Astmahandlingsplan for å forhindre astmaangrep

Innhold

• Hva er en astmahandlingsplan?
• Mine personlige astmautløsere
• GRØNN SONE betyr at du har det bra
• GUL SONE betyr at astmaen din blir verre
• RED ZONE betyr medisinsk varsel

En astmahandlingsplan kan hjelpe deg med å gjenkjenne tidlige advarselsskilt, og hvordan du kan handle for å forhindre et astmaanfall. Tenk på astmahandlingsplanen som din veikart for bedre astmakontroll. Det vil hjelpe deg med å identifisere unngå astmautløsere samt hva du skal gjøre når du utvikler symptomer.

Hva er en astmahandlingsplan?

En astmahandlingsplan er ganske enkelt et skriftlig dokument som beskriver astmautløsere, vanlige symptomer, toppstrømavlesninger og hvilke tiltak du skal ta på forskjellige stadier av symptomene dine blir verre. En slik plan er vanligvis delt inn i 3 soner: grønn, gul og rød, akkurat som et trafikklys.

Hvis du er i den grønne sonen, betyr det at astmaen din er under kontroll, målingene dine ligger i ditt sunne område, og du føler deg sunn. Men hvis symptomene dine begynner å forverres og / eller toppmålingene dine strømmer ned, faller du inn i den gule sonen, og det er visse handlinger, for eksempel å bruke hurtigavlastningsinhalatoren, som kan hjelpe deg med å flytte raskt tilbake til den grønne sonen .

Hvis du savner signalene om at du har kommet inn i den gule sonen eller hvis hurtigavlastningsbehandlingen ikke fungerer, kan du gå videre til den røde sonen, noe som indikerer at du er i en faresone og trenger å søke medisinsk hjelp med en gang. Enhver forsinkelse på dette punktet kan føre til et alvorlig astmaanfall og andre alvorlige komplikasjoner.

En handlingsplan for astma er også et kommunikasjonsverktøy mellom deg og legen din, og hvis det er for barnet ditt med astma mellom deg og barnets omsorgspersoner. Det kan bidra til å sikre at behandlingen er konsekvent og rettidig.

Men det er ikke nok å bare ha en plan; du må også vite hvordan du bruker dette verktøyet for å stoppe astmaanfall, før de kommer ut av kontroll.

Denne handlingsplanen er for: _____________________________

Dato plan utviklet: ____ / ____ / _____

Legens navn: ____________________ Telefonnummer: _______

Sykehus / ER-adresse / telefonnummer: ___________________________________________
___________________________________________

Mine personlige astmautløsere

• __ Pollen
• __ Form
• __ Støv
• __ Katter
• __ Hunder
• __ Damp
• __ Kald luft
• __ Røyk
• __ Annet: ____________________________

BRUKSANVISNING: Denne planen er delt inn i 3 soner, grønn, gul og rød, i likhet med fargene på et trafikklys. Hvis du er i den GRØNNE sonen, har du det bra. Du trenger sannsynligvis ikke å gjøre noe annet enn å ta de daglige medisinene som foreskrevet.

Hvis du er i den gule sonen, betyr det at du får en advarsel. Gult betyr at astmaen din kan bli verre, og at du sannsynligvis får en oppblussing. Handling er nødvendig for å forhindre et astmaanfall.

Hvis du er i den RØDE sonen, er du i fare, og du MÅ ta en hastetiltak, som beskrevet på planen, med en gang!

Trinnene du må følge er oppført i hver sone. Hvis du har spørsmål om din astmahandlingsplan, må du diskutere den med legen din før du kommer inn i de gule eller røde sonene.

GRØNN SONE betyr at du har det bra

Symptomer:

• Du føler deg bra
• Du har ingen hoste, tungpustethet eller andre pusteproblemer

Og / eller ... Peak Flow-avlesninger er:
Minst 80% eller mer av min beste toppstrøm, som ville være _________
Min beste toppflyt er __________________

Ta disse medisinene hver dag (navn / dose / hvor ofte):

1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

GUL SONE betyr at astmaen din blir verre

Symptomer:

• Du har mild hoste, tungpustethet, tetthet i brystet eller kortpustethet
• Noen ganger våkner du om natten på grunn av astma
• Du kan gjøre noen av dine vanlige aktiviteter, men ikke alle

Eller ... Peak Flow-målinger er:
bare 50 til 80% av min beste toppstrøm: ___________________________

Tiltak å ta:

1. Fortsett å ta den daglige medisinen
2. Deretter legger du til følgende hurtigavlastningsmedisin: __________________________
3. Kontakt legen din hvis symptomene dine ikke blir bedre

RED ZONE betyr medisinsk varsel

Symptomer:

• Du er veldig kortpustet og hveser aktivt
• Du kan ikke gjøre de vanlige aktivitetene dine
• Hurtiglindringsmedisin lindrer ikke symptomene dine
• Du har vært i den gule sonen i 24 timer uten forbedring

Eller ... Peak Flow-målinger er:
mindre enn 50% av din beste toppstrøm: __________________

Tiltak å ta:

1. Fortsett å ta den daglige medisinen
2. Deretter legger du til følgende redningsmedisin: __________________________
3. Ring din huslege NÅ
4. Hvis du fremdeles er i RØD-sone etter 15 minutter OG du ikke har kommet til legen din, så GÅ TIL SYKEHUSET ELLER RING EN AMBULANS!

Ekstreme faresignaler: Hvis du ser noen av disse, må du få nødhjelp umiddelbart:

• Lepper eller negler blir blå eller lilla (cyanose)
• Problemer med å gå eller snakke
• Bryst suger inn
• Neseborene blusser opp

Det er viktig å vite hvordan du bruker handlingsplanen din for å stoppe astmaanfall før de kommer ut av kontroll.