Innhold
Oversikt
Det tar tid for kroppen å gjenkjenne at du har spist og for følelsen av sult å gå bort. Å spise for raskt kan føre til at du spiser mer mat i samme tidsperiode som å spise sakte og la kroppen din føle seg "full".
Gjennomgå dato 10/8/2018
Oppdatert av: Linda J. Vorvick, MD, Klinisk lektor, Institutt for familiemedisin, UW Medisin, Skole for medisin, University of Washington, Seattle, WA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.