Innhold
Oversikt
Langsomt og jevnt vekttap er den eneste måten å unngå "yo-yo dieting", der du mister mye vekt, bare for å gjenvinne det innen få måneder eller år. Det er ingen mirakler i vekttap; gå for jevn fremgang mot et sunnere liv.
Gjennomgå dato 10/18/2009
Oppdatert av: David Zieve, MD, MHA, Medisinsk direktør, A.D.A.M., Inc., og Linda J. Vorvick, MD, Medisinsk direktør, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, University of Washington, School of Medicine.