Innhold
- 1. Hold deg hjemme og ring en helsepersonell
- 2. Svar på spørsmål for å bestemme risikoen
- 3. Følg instruksjonene fra helsepersonell
- 4. Øv håndhygiene og åndedrettsetikett
- 5. Vær rolig
Anmeldt av:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Hvis du har hoste, feber eller pustevansker, og du er bekymret for at du kan ha COVID-19, sykdommen forårsaket av det nye koronaviruset, her er anbefalinger fra Lisa Maragakis, MD, MPH, seniordirektør for infeksjonsforebygging ved Johns Hopkins, hva du skal gjøre, trinn for trinn.
Coronavirus: Hva gjør jeg hvis jeg føler meg syk?
Hvis du er bekymret for at du kan ha COVID-19, følg disse trinnene for å beskytte helsen din og andres helse.1. Hold deg hjemme og ring en helsepersonell
For å redusere risikoen for å fange eller spre sykdom, vær hjemme hvis du føler deg syk, selv om symptomene dine er milde, med mindre det er en nødsituasjon. Ikke gå på jobb, skole eller offentlige steder, og unngå offentlig transport.
Hvis symptomene dine er alvorlige, eller du føler at du trenger medisinsk hjelp, ring før du går til helsepersonell. Beskriv symptomene dine over telefon.
Hvis du har en medisinsk nødsituasjon, ring 911 og fortell avsenderen om symptomene dine.
2. Svar på spørsmål for å bestemme risikoen
Når du ringer til et helsevesen, blir du spurt om risikoen for COVID-19. Risikofaktorer inkluderer nylig reise til visse land eller områder i USA, eller eksponering for en smittet person.
For eksempel blir folk som ringer til Johns Hopkins Health System sykehus eller klinikker spurt:
- Har du hatt nær kontakt med noen diagnostisert med COVID-19, sykdommen forårsaket av det nye koronaviruset? (Tett kontakt betyr å ha vært innen 6 fot fra den personen i lengre tid, eller blitt utsatt for hoste eller nys.)
- Har du hoste, feber eller frysninger, kortpustethet eller pustevansker, muskel- eller kroppssmerter, ondt i halsen, nytt tap av smak eller lukt, diaré, hodepine, ny tretthet, kvalme eller oppkast, eller overbelastning eller rennende nese?
- Har en folkehelseansvarlig sagt at du potensielt ble utsatt for COVID-19?
3. Følg instruksjonene fra helsepersonell
Basert på svarene dine på disse spørsmålene, vil omsorgsleverandøren gi instruksjoner over telefon. Du får beskjed om du trenger å bli evaluert, og i så fall hva du skal gjøre videre. Basert på risikoen for COVID-19, kan helsepersonell anbefale deg å:
- Fortsett å overvåke helsen din og ring tilbake hvis du får feber eller symptomer på luftveiene.
- Hold deg hjemme og vent på ytterligere instruksjoner.
- Rapporter til et utpekt medisinsk omsorgsanlegg for evaluering og behandling. Det er best å gå alene til avtalen din. Ikke ta med barn eller andre familiemedlemmer med mindre du trenger hjelp.
- Gå til en klinikk eller legevakt hvis du har mer alvorlige symptomer, som høyere feber og alvorlig kortpustethet.
4. Øv håndhygiene og åndedrettsetikett
- Hvis du forlater hjemmet for å gå til et omsorgsanlegg, bruk en maske slik at hosten og nysene dine er mindre sannsynlig å smitte andre.
- Vask hendene grundig (i minst 20 sekunder) etter å ha nyset, blåst nesen, hostet eller brukt på badet og før du tilbereder eller spiser mat.
- Hvis du hoster eller nyser, gjør det inn i albuebøyen, ikke i hånden. Eller bruk et vev, og kast det deretter umiddelbart etterpå.
- Hjemme, rengjør ofte berørte overflater som dører og dørhåndtak, skaphåndtak, baderomsutstyr, bordplater, telefoner, nettbrett og tastatur regelmessig med desinfeksjonsmiddel.
5. Vær rolig
Muligheten for å ha en smittsom sykdom er skummel, men leger, sykepleiere og andre omsorgspersoner lærer mer om COVID-19 hver dag. De jobber sammen med nasjonale og internasjonale byråer for å identifisere og gi omsorg til pasienter mens de unngår spredning av sykdommen i samfunnet.
Oppdatert 30. juli 2020