Innhold
Craniosacral terapi (CST) er en form for berøringsbehandling som har blitt brukt til behandling og forebygging av migrene, samt flere andre kroniske smertetilstander. Teknikken ble utviklet på 1970-tallet av Dr. John Upledger, en osteopatisk utøver og medstifter av Upledger Institute i Florida.CST er en ikke-invasiv teknikk der en utøver lett berører ryggraden, hodeskallen og bekkenet under antagelse om at den kan manipulere og regulere strømmen av cerebrospinalvæske (CSF) og hjelpe til med det Upledger refererer til som "primær respirasjon." Teknikken og denne forklaringen har blitt møtt med skepsis.
Hvordan utføres kraniosakral terapi
Kraniosakral terapi gjøres mens du er helt kledd. Øktene kan variere fra 45 minutter til mer enn en time, og de utføres vanligvis av en osteopat, kiropraktor eller massasjeterapeut.
Utøvere av CST hevder at cerebrospinalvæske legger press på hodeskallen og forårsaker små, rytmiske bevegelser i kranialbenet. Ved hjelp av lett berøring (det Upledger beskriver som "ikke mer enn vekten av et nikkel"), "overvåker utøveren" rytmen til hjernevæske for å oppdage potensielle begrensninger og ubalanser.
Manuelle teknikker brukes deretter til å selektivt "frigjøre" disse problemområdene, og derved lindre unødig trykk på hjernen og ryggmargen som sies å bidra til tilstander som migrene, fibromyalgi og skoliose.
Hva forskningen sier
Samlet sett har det vært vanskelig å verifisere om kraniosakral terapi fungerer, men det har vært forsøkt å definere resultater. Mer forskning er absolutt nødvendig for å avgjøre om behandlingen virkelig er effektiv for disse eller andre forhold, men her er en titt på noen få eksisterende studier:
- Migrene: Noen få små studier antyder at kraniosakral terapi kan være gunstig i migrene. En studie rapporterte en reduksjon av selvrapporterte migrene symptomer etter fire ukers behandling med CST, men det var ingen kontrollgruppe. Alle deltakerne i studien ble behandlet med kraniosakral terapi, noe som betyr at det er usikkert om effektene skyldes behandlingen alene eller andre variabler. En annen liten forskningsstudie publiserte resultater om at CST reduserte behovet for smertestillende medisiner hos 70 prosent av deltakerne. Deltakerne ble behandlet på flere forskjellige steder, i varierende varighet, og av 10 forskjellige utøvere som jobbet uavhengig.
- Ryggsmerte: Det er bevis for at det kan redusere ryggsmerter basert på resultatene av en forskningsstudie som viste at responsen på CST var bedre enn responsen på klassisk massasje.
- Post-hjernerystelse syndrom: Terapien har blitt ansett som et mulig alternativ for behandling av smerte og søvnproblemer forårsaket av post-hjernerystelse.
- Autisme: En annen forskningsstudie rapporterte forbedret stemning, emosjonell stabilitet og kommunikasjon etter behandling med CST hos barn diagnostisert med autisme. Resultatene var basert på foreldre- og terapeutrapporter.
Kontrovers
I tillegg til skepsis til effekten av selve CST, er det mye kontrovers angående forklaringen som utøvere gir mht. Hvorfor det fungerer. Mens kraniosakral terapi kan redusere noen smerte symptomer, har det ikke vært noen pålitelige bevis for at det fungerer ved å justere cerebrospinal væskestrøm som beskrevet.
CSF flyter normalt fritt rundt ryggraden og hjernen. En blokkering i CSF-strømning medfører alvorlige konsekvenser, inkludert økt trykk rundt nervene som styrer syn og synstap. Kroniske problemer med CSF-strømning krever kirurgisk inngrep med plassering av en enhet som kalles en ventriculoperitoneal (VP) shunt, som setter spørsmålstegn ved hvorfor CST ville fungere som foreslått.
En studie fra 2006 brukte kaniner for å vurdere endringer i CSF-trykk og beinposisjon som respons på CST ved bruk av invasive tester og diagnostisk bildebehandling. Det var ingen endringer i CSF-trykk eller beinposisjoner som respons på CST. Selv om dette ikke var en menneskelig studie (en slik invasiv humanstudie er ikke trygg eller gjennomførbar), er resultatene i samsvar med de fleste eksperters forventninger til effekten av lett berøring av CSF-strømning og beinstruktur.
Selv om noen få studier tyder på at CST kan være til nytte, mener medisinske eksperter at forbedrede symptomer kan være en konsekvens av milde massasjeeffekter og ikke endringer i CSF-flyt.
Et ord fra veldig bra
Alternativ behandling for tilstander som migrene kan være effektiv for noen mennesker. CST, som massasje og akupressur, er en ikke-invasiv og relativt sikker teknikk. I motsetning til kiropraktisk manipulasjon, som kan være forbundet med alvorlige bivirkninger, er det lite sannsynlig at den lette berøringen som brukes i CST, vil forårsake fysisk skade. Så mens du kan prøve det uten særlig bekymring, vet du at det kanskje ikke gir resultatene du søker.