Innhold
Cupping terapi er en praksis som innebærer kort bruk av avrundede inverterte kopper på bestemte deler av kroppen ved hjelp av en vakuumeffekt. Noen talsmenn antyder at tegningen av huden inne i koppene øker blodstrømmen til området.Cupping har lenge blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin og andre eldgamle helbredelsessystemer, og har fått betydelig popularitet de siste årene blant idrettsutøvere. For eksempel hadde svømmer Michael Phelps terapien som forberedelse til sommer-OL 2016.
Bruker
Cupping anbefales ofte som en komplementær terapi for følgende forhold:
- Ryggsmerte
- Hodepine eller migrene
- Knesmerte
- Muskelsmerter og ømhet
- Nakke- og skuldersmerter
- Idrettsskader og ytelse
- Bronkial overbelastning på grunn av forkjølelse eller astma
I tradisjonell kinesisk medisin sies det at cupping stimulerer strømmen av vital energi (også kjent som "Qi" eller "chi") og blod, og hjelper til med å rette opp ubalanser som oppstår som følge av sykdom eller skade. Noen ganger kombineres det med akupunktur og tuina, andre terapier sies å fremme strømmen av energi.
Hvordan fungerer cupping terapi?
For å skape sug inni koppene, skaper utøveren et vakuum ved å plassere et brennbart stoff (som urter, alkohol og / eller papir) inne i hver kopp og antenner deretter stoffet. Deretter plasserer utøveren koppen på kroppen. Under en typisk cupping-behandling plasseres mellom tre og syv kopper på kroppen.
I dag bruker mange utøvere en manuell eller elektrisk pumpe for å skape vakuum, eller bruker selvsugende koppesett. Etter at koppene er på plass, blir de vanligvis fjernet etter fem til ti minutter. (Utøverne kan øve på "flash" cupping, ved å raskt plassere og deretter ta ut koppen gjentatte ganger.)
Noen utøvere bruker massasjeolje eller krem og fester deretter silikonkopper, og skyver dem rundt kroppen rytmisk for en massasjelignende effekt.
I en prosedyre kjent som "våt cupping", punkteres huden før behandling. Dette får blod til å strømme ut av punkteringen under cuppingprosedyren, som antas å fjerne giftstoffer fra kroppen.
fordeler
Til dags dato mangler det vitenskapelig forskning av høy kvalitet for å støtte bruk av cupping for å behandle enhver helsetilstand. For eksempel, en forskningsanalyse fra 2011 har syv studier som testet cupping hos personer med smerte (for eksempel korsryggsmerter). resultatene viste at de fleste studiene hadde dårlig kvalitet.
I en annen forskningsanmeldelse som ble publisert i 2017, analyserte forskere 11 studier som testet idrettsutøvers bruk av kopping. Gjennomgangens forfattere konkluderte med at ingen eksplisitt anbefaling kunne gis for eller imot bruk av cupping hos idrettsutøvere, og at det er behov for videre studier. Noen studier viste at cupping forbedret oppfatningen av smerte og funksjonshemning og hadde gunstige effekter på bevegelsesområdet sammenlignet med ingen cupping.
Selv om cupping noen ganger anbefales for å øke fleksibiliteten hos idrettsutøvere, ble en liten studie publisert i Journal of Sports Rehabilitation i 2018 fant ingen endring i fleksibiliteten i hamstring etter en syv minutters koppesession med fire kopper. Studiedeltakere var NCAA Division III college fotballspillere uten symptomer.
Du bør ikke bruke cupping i stedet for standardbehandling for medisinsk tilstand.
Mulige bivirkninger
Cupping kan forårsake smerte, hevelse, svie, svimmelhet, svimmelhet, besvimelse, svette, hudpigmentering og / eller kvalme. Cupping etterlater også runde lilla merker eller sirkulære blåmerker på huden; disse merkene kan begynne å falme etter flere dager, men kan forbli i to til tre uker. Det er kjent at arr og forbrenninger oppstår etter kupping.
Cupping bør ikke gjøres på områder der huden er ødelagt, irritert eller betent, eller over arterier, vener, lymfeknuter, øyne, åpninger eller brudd. Gravid, barn, eldre voksne og personer med visse helsemessige forhold (som kreft, organsvikt, hemofili, ødem, blodsykdommer og noen typer hjertesykdommer) er blant de som ikke burde ha kuppel. Folk som tar blodfortynnende medisiner, bør heller ikke prøve å kuppe.
Selv om det er sjeldent, inkluderer andre rapporterte bivirkninger blemmer, ervervet hemofili A, trombocytopeni, jernmangelanemi, keloider, pannikulitt og hudpigmentering. Infeksjon, arrdannelse og blodtap kan oppstå ved våt cupping.
Utøveren bør følge standard praksis for infeksjonskontroll og sikkerhetsregler for å beskytte mot overføring av sykdommer (for eksempel hepatitt).
Bunnlinjen
Etter å ha sett høyprofilerte idrettsutøvere og kjendiser sporter de karakteristiske runde lilla merkene, kan det være fristende å prøve kupping, men det mangler for tiden forskning på kupping. Hvis du fremdeles tenker å prøve det, må du kontakte legen din før du begynner behandlingen.