Helsefordelene ved Amla Oil

Innhold

• Helsefordeler
• Mulige bivirkninger
• Valg, klargjøring og lagring
• Vanlige spørsmål

Amla olje er en naturlig olje som brukes til hårets helse og inneholder ekstrakter fra den indiske stikkelsbæren (Phyllanthus emblica). Det sies å stimulere hårvekst og forhindre hårtap og for tidlig gråning. Når det brukes som hårbehandling, påføres amlaolje i hodebunnen eller ansiktshåret.

Den indiske stikkelsbæren har lenge vært brukt i Ayurveda, og er verdsatt for sin sure smak og brukes i en rekke multi-urteformuleringer, inkludert det hundre år gamle kosttilskuddet. Chyawanprash. Ordet amla oversettes til "surt" på sanskrit.

Selv om det indiske stikkelsbæret er hjemmehørende i India, dyrkes det i dag i hele Asia og deler av Midtøsten. Amlaolje lages tradisjonelt ved å senke tørket amla-frukt i en baseolje i flere, hvorpå oljen blir filtrert og renset.

Indisk stikkelsbær skal ikke forveksles med tradisjonelle stikkelsbær som finnes i produksjonsgangen til mange avanserte dagligvarebutikker. Derimot selges indisk stikkelsbær sjelden fersk i USA.

Selv om det indiske stikkelsbæret er spiselig, er amlaolje produsert av frukten kun ment for ekstern bruk.

Helsefordeler

I ayurvedisk helbredelse sies det at den indiske stikkelsbæren har kashaya (snerpende) egenskaper som er gunstige for håret. Det inneholder mye vitamin C og naturlige antioksidanter kjent som flavonoider og polyfenoler.

Når det brukes til hårbehandlinger, antas amlaolje å styrke og kondisjonere follikler ned til røttene. Ayurvediske utøvere mener også at amlaolje kan fremme hårvekst, redusere flass og forhindre hårfarging.

Selv utover effekten av fruktekstrakten, kan påføring av olje på tørr, flassende hud ha en terapeutisk effekt ved å fungere som en mykgjørende fuktighetskrem.

Selv om amlaolje har en lang historie i indiske kulturer, er det lite vitenskapelig bevis som støtter bruken. Av den tilgjengelige forskningen er det noen bevis, om enn små, om fordelene ved behandling av skallethet hos menn.

Hårtap på mannlig mønster

Hårtap på mannlig mønster, også kjent som androgen alopecia, er preget av en tilbaketrukket hårfestet og den gradvise forsvinningen av håret fra kronen og frontal hodebunn. Det kan påvirke både menn og kvinner og kan forekomme med sykdommer som polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

En studie fra 2012 publisert i Journal of Ethnopharmacology fant ut at av de 17 plantene som ofte brukes til hårbehandlinger, var amla-ekstrakt den nest mest potente hemmeren av 5-alfa-reduktase. Dette er det samme enzymmålet for inhibering av det orale medikamentet finasterid, som brukes til å behandle mannlig hårtap og forstørret prostata. Om planten påført lokalt gir hvor som helst den samme effekten, har ennå ikke blitt bevist.

En annen studie utført av Yeungnam University i Korea evaluerte et naturopatisk hårprodukt kalt DA-5512 som inneholder seks planteekstrakter, inkludert Phyllanthus emblica. Ifølge forskerne var det betydelig hårvekst sammenlignbar med den som ble brukt daglig på mus i 16 uker i mus behandlet med minoksidil (et aktuelt legemiddel som brukes til å behandle skallethet hos menn).

Til tross for de lovende funnene, ble konklusjonene begrenset av mangel på studiekontroll (spesielt en delmus av mus ga placebo).

Årsaker og behandling av en tilbaketrukket hårfestet

Mulige bivirkninger

Selv om det antas å være trygt, har ikke amlaolje blitt grundig undersøkt og kan utgjøre helserisiko for noen.

Personer som er allergiske mot stikkelsbær, kan oppleve kontaktdermatitt hvis amlaolje påføres huden. For å unngå en reaksjon, må du stikkprøve oljen på en hudflate og vente 24 timer på å se om utslett eller rødhet utvikler seg. Hvis den gjør det, bør du unngå å bruke oljen helt.

Hudreaksjoner kan også forekomme som et resultat av baseoljen i stedet for fruktekstrakten. Mineralolje er for eksempel kjent for å forårsake hudirritasjon. Billigere varmepressede oljer (som kokosnøtt, jojoba eller arganolje) kan også være irriterende, siden varmen raskt oksyderer oljen og øker surheten.

I følge en anmeldelse iTidsskrift for kutan medisin og kirurgi, amlaoljebruk har vært assosiert med en uvanlig hudsykdom kjent som lichen planus pigmentosus.

Lichen planus pigmentosus er en immunreaksjon som forårsaker hevelse og irritasjon i hud, hår og negler. Det vises vanligvis på huden som purpur, kløende støt som gradvis utvikler seg i løpet av uker.

Det er ukjent om amlaolje kan samhandle med orale eller aktuelle medisiner. Inntatt oralt er indisk stikkelsbær kjent for å samhandle med blodfortynnere og diabetesmedisiner. Det antas at den aktuelle påføringen av amlaolje utgjør en mindre risiko.

Valg, klargjøring og lagring

Amlaolje kan lett hentes på nettet og finnes i mange naturlige matbutikker og butikker som spesialiserer seg på ayurvediske produkter. Tørket eller pulverisert indisk stikkelsbær er også tilgjengelig og kan brukes til å lage din egen amlaolje hjemme.

Amlaolje blir noen ganger innlemmet i kommersielle sjampoer og behandlinger med varm olje. Amla-ekstrakt finnes også i en rekke hårpulver.

Når du kjøper amlaolje, velg kvalitet fremfor kvantitet. De beste produktene vil ha Phyllanthus emblica trykt på produktetiketten samt opprinnelseslandet.

Velg merker laget med organisk, kaldpresset planteolje. De som er merket "100% rene" kan bedre sikre at det ikke er tilsatt fargestoffer, dufter eller konserveringsmidler.

Beste oljer for enhver hårtype

Amlaolje har vanligvis lang holdbarhet og kan lagres ved romtemperatur i opptil tre år, avhengig av basisolje og produksjonsteknikk. Kast olje som plutselig lukter dårlig eller endrer farge eller konsistens. Bruk aldri et amlaoljeprodukt etter utløpsdatoen.

Det er viktig å huske at ayurvediske midler i stor grad er uregulerte i USA. I noen tilfeller kan et importert produkt være forurenset eller inneholde andre produkter enn de som er oppført på etiketten. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper et naturlig supplement, kan disse risikoene være spesielt høye med ayurvediske produkter.

I følge National Center for Complementary and Integrative Health hadde rundt en av fire av de testede ayurvediske kosttilskudd høye nivåer av bly og nesten halvparten hadde høye kvikksølvnivåer.

Vanlige spørsmål

Hvordan bruker du amlaolje?

Amlaolje brukes ofte i stedet for et balsam etter sjamponering. Den masseres forsiktig inn i hodebunnen slik at den lett belegger håret. Personer med fet hodebunn bør bare bruke den på hårskaftene. Etter ca. 15 minutter, skyll håret grundig med varmt vann. Hvis amlaolje kommer inn i øynene, skyll grundig med kaldt vann.

Amlaolje kan også bli liggende i hodebunnen over natten for dyp kondisjonering. Hvis du bruker den på denne måten, bruk et dusjhette og dekk putene dine med håndklær for å forhindre flekker. Amlaolje kan ha en sterk, musky lukt, så det kan være lurt å bruke den sparsomt hvis den brukes over natten.

Noen mennesker vil lage sitt eget hårprodukt ved å blande amla pulver med varmt vann for å lage en pasta-aktig krem. Blandingen antas å øke hårets mykhet og tykkelse når den påføres i tørt, rent hår.

Å bruke oljen i dusjen eller badekaret kan gjøre gulvet veldig glatt. Forsiktighet bør utvises for å forhindre sklir og fall.

Kan du lage amlaolje?

Du kan lage amlaolje med en nøytral bærerolje og tørket amla-pulver. De fleste utøvere anbefaler å bruke organisk, kaldpresset kokosnøttolje siden den er basisk og har en behagelig, mild kokosnøtduft.

For å lage amlaolje:

1. Kombiner 1 ss amla pulver med 5 ss kokosnøttolje i en rustfri stålpanne.
2. Plasser pannen på den laveste varmeinnstillingen, rør av og til. Ikke la oljen koke eller til og med småkoke.
3. Etter rundt 5 minutter begynner oljen å avgi en musky aroma, og du vil se små bobler som dannes i selve oljen.
4. Fjern for øyeblikket oljen fra varmen, dekk til kjelen og la den trekke i 24 timer.
5. Sil oljen med en fin te-sil, og hell i en sterilisert glasskrukke.

Naturlige rettsmidler for å reversere grått hår

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst