes angst, stress eller panikk, er det trinn du kan ta hjemme. Du, dine venner og familie kan lære teknikker for å stoppe det og unngå fremtidige angrep.
Hvis du starter hyperventilering, er målet å øke karbondioksidnivået i blodet ditt. Dette vil avslutte de fleste av dine symptomer. Måter å gjøre dette på er:
- Få trygghet fra en venn eller et familiemedlem for å slappe av pusten din. Ord som "du har det bra", "du har ikke et hjerteinfarkt", og "du kommer ikke til å dø" er veldig hjelpsomme. Det er veldig viktig at personen forblir rolig og bruker en myk, avslappet tone.
- For å bli kvitt karbondioksid må du lære å forfølge leppepusten. Dette gjøres ved å pusse leppene dine som om du blåser ut et lys og deretter puster langsomt gjennom leppene dine.
På lang sikt, tiltak for å hjelpe deg med å stoppe overpusting er:
- Hvis du har blitt diagnostisert med angst eller panikk, se en psykisk helsepersonell for å hjelpe deg med å forstå og behandle tilstanden din.
- Lær pusteøvelser som hjelper deg å slappe av og puste fra diafragma og mage, heller enn fra brystveggen.
- Øv deg avslappende teknikker, for eksempel progressiv muskelavslapping eller meditasjon.
- Trene regelmessig.
Hvis disse metodene ikke alene forhindrer overpusting, kan leverandøren anbefale medisin.
Når skal du kontakte en medisinsk faglig
Ring leverandøren din hvis:
- Du har rask pusting for første gang. Dette er en medisinsk nødsituasjon, og du bør umiddelbart bli tatt til beredskapsrommet.
- Du har smerte, feber eller blødninger.
- Hyperventilasjonen fortsetter eller blir verre, selv med hjemmebehandling.
- Du har også andre symptomer.
Hva du kan forvente på ditt kontor besøk
Leverandøren din vil utføre en fysisk eksamen og spørre om symptomene dine.
Pusten din vil også bli sjekket. Hvis du ikke puster raskt på det tidspunktet, kan leverandøren prøve å forårsake hyperventilering ved å fortelle deg å puste på en bestemt måte. Leverandøren vil da se hvordan du puster og kontroller hvilke muskler du bruker for å puste.
Tester som kan bestilles inkluderer:
- Blodprøver for oksygen og karbondioksid i blodet
- Bryst CT-skanning
- EKG for å kontrollere hjertet ditt
- Ventilasjon / perfusjonssøk av lungene for å måle pust og lungesirkulasjon
- Røntgenstråler i brystet
Alternative navn
Rask dyp pusting; Puste - rask og dyp; Overbreathing; Rask dyp pusting; Respiratorisk hastighet - rask og dyp; Hyperventilasjon syndrom; Panikkanfall - hyperventilasjon; Angst - hyperventilering
referanser
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. I: Vegger RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens nødmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Eds. Murray og Nadels lærebok om respiratorisk medisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 29.
Gjennomgå dato 6/28/2018
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.