Den beste sporten for barn med autisme

Innhold

• Lagsporter som kan være en dårlig kamp
• Lagsporter som kan være en god kamp
• Skole og fritidssport
• Ikke-lagsporter som er gode
• Bare for moro skyld og treningssport

Noen idretter kan være utfordrende for barn med autisme. Det betyr ikke at autistiske barn skal holde seg borte fra fysisk aktivitet, men det er viktig å hjelpe barnet ditt til å velge sport som de sannsynligvis vil ha glede av og utmerke seg i. Autisme skaper spesifikke utfordringer når det gjelder sport, men det åpner også for noen spennende muligheter.

Lagsporter som kan være en dårlig kamp

Selv om det alltid er unntak fra regelen, kan samarbeidende lagsporter som fotball, basketball, lacrosse og hockey være spesielt tøffe for ditt autistiske barn. Det er fordi:

• Lag handler alt om sosial kommunikasjon, og å spille lagidrett krever avanserte sosiale kommunikasjonsevner. Autisme er en lidelse der disse ferdighetene er kompromittert. Så det kan være vanskelig for autistiske barn å passe inn i et team, kommunisere godt med teammedlemmer eller forutsi hva et annet teammedlem sannsynligvis vil gjøre.
• Lagidretter som krever håndtering av ball eller puck krever også et høyt nivå av styrke og koordinering. Autisme følger ofte med senket muskeltonus og problemer med koordinering. Som et resultat kan autistiske barn ha det vanskelig å spille bra.
• Lagsporter spilles ofte i miljøer som er veldig varme, kalde, høye eller lyse. De fleste barn med autisme har sensoriske utfordringer som gjør det vanskelig å håndtere høy lyd, sterke lys og ekstreme temperaturer. Resultatet kan bli et veldig ulykkelig eller til og med lite samarbeidsvillig barn.

Alt som er sagt er imidlertid mange grupper ivrige etter å gi autistiske barn muligheter til å delta i lagidrett "akkurat som alle andre." Hvis barnet ditt synes å være interessert, kan det være lurt å se på idrettslag med spesielle behov, som de som ble opprettet av Challenger Club, som tilbyr muligheter designet spesielt for barn med utfordringer og funksjonshemninger.

Vær oppmerksom på at idretter med spesielle behov ikke alltid er en god innføring i typiske idretter, da de handler mer om sosialt engasjement og trening enn om atletisk ferdighetsbygging.

Lagsporter som kan være en god kamp

Ikke alle lagidretter krever kommunikasjon og samarbeid på høyt nivå - og mange kan inkludere en enkelt idrettsutøver som et verdsatt teammedlem. Her er noen av de beste lagidrettene som kan være en god kamp for barnet ditt.

• Svømming: Svømming er en fantastisk sport for folk flest, inkludert barn med autisme. Barn som har det tøft med ferdigheter i ballhåndtering, kan gjøre det bra med grunnleggende slag og typisk vannspill. I tillegg kan sterke svømmere med autisme lykkes på svømmelag fordi sporten gir individuell konkurranse.
• Friidrett:Merkelig nok lærer amerikanerne sine yngste barn å spille komplekse lagidretter som fotball, mens bare ungdomsskolene ser ut til å konkurrere i løping og hopping. For barn med autisme kan friidrett være et fantastisk utløp. Sporhendelser krever færre kommunikasjonsevner enn de fleste lagidretter, men barn som utmerker seg på banen er verdsatte lagmedlemmer.
• Bowling: Selv om det er høyt, ser bowling ut til å være en naturlig sport for mange barn med autisme. Kanskje det er repetisjonen - bolle to ganger, sett deg ned. Eller kanskje det er tilfredsheten med å se at pinnene krasjer. Uansett årsaker, er bowling en flott sport for sosiale arrangementer som inkluderer barn på autismespekteret. Bowlingligaer er ofte imøtekommende og kan være en god mulighet til å bli en del av en sportsorganisasjon.

Skole og fritidssport

Små barn med alle evner er vanligvis inkludert i skole- og fritidsidretter hvis de er i stand til å følge instruksjonene og samhandle på riktig måte med teammedlemmene. Hvis dette beskriver barnet ditt, kan det hende at han eller hun er inkludert med lite eller ingen problemer, i det minste frem til alderen idretter blir konkurransedyktige. Hvis barnet ditt har vanskelig for å følge instruksjonene eller samhandle på riktig måte, kan det hende du må gi støtte 1: 1.

Når prøvespill blir en del av blandingen i skolesport, kan selv høyt fungerende ungdommer med autisme synes det er vanskelig å få kuttet.

Noen skolelag tilbyr barn med spesielle behov muligheten til å delta ved å hjelpe til med å administrere teamet eller ved å delta i spillet når deres deltakelse ikke vil påvirke utfallet av spillet. Det vil være opp til deg og barnet ditt å bestemme om denne typen deltakelse er et pluss eller minus; noen ungdommer elsker det, mens andre føler seg ukomfortable med å være teamet "maskot".

Ikke-lagsporter som er gode

Det er en hel verden av ikke-lagidrett der ute, og autistiske barn kan og tar del i mange av dem. Ski, surfing, seiling og mange flere kan være en god kamp for barnet ditt, spesielt hvis familien liker dem. Mens du kan velge hvilken som helst ikke-lagsporter, er disse imidlertid noen av de mest populære blant folk på spekteret.

• Hesteridning: Ridning er kostbar. Det til side, skjønt, det er en fantastisk sport for barn med autisme. Faktisk kjører mange autistiske barn på hest som en terapeutisk aktivitet (som sådan kalles den "hippoterapi"). Det er ikke uvanlig at autistiske barn har lettere for å kommunisere med dyr enn med mennesker, og mange autistiske barn utmerker seg med hestemannskap.
• Vandring (og fiske): For mange mennesker med autisme er fred og ro i den naturlige verden en stor stressavlastning. Fotturer, som kan være en individuell eller gruppeaktivitet, er en enkel måte å trene og nyte naturen uten press av intens sosial kommunikasjon. Fiske er en annen sport som kan være av interesse for en autistisk person som liker den naturlige verden.
• Sykling: Sykling kan være vanskelig for barn med autisme, siden balanse kanskje ikke kommer naturlig. Når grunnleggende ferdigheter er mestret, kan sykling imidlertid være en fantastisk måte å nyte utendørs. Som de fleste idretter beskrevet ovenfor, kan sykling nytes alene eller i gruppe, bare for moro skyld eller konkurransedyktig. Hvis barnet ditt liker å sykle og gjør det bra med treningshjul, men synes det er vanskelig å bruke en tohjuling, kan det være lurt å vurdere en voksen trike, en tandem eller bare holde fast på treningshjulene.
• Kampsport: Kampsport-karate, judo, taekwondo, aikido og mer - kombinerer elementene for forutsigbarhet og struktur med utfordringene ved fysisk interaksjon med andre mennesker. For mange barn med autisme er kampsport en fantastisk måte å bygge fysiske ferdigheter sammen med selvtillit.

Bare for moro skyld og treningssport

Hvis du håper å få barnet ditt med autisme involvert i lagidrett, er en god måte å komme i gang ved å leke sammen bare for moro skyld. Enten du skyter kurver, kaster ballen frem og tilbake eller lærer å skate, vil du bygge både fysiske og sosiale ferdigheter hvis du gjør det sammen. I det lange løp er det opplevelser som å skyte bøyler med pappa (selv når bøylen senkes) som hjelper til med å bygge foreldre-barn-forbindelser.

Hvis du bare er opptatt av å få barnet ditt til å trene, er det noen alternativer du bør vurdere:

• Spill øvelse med videosystemer som Wii og Kinect, som oppfordrer spillerne til å bevege kroppen og lære nye ferdigheter hjemme, uten at presset blir observert eller oppmuntret til å "bli med".
• Vurder klasser (enten generell interesse eller autismespesifikk) i yoga, dans eller andre typer bevegelse.
• Lag aktiviteter, som hinderløp eller lokale "morsomme løp" som du og barnet ditt kan gjøre sammen.