Innhold
Oversikt
Fysisk kondisjon er viktig for god helse og er en av de beste tingene du kan gjøre for kropp, sinn og ånd. Øvelse forbedrer måten kroppen fungerer på, og det kan få deg til å se bedre ut, føle deg bedre, og til og med leve lenger.
Gjennomgå dato 8/26/2017
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.