Cøliaki og astma

Innhold

• Mulige tilkoblinger
• Sammensatte effekter av tretthet
• Effekten av kostholdsstyring
• Kosttilskudd
• Et ord fra veldig bra

Cøliaki og astma kan virke uten sammenheng. Selv om forbindelsen deres er svak, deler de en forbindelse med overaktiv betennelse, mens det ikke har vist seg noen av tilstandene årsaken den andre, antyder forskning at det er en 1,5 ganger høyere risiko for astma hos personer med cøliaki, og å ha astma øker også sjansene for å få cøliaki.

Bedre behandling av cøliaki har sjelden stor direkte innvirkning på astma, og omvendt. Men det kan lindre den generelle belastningen på helsen din, og dermed bidra til å forbedre begge forholdene.

Mulige tilkoblinger

Astma er en lungesykdom og cøliaki er en gastrointestinal lidelse, og eksperter er enige om at det er mange ubesvarte spørsmål når det gjelder årsaken til deres nysgjerrige, om enn ganske svake forhold.

Det er flere mulige forklaringer, inkludert genetisk mottakelighet og et overaktivt immunsystem. Anerkjennelse av mulige eksisterende sykdommer kan veilede legene dine til å søke etter symptomer og fange dem tidlig.

Genetikk

Astma og cøliaki er korrelert med lignende genetiske variasjoner, og å ha disse endringene kan øke risikoen for å ha begge lidelsene sammen, spesielt i barndommen.

Gentesting er ikke en vanlig del av diagnosen av en av sykdommene, så det er lite sannsynlig at en person diagnostisert med astma eller cøliaki vil vite at de har økt risiko for den andre.

Inflammatoriske og autoimmune lidelser

Økt generell betennelse i kroppen og en tendens til autoimmunitet antas å spille en rolle i begge forhold og deres tilknytning til hverandre. Faktisk forekommer allergier og betennelsessykdommer som diabetes og skjoldbrusk sykdom oftere når du har cøliaki eller astma.

Astma og cøliaki i seg selv blir noen ganger betraktet som autoimmune tilstander, der kroppens immunsystem angriper sitt eget sunne vev. Astma er assosiert med økt forekomst av andre autoimmune tilstander, inkludert cøliaki.

Noen genetiske variasjoner som er assosiert med astma og cøliaki, retter spesielt bestemte komponenter i immunsystemet.

Interessant, oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er også assosiert med økt risiko for cøliaki eller astma, men årsaken er ikke kjent.

Sammensatte effekter av tretthet

Symptomene på cøliaki og astma er forskjellige. Men når du har det både cøliaki og astma, kan du oppleve betydelig tretthet, spesielt hvis ingen av dem er godt kontrollert.

Astma er preget av kortpustethet, tungpustethet, tetthet i brystet og kronisk hoste. Når astmasymptomene dine forverres, kan du føle deg trøtt på grunn av økt pusteinnsats, søvnforstyrrelser og lite oksygen.

Cøliaki symptomer inkluderer abdominal ubehag, diaré, vekttap og mer. Bortsett fra å føle seg utarmet som et resultat av disse symptomene, kan cøliaki forårsake dårlig absorpsjon av næringsstoffer, noe som fører til utmattelse fra underernæring.

Legg til byrden med å håndtere alvorlig astma eller ildfast cøliaki mens du håndterer andre aspekter av helsen din, og det er lett å forestille seg hvor viktig utmattelsen kan bli.

Å føle seg trøtt og ute av energi kan være et tegn på at cøliaki, astma eller begge er blussende og / eller dårlig kontrollert.

Effekten av kostholdsstyring

Siden cøliaki symptomer skyldes en immunreaksjon mot gluten-et protein som finnes i de fleste korn, blir sykdommen primært behandlet med et glutenfritt kosthold.

Mens astma behandles med medisiner, er det også viktig å unngå utløsere. Hvis noen av astmautløserne dine er diett, kan det å forhindre astmaer forverres å styre dem.

Betennelsen som ligger til grunn for både astma og cøliaki er kjernen i å bruke diett som en forebyggende strategi for begge.

Dette betyr ikke at du holder en tilstand i sjakk direkte påvirker den andre (f.eks. er det mulig at astmaen din, men ikke cøliaki, blir godt kontrollert). Snarere, ved å temperere betennelse knyttet til astma eller cøliaki, kan du redusere den totale effekten av betennelse og dens andre effekter på kroppen.

Glutenfritt kosthold

Å være glutenfri betyr helt å eliminere gluten i form av hvete, rug, bygg og andre korn. Når du har cøliaki, forårsaker disse matvarene en skadelig tarmreaksjon.

Astma er ikke assosiert med gluten, men når du har cøliaki, forårsaker gluten diaré, magesyke og betennelse. Mens lungebetennelse er en utløser for astmasymptomer, har forskere antydet at gastrointestinal betennelse kan være i begrenset grad også, selv om det ikke er bekreftet.

Og stresset ved gluteninduserte cøliaki-symptomer kan forverre astmaen din fordi stress bidrar til astma.

Det er avgjørende at du unngår mat som forverrer cøliaki. Hvis du har astma eller en annen eksisterende sykdom sammen med cøliaki, kan gastrointestinale problemer forverre den andre tilstanden din.

Glutenfritt kosthold

Allergener

Noen ganger kan astma utløses eller forverres av allergener, inkludert mat. Astmautløsere av noe slag induserer luftveisbetennelse og bronkokonstriksjon (innsnevring av luftveiene).

Resulterende betennelse er kanskje ikke begrenset til luftveiene når det gjelder effekten. Når en mat også forårsaker en inflammatorisk tarmrespons, kan den utløse magesyke og bare diaré, noe som øker effekten av cøliaki.

Unngå mat som provoserer din astma eller cøliaki, selv om de ikke er på en liste over vanlige utløsere.

Det er også verdt å påpeke at enhver matallergi, som en glutenallergi, kan forårsake problemer som tungpustethet og pustevansker. Det vil si at du kan oppleve luftveisproblemer på grunn av din cøliaki ikke indikerer astma.

Du bør snakke med legen din om alvorlige matreaksjoner du opplever, slik at du vet hva du må gjøre hvis det skjer igjen.

Kjenn disse symptomene på glutenallergi

Kosttilskudd

Selv med de beste forsøkene dine på å håndtere cøliaki med diettbegrensning, kan du ha vedvarende tarmendringer og problemer med malabsorpsjon. Underernæring har en rekke negative konsekvenser for din generelle helse, og det kan også være en sammenheng mellom astma og utilstrekkelig ernæring.

D-vitaminmangel er for eksempel assosiert med astma. Og noen av de ernæringsmessige underskuddene som følge av cøliaki kan forårsake sykdom eller kan gjøre det vanskelig for deg å bekjempe infeksjoner - og dette kan forverre astmaen din.

Nøkkelen er å snakke med legen din om ernæringen din. Hvis du trenger kosttilskudd for å øke næringsstoffene du får fra kostholdet ditt, kan legen din foreskrive eller anbefale spesifikke vitaminer for å kompensere for de du mangler.

3 vitaminer som kan påvirke astmaen din

Et ord fra veldig bra

Å leve med to kroniske sykdommer er ikke lett. Du eller barnet ditt kan få diagnosen astma og cøliaki. Hver av disse tilstandene gir en rekke symptomer og begge fører til lav energi. Det kan være en stor utfordring når effekten blir sammensatt. Å håndtere cøliaki og astma krever å følge medisinsk råd og være oppmerksom på dine egne utløsere og forverrende faktorer.