Innhold
- 1. Blodsukkernivået kan være vanskeligere å kontrollere på bestemte tider i måneden
- 2. Hormonell prevensjon kan øke insulinresistensen
- 3. Sen periode, tidlig overgangsalder
- 4. Vektøkning kan føre til uregelmessige perioder
- 5. Økt risiko for livmorkreft
1. Blodsukkernivået kan være vanskeligere å kontrollere på bestemte tider i måneden
Er du frustrert over å jage glykemisk kontroll i løpet av uken før menstruasjonen? Lurer du på hvorfor blodsukkeret ditt er av når du ikke gjør noe annerledes enn du gjorde i forrige uke?
Denne vanskelige glykemiske kontrollen er en virkelig ting - du forestiller deg ikke det.
Årsaken til at blodsukkeret ditt kan være vanskeligere å kontrollere jo nærmere du kommer menstruasjonen, har med hormonelle endringer i menstruasjonssyklusen å gjøre. Omtrent halvveis gjennom menstruasjonssyklusen oppstår eggløsning. På det tidspunktet i syklusen øker progesteronnivået.
Studier har vist at progesteron er assosiert med økt insulinresistens, det vil si at i løpet av andre halvdel av syklusen din etter eggløsning (lutealfasen) når progesteronnivået ditt naturlig er høyere, vil du ha en viss relativ insulinresistens. Denne fysiologiske responsen er kjent som luteal fase insulinresistens.
Luteal fase insulinresistens vil ofte naturlig resultere i mer hyperglykemiske episoder, selv om du ikke endrer trening og kosthold på noen måte.
Men det er en enda større luteal faseutfordring for kvinner som lever med diabetes.
Den samme økningen i progesteron som får deg til å være midlertidig mer motstandsdyktig mot insulin, vil sannsynligvis også føre til at du trenger mat for enkle karbohydrater, og kan føre til at du mister motivasjonen for å trene.
insulinresistens + matbehov + redusert aktivitet = dårlig glykemisk kontroll
Over tid kan denne sykliske dårlige kontrollen øke risikoen for diabetiske komplikasjoner.
Hvis du lever med diabetes, er det veldig viktig å være oppmerksom på dietten og treningsregimet ditt under lutealfasen av menstruasjonssyklusen. Kvinner med type 1-diabetes kan være mer følsomme for denne menstruasjonssyklusrelaterte insulinresistensen. Imidlertid, hvis du bruker oral medisinering for diabetes, vil du sannsynligvis ikke sjekke blodsukkeret regelmessig, så du er kanskje ikke klar over syklisk dårlig glykemisk kontroll.
2. Hormonell prevensjon kan øke insulinresistensen
Hvis dine egne hormonelle svingninger kan påvirke den glykemiske kontrollen din, bør det ikke være noen overraskelse at eksogene hormoner kan ha en lignende effekt. I løpet av menstruasjonssyklusen blir den viktigste insulinresistensen sett i løpet av lutealfasen når progesteronnivået er høyest. Noen studier viser imidlertid at østrogen, så vel som progesteron, også kan forårsake insulinresistens. De hormonelle prevensjonsmetodene som inneholder østrogen og progesteron inkluderer:
- p-piller
- prevensjonsplaster
- prevensjons vaginal ring
De hormonelle prevensjonsmetodene som bare inneholder progesteron inkluderer:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesteron bare pille
Noen av disse hormonelle prevensjonsmetodene kan øke kroppens insulinresistens, noe som gjør det vanskeligere å kontrollere blodsukkeret. Generelt er det OK å bruke disse metodene hvis du har diabetes. Det er bare viktig å være oppmerksom på at bruk av et hormonelt prevensjonsmiddel kan endre din glykemiske kontroll. Sørg for å være ekstra oppmerksom på blodsukkeret når du begynner eller endrer hormonell prevensjonsmetode.
3. Sen periode, tidlig overgangsalder
Har alle vennene dine begynt å få perioder? Lurer du på hvorfor du ikke har fått din ennå? Det kan være din diabetes på jobben.
Hvis du lever med type 1-diabetes, vil du sannsynligvis oppleve en litt kortere periode med reproduksjonsår sammenlignet med kvinner uten diabetes og til og med kvinner som lever med type 2-diabetes. Reproduksjonsårene dine er årene mellom den første perioden, også kalt menarche, og overgangsalderen.
Dessverre forstår vi ennå ikke nøyaktig hvorfor dette skjer, men til tross for forbedringer i diabetesbehandling og glykemisk kontroll, støtter studier forsinket utbrudd av menarche i type 1. Dette gjelder spesielt jo yngre du er når du får diagnosen type 1 diabetes.
I tillegg til en forsinket menarche, kan du også ha mer uregelmessige menstruasjonsperioder enn vennene dine uten diabetes. Det har blitt antydet at mer enn en tredjedel av tenåringer med type 1-diabetes vil ha uregelmessige menstruasjonsperioder.
4. Vektøkning kan føre til uregelmessige perioder
Selv om type 2-diabetes kan forekomme hos kvinner som ikke er overvektige, er det sannsynlig at hvis du lever med type 2-diabetes, sliter du med vekten din. Vekttap kan være utfordrende, men ikke umulig for kvinner med type 2-diabetes. I motsetning til type 1-diabetes der kroppen din ikke produserer nok insulin, hvis du lever med type 2-diabetes, er kroppen din resistent mot insulin.
Når du er overvektig, produserer overflødig fett eller fettvev hormoner som øker insulinresistensen. Denne insulinresistensen utløser deretter bukspyttkjertelen til å produsere mer insulin. Selv om vi ikke forstår nøyaktig hvordan det skjer, samhandler disse økte insulinnivåene med hormonene som styrer menstruasjonssyklusen din. Når de sykliske hormonelle svingningene dine blir avbrutt, vil du ikke ha eggløsning, og hvis du ikke har eggløsning, vil du ikke ha en vanlig periode.
Din type 2-diabetes kan være en del av en tilstand som kalles polycystisk ovariesyndrom eller PCOS. Hvis du har PCOS, har du en ubalanse i produksjonen av eggstokk hormoner. Denne ubalansen forhindrer regelmessig eggløsning som resulterer i uregelmessige menstruasjonssykluser. Denne tilstanden er også forbundet med forhøyede insulinnivåer på grunn av overproduksjon av insulin på grunn av underliggende insulinresistens. Ofte, jo mer overvektig du er, desto sjeldnere vil du ha eggløsning og jo mer uregelmessige blir periodene dine.
5. Økt risiko for livmorkreft
Endometrie kreft er den vanligste diagnosen gynekologisk kreft. Det forekommer sjelden hos kvinner under 50 år og diagnostiseres oftest hos kvinner etter overgangsalderen.
Hvis du lever med type 2-diabetes, har du en økt risiko for å utvikle kreft i endometri, og denne risikoen er uavhengig av BMI. Denne økte risikoen antas å være assosiert med insulinresistens og forhøyede insulinnivåer av type 2-diabetes.
Risikoen din økes ytterligere hvis du er betydelig overvektig. En forhøyet BMI kan føre til uregelmessige eller anovulatoriske menstruasjonssykluser. I løpet av disse syklusene blir slimhinnen i livmoren utsatt for østrogen uten den beskyttende effekten av progesteron, noe som fører til mer endometriell vekst. Og hvis det ikke er nok, gir fett eller fettvev ekstra østrogen. Jo mer overvektig du er, jo mer ekstra østrogen produserer du.
Over tid kan denne ekstra østrogeneksponeringen føre til livmorkreft.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst