Leve med skjoldbrusk sykdom

Innhold

• Å takle hypothyroid sykdom
• Å takle hypertyreoidesykdom
• Å takle skjoldbruskkirurgi
• Å takle radioaktiv jodbehandling

Skjoldbruskkjertelen er en endokrin kjertel som skaper viktige hormoner for kroppsfunksjoner. Når disse hormonene er i ubalanse kan symptomer være vanskelig å takle både fysisk, følelsesmessig og mentalt. Heldigvis er det måter å takle skjoldbruskkjertelen.

Hva skjoldbruskkjertelen gjør

Skjoldbruskkjertelen blir ofte beskrevet som sommerfuglformet. Skjoldbruskkjertelen er omtrent to inches i størrelse og ligger i bunnen av nakken (under Adams eple) pakket rundt luftrøret (luftrøret).

Hovedfunksjonen til skjoldbruskkjertelen er dannelsen av et hormon som kalles T4. Dette hormonet blir senere omdannet til T3 av leveren og har en stor effekt på ulike kroppsfunksjoner, inkludert hastigheten som cellene dine metaboliserer energi, hjertefrekvensen, pustefrekvensen, kroppsvekten, kroppstemperaturen, fordøyelsen og mer.

For å fungere skikkelig trenger skjoldbruskkjertelen jod; jodmangel kan forårsake skjoldbruskkjertelproblemer som struma. I USA er bordsalt ofte forsterket med jod for å forhindre problemer med skjoldbruskkjertelen i befolkningen.

Skjoldbruskkjertelen fungerer i forbindelse med hypofysen og hypothalamus. Hypofysen produserer et hormon kalt TSH (skjoldbruskstimulerende hormon) som forteller skjoldbruskkjertelen å produsere mer eller mindre T3 og T4. Selv om det er forenklet, fungerer prosessen omtrent slik: lave nivåer av T3 og T4 i blodet utløser hypofysen for å frigjøre mer TSH som deretter forteller skjoldbruskkjertelen å produsere mer T3 og T4.

Hvordan skjoldbruskkjertelen fungerer

Å takle hypothyroid sykdom

Hypothyroid sykdom er en hvilken som helst sykdomsprosess som får kroppen til å produsere for lite T3 og T4. Vanlige tilstander som kan føre til hypothyroid sykdom inkluderer Hashimotos sykdom (en autoimmun lidelse), kirurgisk fjerning av hele eller deler av skjoldbruskkjertelen, eller hvis du har hatt strålebehandling som har påvirket skjoldbruskkjertelen.

Symptomer på en underaktiv skjoldbruskkjertel kan omfatte tretthet eller tretthet, vektøkning til tross for at du ikke spiser mye, hårtap, leddsmerter og muskelsmerter, forstoppelse, tørr hud, depresjon, infertilitet, endringer i menstruasjonssyklusen og en redusert hjertefrekvens.

Behandlingen for hypothyroid sykdom er medisinering. Levotyroksin er et syntetisk skjoldbruskhormon som kan tas oralt. Periodisk blodprøving er nødvendig for å sikre at du har riktig dose av denne medisinen.

Hvordan behandles hypotyreose

Dessverre for noen personer kan det være vanskelig å finne riktig dose. En endokrinolog er en lege som spesialiserer seg i behandling av skjoldbruskkjertelproblemer (samt andre endokrine lidelser). Å finne en god lege er det første trinnet på reisen din til velvære.

Det kan ta tid og tålmodighet til du begynner å føle deg bedre. I mellomtiden kan følgende tips hjelpe deg med å takle symptomene på hypotyreose.

Thyroid Disease Doctor Diskusjonsveiledning

Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF

Snakk med noen om depresjonen din

Den følelsesmessige tollingen av hypothyroidisme kan være ekstremt svekkende. Enten du bestemmer deg for å bruke en profesjonell terapeut, åndelig leder eller en god venn, er det viktig å nå ut til andre mennesker når du føler deg deprimert. Selv om du kanskje også føler deg sliten og ikke liker å gjøre mye, er det lurt å ta seg tid til å gå ut med venner og slappe av.

Trening

Trening kan være gunstig for å minimere flere symptomer på hypotyreose inkludert vektøkning, søvnproblemer og depresjon.

Trening med skjoldbrusk sykdom

Innse at frustrerende vektøkning sannsynligvis er midlertidig

Hypotyreose reduserer stoffskiftet og får deg til å gå opp i vekt. Den gode nyheten er at når blodnivået ditt på T3 og T4 er tilbake på et balansert nivå, bør denne frustrerende vektøkningen avta. I mellomtiden fortsett å prøve å opprettholde et sunt kosthold for å unngå andre næringsdefekter som kan forstyrre helsen din ytterligere.

Oppretthold et godt søvnregime

Tretthet er et vanlig symptom på hypotyreose, men å opprettholde gode søvnvaner kan bidra til å minimere tretthet. Prøv å sovne til samme tid hver natt og våkne omtrent på samme tid hver morgen. Begrens elektronikk før sengetid og sove i et mørkt rom. Du bør også motstå trangen til å fylle på ekstra koffein, da dette kan forstyrre søvnkvaliteten din.

Ta skritt for å lette forstoppelse

Forstoppelse kan være et stort problem for personer med hypotyreose. Noen ting som kan hjelpe inkluderer magnesiumtilskudd, myke avføringsmidler for avføring, kosttilskudd, å spise en rekke friske frukter og grønnsaker og drikke mye vann.

Administrer forventningene dine

Symptomene dine kan gjøre det vanskelig å oppnå så mye som du gjorde før du hadde problemer med skjoldbruskkjertelen. Innse at dette er greit, og til hormonene dine er bedre balansert, kan det være greit å si nei og motstå trangen til å ta på seg ekstra oppgaver eller stressfaktorer.

Leve godt med hypotyreose

Å takle hypertyreoidesykdom

Hypertyreoidesykdom oppstår når for mye skjoldbruskhormon er laget. Forhold som forårsaker dette inkluderer Graves sykdom, Plummer sykdom og giftig adenom.

Symptomer på hyperaktiv skjoldbruskkjertel kan omfatte økt hjertefrekvens, nervøsitet, vekttap, varmeintoleranse, angst, overdreven svette, hjertebank, humørsvingninger, tretthet eller muskelsvakhet, diaré og håndskjelv.

Hypertyreose blir vanligvis behandlet med medisiner eller radioaktivt jod for å drepe skjoldbruskkjertelcellereller kirurgisk fjerning av hele eller deler av skjoldbruskkjertelen.

Når du behandler hypertyreose, kan det ta litt tid å få balansert hormonnivået.

Den ultimate løsningen er å finne en god lege og få tilstrekkelig behandling for hypertyreose. I mellomtiden er det måter å takle symptomene på hypertyreose.

Oppretthold et sunt kosthold

Hvis du går ned i vekt, kan det hende du må øke kaloriinntaket til du får balansert skjoldbruskhormonene. Imidlertid bør du fortsatt gjøre et poeng av å ta sunne valg i stedet for å fylle på mye fett, næringsfattig mat. Sørg for å fortsette å spise rikelig med fersk frukt og grønnsaker.

Behandle nervøsitet og angst

Hvis du lider av nervøsitet og angst, er det lurt å holde seg borte fra koffein, noe som kan gjøre disse symptomene verre. Faktisk kan koffein forverre mange av symptomene på hypertyreose.

Andre taktikker som kan hjelpe med angst inkluderer dype pusteøvelser og trening generelt, men spesielt aktiviteter som yoga og meditasjon.

Panikkanfall, hjertebank og skjoldbruskkjertelen

Overdreven svetting

Hold deg unna koffein og andre sentralstimulerende midler. Det kan være mer nyttig å dusje om natten og bruke deodorant før sengetid enn å gjøre det om morgenen. Reseptbelagte deodoranter er tilgjengelige; hvis du føler at du trenger dem, diskuter med legen din.

Oppretthold et sunt søvnregime

Søvnproblemene forbundet med hypertyreose kan avvike fra hypotyreose, men mange av de samme vanene kan fortsatt være nyttige. Personer med hypertyreose kan lide av søvnløshet. Du bør fortsatt prøve å gå i dvale til samme tid hver natt (så mye som mulig) og våkne til samme tid hver morgen. Motstå trangen til å sove i, da dette kan gjøre søvnløshet verre. Begrens elektronisk bruk før sengetid og blått lys.

Hvis du har problemer med å sove, ikke legg deg i sengen, stå opp og gjør noe, kom tilbake til sengen og prøv igjen. Du bør også vite at mens for noen mennesker hypertyreose resulterer i overflødig energi, kan det motsatte også være sant. Noen mennesker lider av tretthet. Motstå trangen til å fylle på koffein.

Å takle skjoldbruskkirurgi

Fjerning av hele eller deler av skjoldbruskkjertelen er en behandling som brukes mot flere typer skjoldbruskkjertelsykdom, inkludert hypertyreose, struma, knuter og skjoldbruskkreft. Hvis skjoldbruskoperasjon har blitt anbefalt som behandling for skjoldbruskkjertelen din, er det første trinnet å finne en god kirurg. Du vil lete etter en kirurg som har god erfaring med å gjøre skjoldbruskkirurgi og som tålmodig vil svare på spørsmål du har gjennom hele prosessen.

2:58

Hva kan pasienter gjøre for å få en jevn bedring fra skjoldbruskoperasjon?

Skjoldbruskoperasjon er ganske vanlig i USA og har en komplikasjonsrate på mindre enn 2%. Du bør imidlertid være oppmerksom på at potensielle komplikasjoner ved skjoldbruskkirurgi inkluderer infeksjon, overdreven blødning, reaksjoner på generell anestesi, nerveskade som kan føre til permanent heshet eller luftveisproblemer, eller skade på biskjoldkjertlene som kan føre til problemer med kalsiumreguleringen. .

Etter skjoldbruskoperasjon vil du sannsynligvis trenge blodnivåene av skjoldbruskkjertelhormonet testes med jevne mellomrom, og du må kanskje ta levotyroksin midlertidig eller permanent, avhengig av din nøyaktige situasjon og hvor mye av skjoldbruskkjertelen som ble fjernet.

Selve operasjonen tar omtrent to og en halv time. Når du våkner, kan du forvente å få vondt i halsen og stemmen din kan være hes. Hvis du opplever smerte og kvalme, gi beskjed til sykepleieren din, da det finnes medisiner som kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene. Mange tilbringer en natt på sykehuset etter skjoldbruskoperasjon. Noen mennesker våkner med et avløp som kommer fra snittet. Den vil bli fjernet før du forlater sykehuset.

Det kan hende du må sjekke kalsium, spesielt hvis noen av biskjoldkjertlene ble fjernet under operasjonen.

Følgende tips kan hjelpe deg i din vei til bedring etter skjoldbruskoperasjon.

Administrer forventningene dine

Et av de første spørsmålene folk stiller når de finner ut at de trenger skjoldbruskoperasjon er, hvor lang tid tar det for meg å komme meg? Du vil vite når du kan komme tilbake til jobb eller skole og komme tilbake til normale aktiviteter.

De fleste sier at det tok lengre tid å komme seg helt etter skjoldbruskoperasjon enn de forventet.

Dessverre er det ikke noe riktig svar ettersom gjenopprettingsprosessen er forskjellig for alle. Mens du bør diskutere dette med legen din før operasjonen, må du huske at enhver tidsramme du får er bare et estimat, og din individuelle reise vil være unik.

Forbered deg fremover

4:10

Thyroidectomy Recovery Stories fra 3 forskjellige pasienter

Forvent å måtte ta det med ro i minst en måned etter skjoldbruskoperasjon. Samle støttesystemet rundt deg og ikke planlegg deg selv eller planlegg noen anstrengende aktiviteter i løpet av denne tiden. Å fryse måltider på forhånd eller delegere gjøremål er eksempler på måter å planlegge på forhånd, men dine individuelle behov i løpet av denne tidsperioden vil selvfølgelig være spesifikke for din situasjon. Unngå å planlegge ferier eller store turer en stund etter operasjonen.

Snitt tar tid å helbrede

Mange pasienter uttrykker forferdelse når snittet ser ut i dagene og ukene etter skjoldbruskoperasjonen. Å være på forsiden av nakken er i et iøynefallende område, og folk kan spørre deg om arret ditt.

Det er viktig å huske at uansett hvilket snitt du ser ut i dagene og ukene etter operasjonen, er det ikke permanent. Ettersom snittet leges vil det være mindre merkbart, og mange rapporterer at snittet deres nesten ikke merkes omtrent et år etter inngrepet.

Post-thyroidectomy bivirkninger og gjenoppretting

Å takle radioaktiv jodbehandling

Radioaktivt jod (I-131) brukes til å behandle både hypertyreose og skjoldbruskkreft. Skjoldbruskkjertelen din absorberer normalt jod, så når den absorberer denne radioaktive typen jod, blir skjoldbruskkjertelcellene ødelagt.

Skjoldbruskkjertelen din absorberer jod best når det er høye nivåer av skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) i blodet ditt. Dette oppnås enten gjennom injeksjoner av medisiner kalt Thyrogen eller ved å holde tilbake levotyroksin. Det kan også hende at du må følge et lavt jod diett en stund før behandlingen.

Når du gjennomgår behandling med I-131, vil kroppen din avgi en viss mengde stråling en stund. Denne strålingen kan utgjøre en helserisiko for andre, spesielt små barn. Legen din vil gi deg spesifikke instruksjoner om å begrense tiden du bruker rundt andre mennesker. Det er veldig viktig at du følger disse instruksjonene nøye.

Minimere risikoen etter behandling med radioaktivt jod

Hvorvidt du opplever bivirkninger av strålingen er individuell og også relatert til dosen du får. Noen potensielle bivirkninger inkluderer kvalme, oppkast, hevelse i nakken, vondt i nakken, tørr munn og endringer i måten du smaker på mat på.

Følgende tips vil hjelpe deg med å takle under radioaktiv jodbehandling:

• Forhindre spyttkjertelproblemer: Sug på harde godterier eller tyggegummi. Dette kan også hjelpe med en metallisk eller merkelig smak i munnen. Lagre på en rekke smaker siden smakssansen din kan endres.
• For tørre øyne: Det kan være lurt å bruke kontaktlinser i stedet for briller. Reseptfrie øyedråper kan også være gunstige.
• For smerter:Hvis nakken din er sår eller øm, kan det være lurt å bruke is, varme eller smertestillende midler uten resept.
• For kvalme: Snakk med legen din før behandlingen om potensielle kvalmebehandlinger som ondansetron.

Leve godt med skjoldbrusk sykdom

• Dele
• Vend
• E-post
• Tekst