Innhold
Seksuelt overgrep er noen form for seksuell aktivitet eller kontakt som oppstår uten ditt samtykke. Dette inkluderer voldtekt (tvungen penetrasjon) og uønsket seksuell berøring.
Seksuelt overgrep er alltid skyldens skyld (personen begår angrepet). Det er ikke bare opp til kvinner for å forhindre seksuelt overgrep. Forebygging av seksuelt misbruk er ansvaret for alle individer i samfunnet.
Du kan ta skritt for å være trygg, mens du nyter et aktivt og sosialt liv. Nøkkelen er å lære mer om problemet og følge praktiske tips for å beskytte deg selv og dine venner.
Informasjon
Ifølge helseeksperter har vi alle en rolle å spille for å forhindre seksuelle overgrep. Alle bør ta skritt for å arbeide mot seksuell vold i samfunnet.
Snakk ut. Hvis du hører noen som legger merke til seksuell vold eller condoning det, snakkes du opp. Hvis du ser at noen blir trakassert eller angrepet, ring politiet med en gang.
Hjelp til å skape et trygt arbeidssted eller skolemiljø. Spør om arbeidsplass eller skoleprogrammer som omhandler seksuell trakassering eller angrep. Vet hvor du skal gå for å rapportere trakassering eller vold mot deg selv eller andre.
Tilbyr støtte. Hvis du kjenner en venn eller et familiemedlem som har et misbruk, tilbyr du støtte. Sett dem i kontakt med lokale organisasjoner som kan hjelpe.
Lær barna dine. Fortell barna at de kommer til å bestemme hvem som kan røre dem og hvor - selv familiemedlemmer. Gi dem beskjed om at de alltid kan komme til deg hvis noen berører dem uhensiktsmessig. Lær barn å respektere andre og behandle andre mennesker slik de vil bli behandlet.
Lær tenåringer om samtykke. Sørg for at tenåringer forstår at seksuell kontakt eller aktivitet må avtales av begge mennesker fritt, villig og tydelig. Gjør dette før de begynner å danse.
HVAD DU KAN GJØRE TIL Å HJELPE HOLD VENNER SIKKER
Bystanderintervensjon går trygt inn og tar handling når du ser noen i fare for seksuelle overgrep. RAINN (Rape, Abuse, Incest National Network) har disse fire trinnene for hvordan du hjelper noen i fare, samtidig som du beskytter din egen sikkerhet.
Lag en distraksjon. Dette kan være så enkelt som å forstyrre en samtale eller tilby mat eller drikke på en fest.
Spør direkte. Spør om personen i fare hvis de er i trøbbel og trenger hjelp.
Henvis til en myndighet. Det kan være tryggest å snakke med en autoritetsfigur som kan hjelpe. Få hjelp fra en sikkerhetsvakt, barbouncer, ansatt eller RA. Om nødvendig, ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
Oppnå andre mennesker. Du trenger ikke og sannsynligvis bør ikke handle alene. Har en venn komme sammen med deg for å spørre personen om de er i orden.Eller spør noen andre om å gripe inn hvis du føler at de kanskje kan gjøre det trygt. Tilnær vennene til personen i fare for å se om de kan hjelpe.
HVAD DU KAN GJØRE TIL HJELP, HOLD DU SIKKERT
Det er ikke mulig å beskytte seg helt mot seksuelle overgrep. Det er imidlertid viktig å vite hvilke skritt du kan ta for å holde deg trygg.
Når du er ute av deg selv:
- Stol på instinktene dine. Hvis noe ikke føles riktig, prøv å fjerne deg selv fra situasjonen. Det er OK å lyve eller gjøre unnskyldninger hvis det vil hjelpe deg med å komme deg unna.
- Unngå å være alene med folk du ikke kjenner eller ikke stoler på.
- Vær oppmerksom på hvor du er og hva som er rundt deg. Når du er ute, ikke dekk begge ørene med musikk hodetelefoner.
- Hold mobiltelefonen din ladet og med deg. Hvis det er nødvendig, kontroller at du har kontanter eller kredittkort for en drosjetur hjem.
- Hold deg unna øde områder.
- Prøv å vises sterk, trygg, klar og sikker i dine omgivelser.
På fester eller i andre sosiale situasjoner er det noen sunn fornuftstrinn for å ta:
- Gå med en vennegruppe, hvis det er mulig, eller hold kontakten med noen du kjenner under festen. Hold øye med hverandre, og ikke la noen være alene på en fest.
- Unngå å drikke for mye. Kjenn dine grenser og hold orden på hvor mye du drikker. Åpne dine egne drikkevarer. Ikke godta drikker fra noen du ikke kjenner, og hold drikke eller drikke nær deg. Noen kunne stoffet drikker, og du ville ikke kunne fortelle fordi du ikke kan lukte eller smake på rapsdrikker.
- Hvis du tror du har blitt drugged, fortell en venn og forlatt festen eller situasjonen og få hjelp med en gang.
- Ikke gå et sted alene eller la en fest være med noen du ikke kjenner eller føler deg komfortabel med.
- Bli kjent med noen godt før du spiser tid alene sammen. Tilbring de første datoene på offentlige steder.
- Hvis du er med noen du kjenner og dine instinkter forteller deg noe er galt, stole på dine følelser og komme vekk fra personen.
Hvis du befinner deg i en situasjon der du blir presset til seksuelle aktiviteter du ikke vil, kan du gjøre ting som du kan gjøre med:
- Angi klart hva du ikke vil gjøre. Husk at du ikke trenger å gjøre noe du ikke er komfortabel med å gjøre.
- Vær oppmerksom på omgivelsene dine og hvordan du kan komme deg bort hvis nødvendig.
- Opprett et spesielt kodeord eller setning du kan bruke med en venn eller et familiemedlem. Du kan ringe dem og si det hvis du blir presset inn i uønsket sex.
- Hvis du trenger å, utgjør en grunn til at du må gå.
Du vil kanskje vurdere å ta en selvforsvarsklasse. Dette kan øke selvtilliten og gi nyttige ferdigheter og strategier for ulike situasjoner.
RESSURSER
Rape, Abuse & Incest National Network - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety
Alternative navn
Seksuelt overfall - forebygging; Rape - forebygging; Dato voldtektsforebygging
referanser
Senter for sykdomskontroll og forebygging nettsted. Seksuelt overgrep og misbruk og SOS. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Oppdatert 25. januar 2017. Tilgang 15. februar 2018.
Cowley DS, Lentz GM. Emosjonelle aspekter ved gynekologi: depresjon, angst, posttraumatisk stresslidelse, spiseforstyrrelser, rusmiddelforstyrrelser, "vanskelige" pasienter, seksuell funksjon, voldtekt, intim partner vold og sorg. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Omfattende gynekologi. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 9.
Hollander JA. Forebygger selvforsvarstrening seksuell vold mot kvinner? Vold mot kvinner. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.
Linden JA, Riviello RJ. Seksuelt overgrep. I: Vegger RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosens nødmedisin: Konsepter og klinisk praksis. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 58.
Gjennomgå dato 10/3/2018
Oppdatert av: John D. Jacobson, MD, Professor i obstetrik og gynekologi, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Center for fruktbarhet, Loma Linda, CA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.