Bryststrekning

Posted on
Forfatter: John Stephens
Opprettelsesdato: 24 Januar 2021
Oppdater Dato: 26 November 2024
Anonim
WALKTHROUGH OF BODY BALANCE / FLOW #92 | Part 1 | For TEACHERS | Sally Sweet Life Teacher Mentor
Video: WALKTHROUGH OF BODY BALANCE / FLOW #92 | Part 1 | For TEACHERS | Sally Sweet Life Teacher Mentor

Innhold



Oversikt

Fest hendene dine bak ryggen med håndflatene dine vendt oppover. Trekk hendene dine ned og trykk sammen skulderbladene dine. Brystet ditt burde stikke ut. Hold i 10-20 sekunder. Du bør føle strekningen i overarmen og brystet.

Gjennomgå dato 6/28/2018

Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.