Hvordan kroniske migrene påvirker familielivet

Innhold

• Innvirkning på partnerforhold
• Innvirkning på foreldre-barn-forhold
• Påvirkning på familielivet
• Byrden av kronisk migrene

Kronisk migrene kan ha en ringvirkning og føre til at du opplever svekkende symptomer som påvirker humøret ditt, evnen til å delta i daglige hendelser og mer, som alle kan påvirke samspillet ditt med kjære, spesielt partneren din og / eller barn. Det er ikke uvanlig å bli sittende fast i en ond sirkel av irritabilitet og resulterende skyld over effekten kroniske migrene kan ha på de rundt deg.

Mens familie og venner som lærer mer om kronisk migrene, kan hjelpe dem med å forstå hva du går gjennom, kan du også undersøke hvordan tilstanden din påvirker andre, slik at du får en bedre følelse av dens innvirkning på dem.

Innvirkning på partnerforhold

En analyse presentert på det 60. årlige vitenskapelige møtet i American Headache Society i juni 2018, avslørte den sterke effekten kronisk migrene har på forhold, som er større enn den som er relatert til episodisk migrene.

Analysen brukte data fra en langsgående nettundersøkelse kalt Chronic Migraine Epidemiology and Outcomes (CaMEO) -studien og så på forholdet til 13 064 personer med både episodisk (14 eller færre migrene hver måned) og kronisk (15 eller flere migrene per måned) migrene . Av respondentene inkludert hadde 91,4 prosent episodisk migrene, mens 8,6 prosent hadde kronisk migrene.

Innleveringsforhold

Rundt 78 prosent av dem med kronisk migrene som var i samliv med partnerne, rapporterte at de trodde de ville være bedre partnere hvis de ikke taklet migrene, sammenlignet med 46 prosent av personer med episodisk migrene.

Forhold som ikke lever inn

For de som er i forhold, men som ikke bor sammen, sa nesten 44 prosent av kroniske migrene at migrene deres forårsaket forholdsproblemer og / eller bidro til manglende evne til å ha et nærmere forhold ved å flytte sammen eller gifte seg. Hos episodiske migrene var dette tallet bare om lag 16 prosent.

Singler

Når det gjelder de 3189 som for tiden ikke var i forhold, mener 37 prosent av de med kronisk migrene at migrene deres spilte en rolle i forholdsproblemer, mens 15 prosent med episodisk migrene sa det samme.

Nesten halvparten av respondentene med kronisk migrene rapporterte at minst ett forhold hadde avsluttet eller opplevd problemer på grunn av migrene, sammenlignet med 18 prosent av dem med episodisk migrene.

Spesifikk innvirkning av kronisk migrene på partnerforhold

En annen analyse av data fra den samme CaMEO-studien (publisert i 2015) så spesifikt på nesten 1000 pasienter med kronisk migrene. Her er noen av funnene:

• 70 prosent ble lett irritert eller sinte av partnerne når de fikk migrene.
• 64 prosent følte seg skyldige i hvordan migrene deres påvirket partnerne sine, og samme prosentandel følte også at migrene gjorde partnernes liv vanskeligere.
• 67 prosent unngikk seksuell intimitet på grunn av smertene.
• Deltakerne rapporterte mer enn seks dager i forrige måned for å ha hatt mindre glede av kvalitetstid med sine partnere.

Innvirkning på foreldre-barn-forhold

Migrene kan også ta en toll på forholdet til barna dine. CaMEO-analysen fra 2015 som så på personer med kronisk migrene, viste at migrenees perspektiver på forholdet til barna var lik deres syn på partnerne sine. For eksempel:

• 61 prosent rapporterte at de var lett irritert over barna sine under en migrene.
• 57 prosent følte seg skyldige over den effekten migrene hadde på barnas liv.
• 59 prosent sa at de ville være bedre foreldre hvis de ikke hadde migrene.

CaMEO-analysen fra 2018 rapporterte at nesten 10 prosent av pasientene med kronisk migrene enten hadde utsatt barn eller hadde færre barn enn de ønsket på grunn av migrene. Færre enn 3 prosent med episodisk migrene sa det samme.

Ungdom

En studie fra foreldre og barn fra 2018 om hvordan foreldrenes migrene påvirker barn i alderen 11 til 17 år som bor sammen med dem, konkluderte med at barn er mest berørt i områdene med generelt velvære og forholdet de har med foreldrene.

Spesifikke funn fra denne studien inkluderer:

• Jo hyppigere foreldrenes migrene, jo mer innflytelse rapporterte barna om deres velvære og personlige fremtid.
• Jo verre foreldrenes smerte er, desto høyere blir følelsesmessig innvirkning og belastning for barnet å trenge å hjelpe foreldrene hver dag.
• Nesten 58 prosent av de spurte barna sa at de ville sette pris på litt hjelp til å håndtere effekten av foreldrenes migrene.

Påvirkning på familielivet

Ifølge CaMEO-analysen fra 2015 rapporterte kroniske migrene om en reduksjon i familieaktiviteter med nesten syv dager i forrige måned. Interessant, kvinner var betydelig mindre sannsynlig å gå glipp av ferier eller rapportere stress med partneren mellom migrene enn menn.

Andre interessante funn i denne analysen inkluderer:

• 54 prosent sa at de hadde redusert deltakelse eller glede på familieferie på grunn av migrene det siste året.
• 20 prosent avlyste eller savnet en familieferie det siste året.

Anatomi av en migrene

Byrden av kronisk migrene

Den samlede langsgående CaMEO-studien bekreftet konklusjonene fra studier som har gått før den: Sammenlignet med episodisk migrene er kronisk migrene forbundet med høyere byrder. Disse byrdene påvirker jobben din, økonomiske status, forhold og følelsesmessige helse, noe som resulterer i en mye høyere forekomst av angst og depresjon.

Familielivet blir også ofte påvirket av din manglende evne til alltid å kunne delta i familiemoro og en økning i følelsesmessig nød for både deg og din familie.

I følge CaMEO-studien er kronisk migrene mer sannsynlig enn episodiske migrene:

• Vær deprimert
• Har angst
• Vær overvektig
• Mister 3,6 ganger flere dager hver måned på grunn av migrene
• Har lavere inntekt
• Har mindre utdannelse

Et ord fra veldig bra

Denne forskningen bærer den gripende meldingen om at migrene ikke bare er hodepine, spesielt når de er kroniske. Migrene er en kompleks og svekkende medisinsk tilstand som medfører en fysisk og følelsesmessig belastning, og som ikke bare påvirker deg, men også familien din. Du kan føle deg skyldig, engstelig, lei deg eller sint på hvordan migrene påvirker livet ditt. Dine kjære kanskje også.

På grunn av disse effektene er det viktig å utvikle sunne mestringsstrategier. For eksempel, hvis du ikke bruker forebyggende medisiner mot migrene, kan det være lurt å snakke med legen din om å starte på en, samt jobbe med å finne migrene dine, slik at du kan unngå dem. Å se en terapeut for kognitiv atferdsterapi (CBT), enten du er alene eller sammen med familien, kan også hjelpe deg å lære å takle på en mer positiv måte.

Du kan også ha nytte av å snakke med kjære om måter de kan hjelpe deg med å føle deg best mulig.

5 måter å optimalisere migrene